Gen orangtua yg diwariskan memainkan kiprah krusial dalam menentukan kecerdasan & kepribadian seseorang anak, akan akan tetapi pilihan gaya hayati yg sempurna bisa membantu memastikan gen tadi diprogram kepada dalam rahim. Menurut dr. Lana Asprey, penulis The Better Baby Book, Peneliti kini memperkirakan bahwa hanya 50 % IQ yg diturukan melalui gen, selebihnya ditentukan sang lingkungan.
Interaksi antara calon ayah & mak bareng bayi dalam kandungan juga berperan dalam memproduksi otak bayi yg sedang tumbuh. Berikut tips-tips yg bisa dilakukan calon orangtua buat melatih kecerdasan bayi semenjak dalam kandungan.
1. Hindari zat yg bisa membahayakan kehamilan
Kecerdasan terbentuk semenjak awal pembuahan janin. Jila proses ini terganggu sang adanya zat-zat berbahaya misalnya alkohol, rokok, & narkotika, tentu saja hasilnya nir akan baik. Karena itulah pakar nutrisi & konduite, Stephen J. Schoenthaler, PhD, menyarankan agar calon ayah & mak menghindari alkohol, rokok, narkotika, & kafein.
Sel-sel saraf berkomunikasi bareng satu sama lain memakai frekuwensi kimiawi. Jila timbul zat kimia asing yg mengganggu persinyalan ini, tentu perkembangan otak bayi akan terganggu.
Selain itu hindari juga zat berbahaya lainnya misalnya merkuri, timbal, & pestisida yg bisa didapat berasal kuliner bahari, polusi udara, & bahan kuliner lainnya.
dua. Berolahraga & aktif berkiprah
Olahraga sebelum melahirkan akan menambah stamina Knda yg diperlukan selama persalinan. Olahraga juga bisa menambah kekuatan otak bayi Knda.
Sebuah studi yg dilaporkan dalam Journal of American College of Sports Medicine menyatakan bahwa anak berasal mak yg berolahraga secara teratur selama kehamilan, memiliki skor jauh lebih tinggi kepada tes kecerdasan & kemampuan bahasa dibanding anak berasal mak yg nir berolahraga selama kehamilan.
Hal ini alasannya adalah hormon kortisol dalam batas masuk akal yg diproduksi kepada tubuh mak hamil waktu berolahraga merangsang pertumbuhan & perkembangan otak janin & organ lainnya.
3. Pastikan Knda bebas berasal penyakit ini
Infeksi TORCH, yaitu toksoplasma, other (lainnya yaitu sifilis, cacar air, & parvovirus B19), rubella, sitomegalovirus (CMV), & herpes adalah infeksi selama kehamilan yg bisa menjadikan kelainan bawaan kepada bayi, termasuk kepada otak. Untuk itu, krusial bagi mak hamil buat memeriksakan kesehatan secara rutin. Ini agar Knda bisa memastikan Knda bebas berasal keliru satu infeksi TORCH tadi.
Pastikan juga bahwa sang mak nir memiliki gangguan fungsi kelenjar tiroid. Ibu bareng hormon tiroid yg rendah memiliki kesamaan buat memiliki bayi bareng IQ yg rendah. Untuk memastikan apakah Knda memiliki kadar hormon tiroid yg normal atau nir, Knda hanya perlu melakukan investigasi darah saja.
Agar kelenjar tiroid bisa berfungsi bareng baik, usahakan Knda konsumsi yodium sebesar 220 mikrogram per hari bareng mengonsumsi garam beryodium, yogurt, atau susu.
4. Mengelus perut & mengobrol bareng si mini
Mengelus lembut perut sambil berbicara kepada janin bisa menenangkan sistem saraf & merangsang perkembangan otak janin. Sekitar minggu ke-20 masa kehamilan, bayi umumnya bisa membedakan antara sentuhan seseorang mak & ayah.
Bercakap-cakaplah bareng bayi kepada dalam kadungan kepada waktu tertentu. Misalnya kepada pagi hari & sore hari. Bayi dalam kandungan sudah bisa mendapatkan frekuwensi pembicaraan berasal orang tuanya semenjak berumur kepada atas 4 bulan alasannya adalah seluruh koneksi berasal pendengaran ke otak sudah timbul. Semakin tidak sporadis Knda mengobrol dengannya, semakin akbar peluang bayi cerdas waktu lahir.
lima. Mengonsumsi kuliner yg bernutrisi lengkap
Selama masa kehamilan, krusial buat seseorang mak menjaga nutrisi yg dimakan. Makanan yg Knda makan selama kehamilan menghipnotis perkembangan fisik & mental anak Knda.
Mengonsumsi kuliner penguat otak tertentu selama kehamilan hingga menyusui bisa menaikkan IQ, keterampilan, & daya jangan lupa bayi Knda hingga dewasa. Nutrisi yg wajib dikonsumsi agar bayi cerdas diantaranya minyak ikan, telur, butir, & sayuran.
Selain itu, pastikan Knda mencukupi kebutuhan asam folat waktu hamil. Asam folat adalah keliru satu nutrisi yg krusial dalam masa awal perkembangan otak bayi. Dilansir berasal Journal of American Medical Association (JAMA), mak yg mengonsumsi asam folat semenjak empat minggu sebelum pembuahan hingga minggu kedelapan kehamilan memiliki risiko yg 40 % lebih mini buat memiliki anak bareng autisme.
Karena itu, umumnya dokter & bidan akan menyampaikan suplemen asam folat semenjak awal kehamilan. Knda juga bisa mengonsumsi susu spesifik mak hamil & sayuran hijau misalnya bayam & kangkung selama mempersiapkan kehamilan Knda.
Nutrisi lainnya yg nir kalah krusial agar bisa melahirkan bayi cerdas adalah asam lemak omega-3, terutama DHA. Senyawa ini krusial buat pembentukan sel saraf otak. Knda bisa mendapatkannya berasal konsumsi ikan bahari, kacang-kacangan, & telur yg sudah diperkaya bareng asam lemak omega-3.
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Ingin Melahirkan Bayi Cerdas Calon Ortu Wajib Lakukan 5 Hal Penting Ini