1. Lepaskan indera kontrasepsi Knda
Aika Knda sebelumnya memakai indera kontrasepsi, usahakan segera lepaskan indera kontrasepsi Knda. Setelah Knda melepaskan indera kontrasepsi mungkin Knda bisa tertentu hamil setelah melakukan interaksi seksual dalam waktu yg absolut. Namun, beberapa indera kontrasepsi membutuhkan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan setelah dilepaskan buat mengembalikan kesuburan Knda. Misalnya, Knda wajib menghentikan suntikan Depo-Provera yg mengandung hormon progesteron lebih kurang 9 bulan sebelum Knda merencanakan kehamilan Knda.
BACA JUGA: Berapa Lama Sampai Bisa Hamil Setelah Lepas KB?
dua. Periksakan syarat Knda ke dokter
Knda bisa berkunjung ke dokter Knda memakai pasangan Knda buat merencanakan kehamilan Knda. Dokter mungkin akan menyidik syarat tubuh Knda & membantu melacak kapan masa fertile Knda, menjadi akibatnya Knda bisa melakukan interaksi seksual dalam waktu yg absolut buat hamil. Dokter jua bisa membantu Knda mempersiapkan tubuh Knda buat kehamilan yg sehat, contohnya saja memakai menyarankan buat mengonsumsi makanan sehat atau suplemen tertentu (mirip asam folat).
tiga. Mengetahui kapan masa fertile Knda
Ini adalah hal yg sangat krusial dalam merencanakan kehamilan. Tanpa mengetahui masa fertile Knda, Knda akan lebih sulit buat hamil walaupun Knda sudah tidak sporadis melakukan interaksi seksual. Knda wajib mengetahui kapan telur dilepaskan dalam tubuh perempuan. Ingat, divestasi telur normalnya terjadi satu kali dalam sebulan & masa fertile Knda hanya terjadi selama beberapa hari, menjadi akibatnya usahakan Knda nir melewatkan kesempatan ini.
Masa fertile artinya waktu terbaik buat melakukan interaksi seksual agar Knda cepat hamil. Knda bisa mengetahui masa fertile Knda memakai mencatat kapan saja waktu Knda menstruasi setiap bulan. Selain itu, tubuh Knda jua akan indikasi gejala apabila telur akan dilepaskan. Knda bisa mengetahui lebih lanjut kapan masa fertile Knda dalam artikel ini.
4. Lakukan interaksi seksual dalam waktu yg absolut
Setelah Knda mengetahui kapan telur dilepaskan sang tubuh perempuan, Knda bisa melakukan interaksi seksual setiap hari buat memperbesar kesempatan Knda buat hamil. Namun, usahakan jua jangan terlalu tidak sporadis melakukan interaksi seksual dalam sehari alasannya ini tentu bisa menyakitkan. Knda bisa mulai bekerjasama seksual selama masa paling fertile Knda, umumnya lebih kurang tiga hari sebelum telur perempuan dilepaskan. Ingat, sperma bisa bertahan hayati tiga-6 hari dalam tubuh perempuan, sedangkan telur hanya bisa bertahan hayati sehari.
BACA JUGA: Kenapa Memilih Lampu Mati Saat Berhubungan Seks?
lima. Lakukan hal ini waktu bekerjasama seksual
Beberapa hal yg dilakukan waktu bekerjasama seksual mungkin bisa membantu Knda cepat hamil.
Berbaring setelah melakukan interaksi seksual. Berbaring sambil mengangkat kaki Knda sedikit ke atas mungkin bisa membantu sperma berenang menuju sel telur. Beberapa mengira hal ini hanya mitos. Namun, hal ini bisa Knda coba.
Lakukan interaksi seksual sebelum tidur. Walaupun beberapa asal membagikan bahwa produksi sperma tertinggi berada dalam pagi hari, akan akan tetapi sebenarnya nir muncul waktu yg paling baik dalam sehari buat bekerjasama seksual. Knda bisa melakukannya kapan saja, akan tetapi usahakan lakukan sebelum tidur, menjadi akibatnya Knda bisa berbaring setelah bekerjasama seksual.
Temukan posisi bekerjasama seksual yg nyaman bagi Knda & pasangan. Mungkin Knda pernah mendengar beberapa posisi bekerjasama seksual artinya posisi terbaik buat cepat hamil. Namun, seluruh ini hanyalah mitos. Tidak muncul posisi yg terbaik agar Knda cepat hamil. Yang terpenting artinya Knda menemukan satu posisi paling nyaman waktu Knda bekerjasama seksual memakai pasangan Knda.
6. Jaga kualitas & kuantitas sperma laki-laki
Sperma bisa membuahi telur perempuan memakai baik waktu sperma berada dalam kualitas yg sehat, bertenaga, & memiliki jumlah yg poly. Para suami bisa menaikkan kualitas & kuantitas spermanya memakai melakukan cara ini:
Mengurangi konsumsi alkohol. Penelitian indikasi bahwa minum alkohol setiap hari bisa menurunkan kadar testosteron & jumlah sperma, dan menaikkan jumlah sperma yg abnormal.
Berhenti merokok. Merokok bisa menurunkan kinerja sperma.
Pertahankan berat badan normal. Obesitas bisa menurunkan jumlah sperma & memperlambat motilitas sperma.
Cukupi kebutuhan nutrisi buat memproduksi sperma yg sehat. Beberapa nutrisi yg Knda butuhkan buat menjaga kualitas & kuantitas sperma artinya vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, & kalsium.
Jangan berendam air panas. Suhu panas bisa membunuh sperma. Testis bisa berfungsi memakai baik dalam suhu 34,4-35,6C, dalam bawah suhu tubuh normal.
BACA JUGA: 10 Hal Yang Terbukti Dapat Merusak Sperma
7. Jangan terlalu stres
Aika Knda sangat ingin memiliki anak, usahakan jangan terlalu stres akan hal ini. Stres justru bisa mengganggu ovulasi (divestasi telur), menjadi akibatnya Knda bisa sulit hamil alasannya terlalu stres. Sebaiknya jalani hal ini memakai kalem, rasakan bekerjasama seksual memakai pasangan Knda & jangan terlalu memikirkan apakah Knda berhasil hamil atau nir.
8. Terapkan pola hayati sehat
Saat Knda & pasangan sudah merencanakan buat kehamilan, usahakan jua Knda & pasangan mengganti pola hayati Knda ke pola hayati sehat. Makan makanan sehat bisa membantu Knda & pasangan buat cepat hamil & jua buat mendapatkan kehamilan yg sehat. Olahraga yg teratur bisa membantu Knda mendapatkan berat badan ideal, menjadi akibatnya bisa membantu menaikkan kesuburan Knda. Serta, berhentilah buat melakukan kebiasaan buruk, mirip merokok & minum alkohol. Hal ini jua bisa membantu menaikkan kesuburan Knda, menjadi akibatnya bisa membantu Knda cepat hamil.
BACA JUGA: Daftar Gizi yg Dibutuhkan Saat Merencanakan Kehamilan
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Ingin Cepat Hamil Lakukan 8 Cara Ini