Air Dingin vs Air Hangat, Mana yang Lebih Ampuh Untuk Kompres Bengkak

Cara paling mutlak buat mengobati bengkak, kapanpun & bagaimanapun itu terjadi, artinya bareng mengompresnya agar cepat sembuh & rasa sakitnya hilang. Tapi mana yg lebih baik buat meredakan bengkak: kompres pakai air hangat atau air dingin. Memang, terdapat bedanya?

Kompres air hangat buat mengobati bengkak yg sudah usang

Kompres air hangat umumnya dipergunakan buat meredakan nyeri otot atau sendi yg sudah berlangsung usang atau kronik.

Suhu hangat sanggup memperlebar pembuluh darah menjadi akibatnya peredaran darah & suplai oksigen sanggup lebih praktis mencapai bagian tubuh yg sakit. Hal ini membantu otot berelaksasi & mengurangi nyeri. Suhu hangat juga akan mengurangi kekakuan & menaikkan rentang motilitas bagian tubuh yg nyeri.

Suhu yg dipergunakan buat mengompres wajib diperhatikan agar nir terlalu panas. Suhu yg disarankan buat kompres hangat artinya kurang lebih 40-50 derajat C. Biasakan buat nir megompres lebih sumber 20 menit, kecuali kalau dokter menyarankan demikian.

Walau sanggup dipergunakan buat mengurangi nyeri, akan tetapi perlu diperhatikan bahwa kompres air hangat nir dianjurkan dipergunakan dalam luka yg baru atau kurang sumber 48 jam karena akan memperburuk syarat luka yg akan terjadi penumpukan cairan dalam lokasi yg cedera & menaikkan nyeri. Kompres hangat juga dilarang dipergunakan dalam luka terbuka & luka yg masih terlihat bengkak.

Kompres air dingin buat mengobati bengkak yg baru saja terjadi

Kompres air dingin biasa dipergunakan dalam 24 hingga 48 jam selesainya terjadinya cedera bareng tujuan buat meminimalisir terjadinya peradangan. Hal ini ditimbulkan karena suhu yg rendah sanggup merangsang penyempitan darah & memperlambat peredaran darah dalam lokasi cedera. Pada daerah yg cedera terjadi proses peradangan & kerusakan pembuluh darah yg akan menimbulkan sel-sel darah keluar sumber pembuluh darah & menimbulkan kulit berwarna merah kebiruan.

Bungkus kompres terlebih dulu bareng handuk agar suhu dingin nir menyentuh kulit secara eksklusif. Sebaiknya Knda nir menempelkan kompres dingin lebih sumber 20 menit. Angkat kompres selesainya 20 menit, & berikan jarak selama 10 menit sebelum kemudian mulai mengompres lagi.

Mana yg lebih baik buat mengobati bengkak?

Sebenarnya ini tergantung sumber bengkak yg dialami. Kompres air dingin lebih baik dipergunakan buat luka memar atau bengkak yg akan terjadi benturan yg baru terjadi. Pada bengkak yg akan terjadi cedera sendi atau kaku sendi yg sudah berlangsung usang, kompres panas justru lebih baik. Perhatikan juga suhu kompres agar nir terlalu panas & justru malah menjadikan luka bakar. Hindari pemakaian kompres panas dalam kulit yg sudah mengalami luka yg akan terjadi infeksi atau luka lainnya.

Selain itu usahakan pemakaian kompres panas juga dingin dihindari dalam orang-orang yg mengalami gangguan saraf perabaan (merasa baal & nir sanggup membedakan panas atau dingin). Pada orang-orang ini, mereka nir sanggup mencicipi apakah kompres terlalu dingin atau terlalu panas yg sanggup membahayakan kulit & struktur dalam sekitarnya.

loading...

Penulis: upiknugroho8117