4 Hal yang Tanpa Ortu Sadari Sering Mengganggu Waktu Tidur Bayi

Pola tidur bayi berbeda beserta orang dewasa. Bayi membutuhkan waktu tidur yg lebih banyak daripada orang dewasa. Rata-homogen bayi baru lahir (0-tiga bulan) membutuhkan 14-17 jam waktu tidur setiap hari, ad interim bayi usia 4-11 bulan) perlu tidur hingga 12-15 jam setiap hari. Kecukupan waktu tidur krusial bagi tumbuh kembangnya. Tapi sayang, timbul beberapa hal mungkin tanpa disadari bisa menjadi penyebab bayi susah tidur. Apa saja?

Penyebab bayi susah tidur nyenyak

Meski harus & bisa tidur dalam waktu lama, bayi cenderung lebih mudah terbangun sumber tidurnya dibandingkan orang dewasa. Oleh karenanya, sebaiknya saat bayi tidur jangan melakukan hal-hal yg bisa membangunkannya & menghasilkan bayi susah tidur lagi. Beberapa hal yg seringkali mengganggu tidur bayi ialah:

1. Suara berisik

Beberapa bayi mungkin lebih sensitif terhadap bunyi berisik dibandingkan yg lainnya sehingga bayi tersebut lebih mudah terbangun sumber tidurnya. Namun umumnya, waktu bayi mendengar bunyi yg familiar pada telinganya, dia tidak akan terbangun. Misalnya, bunyi nyanyian bunda, bunyi tv, & lainnya.

Sedangkan, jikalau bayi mendengar bunyi yg tidak biasa dia dengar atau bunyi yg mengagetkan saat dia tidur, tidur bayi pun bisa terganggu sebab bunyi tersebut. Untuk menghindari supaya bayi tidak terganggu saat tidur, sebaiknya jauhkan bayi sumber bunyi berisik saat dia tertidur. Berikan lingkungan yg hening saat bayi tidur. Penting pula buat mematikan lampu kamar tidur bayi saat tidur malam.

dua. Suhu ruangan panas

Kadang, suhu ruangan yg panas menghasilkan bayi susah tidur nyenyak & terbangun sebab kepanasan. Suhu ruangan terbaik saat bayi tidur ialah 18-22C, mirip dilansir sumber Baby Center. Knda bisa memakai pendingin ruangan buat mencapai suhu ini atau pula bisa memakai kipas supaya genre udara dalam ruangan berjalan lancar. Namun, pastikan jeda kipas ke bayi tidak terlalu dekat.

tiga. Bayi lapar

Lapar tengah malam pula bisa membuahkan bayi terbangun. Bayi mungkin akan terbangun sembari menangis sehingga Knda harus memberinya ASI atau susu formula supaya bayi kenyang & tertidur pulas lagi. Biasanya, hal ini seringkali terjadi pada awal-awal kehidupan sehabis bayi lahir. Frekuensi bayi bangun tengah malam sebab lapar umumnya akan menurun seiring beserta usia bayi yg makin bertambah.

Untuk menyiasati hal ini supaya tidak seringkali terjadi & mengganggu tidur Knda, Knda bisa menyusui bayi terlebih dahulu sebelum dia tidur. Sehingga, bayi tidur dalam kondisi perut yg sudah kenyang. Namun perlu dicatat, bagi bayi yg diberi susu botol, sebaiknya hindari memberi susu botol hingga bayi tertidur pulas sebab risiko tersedak akan meningkat.

Perhatikan, jikalau bayi sudah tidak mengisap dot botolnya lagi saat sudah tertidur, sebaiknya lepaskan dot sumber mulut bayi secara perlahan. Membiarkan bayi tidur beserta botol susunya yg masih terisi bisa memicu kerusakan gigi pada bayi.

4. Bayi sedang tumbuh gigi

Saat bayi sedang tumbuh gigi, tentu bayi merasa tidak nyaman hingga bisa mengganggu tidurnya. Tanda-pertanda gigi bayi tumbuh ialah bayi seringkali meneteskan air liur, senang menggigit, sulit makan, & senang rewel. Kadang, dia pula bisa terbangun tengah malam sebab mungkin merasa nyeri pada gusinya. Tumbuh gigi pertama bisa terjadi kapan saja selama satu tahun pertama kehidupan, umumnya pada usia dua-tiga bulan.

loading...

Penulis: upiknugroho8117