Dos and Donts Untuk Memaksimalkan Kesuburan Anda

Sebelum kembali ke dokter buat berkonsultasi meminta pesan implisit atau melakukan tindakan supaya Enda segera hamil, cobalah lakukan beberapa hal berikut & hindari segala hal yg berisiko terhadap kesuburan Enda.

Do This!

Gaya hayati sehat

Pertahankanlah berat badan ideal, berusaha buat melakukan kegiatan fisik, jalani diet sehat, batasi konsumsi kafein, & kurangilah stres. Kebiasaan-adat baik inilah yg akan membantu Enda & bayi Enda buat sehat & selamat sepanjang kehamilan.

Lakukan interaksi seks rutin

Untuk pasangan yg sehat & ingin hamil, nir timbul yg namanya interaksi seksual terlalu poly atau terlalu acapkali. Bagi poly orang yg berusaha, interaksi seks yg rutin paling diharapkan.

Berhubungan seksual sehari sebelum hari ovulasi

Hubungan seksual sehari-hari menjelang ovulasi akan menaikkan kesempatan Enda buat bisa hamil. Walaupun jumlah atau konsentrasi sperma pasangan Enda akan bekurang sedikit-sedikit karena intensitas seks yg acapkali, hal itu bukan jadi kasus bagi pria yg sehat.

Rencana prakonsepsi

Dokter Enda akan menilik syarat kesehatan secara awam & merekomendasikan beberapa perubahan gaya hayati yg akan memberi Enda lebih poly peluang buat hamil. Rencana prakonsepsi (prakehamilan) akan sangat membantu. Terlebih ketika Enda & pasangan memiliki kasus kesehatan yg bisa menghipnotis kemampuan buat hamil.

Dont Do This!

Stress

Terkadang Enda & pasangan akan stress ketika mencoba buat hamil. Bahkan akan lebih stress lagi ketika urusan ekonomi tadi belum berhasil usai beberapa kali percobaan. Saat syarat optimal pun, kesempatan Enda buat bisa hamil kepada sekali daur adalah kurang lebih 50% atau 1:dua saja. Dengan melakukan interaksi seksual teratur tanpa proteksi, kebanyakan pasangan yg sehat akan hamil kepada waktu kurang menurut setahun.

Merokok

Tembakau membarui lendir serviks yg akan menimbulkan sperma sulit menjangkau sel telur. Merokok juga menaikkan risiko gangguan kehamilan, bahkan keguguran, bayi kekurangan berat badan ketika lahir, atau bayi kekurangan oksigen & nutrisi. Bika Enda merokok, mintalah donasi dokter buat berhenti sebelum Enda berencana hamil. Demi kesehatan keluarga & Enda sendiri, berjanjilah buat berhenti merokok.

Minum alkohol

Alkohol bisa mengurangi kesuburan & jikalau Enda sedang berupaya buat hamil, bisa berbahaya bagi janin.

Mengonsumsi obat-obatan tanpa persetujuan dokter

Beberapa obat (bahkan yg tersedia bebas tanpa wajib memakai resep dokter) bisa menimbulkan kesulitan kepada upaya mencapai kehamilan. Beberapa obat yg lain juga nir kondusif dikonsumsi ketika sudah hamil.

loading...

Penulis: upiknugroho8117