Mengapa kelebihan vitamin A berbahaya bagi mak hamil?
Vitamin A adalah vitamin yg larut lemak yg akan disimpan dalam tubuh, terutama dalam hati. Aika jumlahnya berlebih, kelebihan ini akan menumpuk dalam tubuh. Vitamin A masih terdapat dalam 2 bentuk, yaitu bentuk preform vitamin A (retinol) & provitamin A (karoten). Makanan yg menyediakan vitamin A dalam bentuk preform artinya daging, hati, susu, ikan, telur, & sereal yg sudah difortifikasi. Sedangkan vitamin A yg tersedia dalam butir & sayur berada dalam bentuk karoten.
Saat kehamilan, disarankan buat nir terlalu poly mengonsumsi vitamin A dalam bentuk preform vitamin A karena lebih cepat diserap & lambat buat dihilangkan dalam tubuh. Batasan jumlah vitamin A yg kondusif buat dikonsumsi artinya nir lebih berasal 10.000 IU. Konsumsi vitamin A dalam bentuk preform dalam takaran tinggi bisa membuahkan bayi lahir stigma & keracunan hati. Vitamin A dalam bentuk preform bisa Knda dapatkan berasal asal kuliner hewani, kuliner yg sudah difortifikasi beserta vitamin A, & juga berasal suplemen vitamin A. Namun, Knda masih bisa mengonsumsi butir & sayur yg mengandung vitamin A dalam bentuk karoten sebesar mungkin.
1. Cacat lahir
Kekurangan juga kelebihan vitamin A bisa mengakibatkan bayi lahir stigma. Namun, nir seluruh bentuk berasal vitamin A bisa mengakibatkan stigma lahir. Bentuk preform vitamin A bisa mengakibatkan stigma lahir, akan tetapi bentuk karoten berasal vitamin A nir bisa mengakibatkan bayi lahir stigma. Bayi lahir stigma ini umumnya dikenal beserta nama sindrom asam retinoat, yg dalam dalamnya termasuk sistem saraf sentra, kraniofasial, kardiovaskular, & malformasi timus.
Cacat lahir sendiri adalah perubahan struktural yg terjadi ketika lahir yg bisa mensugesti hampir seluruh bagian tubuh, misalnya jantung, otak, & kaki. Penyakit ini bisa mengganti penampilan tubuh & terjadinya dalam taraf yg bervariasi, berasal ringan sampai berat.
Hubungan vitamin A beserta stigma lahir masih dipertanyakan sang sejumlah pakar. Pembuktian dalam insan masih terbatas. Penelitian yg diterbitkan sang American Journal of Obstetrics and Gynecology justru indikasi nir terdapat interaksi antara konsumsi vitamin A dalam takaran >8000 IU atau >10000 IU per hari sebelum hamil beserta malformasi secara awam, cranial neural crest defects, atau neural tube defects. Namun, poly pakar juga mengatakan bahwa terlalu poly konsumsi vitamin A (lebih berasal 10000 IU/tiga mg per hari) bisa membuahkan bayi lahir stigma.
Dari pro-kontra ini, nir terdapat salahnya Knda berjaga-jaga, memang sesuatu yg hiperbola nir baik bagi tubuh. Yang wajib Knda perhatikan artinya konsumsi vitamin A ketika hamil, apakah Knda perlu suplemen buat mencukupi kebutuhannya atau beserta kuliner sehari-hari saja sudah nisbi memenuhinya. Sebaiknya konsultasikan beserta dokter Knda apakah kondusif buat Knda mengonsumsi vitamin A dicermati berasal asupan makan Knda & kebutuhan Knda sehari-hari. Knda wajib perhatikan takaran suplemen yg Knda konsumsi.
Aika Knda hamil atau sedang merencanakan kehamilan, usahakan:
Hindari mengonsumsi suplemen yg mengandung vitamin A, misalnya minyak hati ikan, kecuali apabila Knda disarankan sang dokter
Hindari mengonsumsi hati karena mengandung tinggi vitamin A, Knda bisa mendapatkan vitamin A berasal asal pangan lain, misalnya butir & sayur
2. Hipervitaminosis A
Selama kehamilan, mak membutuhkan poly tambahan zat gizi buat menunjang pertumbuhan & perkembangan janin dalam kandungan. Hal ini mungkin memproduksi Knda ingin mengonsumsi suplemen yg instan menyediakan kebutuhan zat gizi Knda & bayi. Suplemen kehamilan mungkin dibutuhkan bagi mak hamil dalam syarat eksklusif, artinya nir seluruh mak hamil membutuhkan suplemen.
Terlalu poly konsumsi suplemen, terutama suplemen vitamin A justru bisa membuahkan keracunan vitamin. Sama misalnya stigma lahir, keracunan vitamin A juga ditimbulkan sang konsumsi tinggi vitamin A dalam bentuk preform. Keracunan vitamin A dikenal beserta nama hipervitaminosis A. Hipervitaminosis A dibagi menjadi 2, yaitu hipervitaminosis A akut & kronis. Hipervitaminosis akut terjadi nir usang selesainya mengonsumsi vitamin A dalam takaran sangat tinggi. Hipervitaminosis kronis terjadi ketika vitamin A dalam jumlah yg tinggi menumpuk dalam tubuh selama kurun waktu yg panjang.
Hipervitaminosis bisa mengakibatkan kerusakan dalam hati & menaikkan tekanan dalam otak. Tanda-tanda Knda mengalami hipervitaminosis A akut artinya sakit kepala, kantuk, nyeri dalam perut, mual, & muntah. Sedangkan apabila Knda mengalami hipervitaminosis A kronis artinya sakit kepala, pandangan kabur, tulang sakit & nyeri, nafsu makan buruk, mual, muntah, kulit kemarau & kasar, & gatal & mengelupas.
Bagaimana cara mengonsumsi vitamin A yg kondusif ketika hamil?
Aika Knda ingin mengonsumsi suplemen vitamin A ketika hamil, usahakan konsultasikan terlebih dahulu beserta dokter Knda. Mengapa? Suplemen vitamin A atau vitamin prenatal dalam takaran tinggi bisa membahayakan janin. Sebagian akbar vitamin prenatal mengandung vitamin A dalam bentuk beta karoten juga bentuk vitamin preform A dalam takaran tinggi. Suplemen misalnya minyak hati ikan juga mengandung vitamin A dalam takaran tinggi. Aika Knda mengonsumsi suplemen, pastikan suplemen tadi mengandung vitamin A nir lebih berasal 1,lima mg atau 5000 IU & Knda juga mengonsumsi vitamin A berasal kuliner.
Serta, hindari makan hati karena hati mengandung tinggi vitamin A. Sebaiknya konsumsi hati nir lebih berasal satu kali setiap minggu & hindari konsumsi suplemen vitamin A apabila Knda sudah mengonsumsi hati. Satu hal lagi yg krusial artinya usahakan mak hamil atau perempuan yg sedang mencoba buat hamil menjauhi obat jerawat isotretinoin & obat lain yg mengandung retinol (keliru satu bentuk vitamin A).
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Ini Bahayanya Jika Ibu Hamil Konsumsi Vitamin A Berlebihan