8 Manfaat Madu Mentah Dibanding Madu Biasa

Anda sempurna sudah tahu manfaat berasal madu. Madu memang mengandung banyak manfaat buat tubuh. Kandungan flavonoid jenis berasal antioksidan dapat membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit, seperti membantu pemulihan batuk & flu, serta mengatasi bisul & bakteri gastroenteritis. Tapi, tahukah Anda bahwa madu bks sudah mengalami proses produksi seperti proses pengolahan, pemanasan & penambahan vitamin? Tidak demikian bareng raw honey alias madu mentah. Apa saja manfaat madu mentah?

Berbagai manfaat madu mentah bagi kesehatan

Madu mentah atau madu segar alias raw honey artinya madu murni yg tidak mengalami proses pengolahan. Berikut ini artinya manfaat madu mentah & segar yg dapat Anda dapatkan:

1. Kandungan antioksidan yg baik

Madu mentah mengandung antioksidan yg dianggap senyawa fenolik. Senyawa ini dapat berguna buat kesehatan kardiovaskular. Selain itu, penelitian yg dikutip Healthline.com maupun memberitahuakn bahwa polifenol dalam madu dapat mencegah penyakit jantung. Antioksidan maupun dapat melindungi tubuh berasal kerusakan sel yg akan terjadi radikal bebas yg masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas dapat memicu proses penuaan &  berisiko meningkatkan terkena penyakit kronis seperti kanker & sakit jantung.

2. Sebagai antibakteri & antijamur

Manfaat madu mentah lainnya artinya buat membunuh bakteri & fungi yg tidak diinginkan. Selain itu, madu mentah maupun mengandung hidrogen peroksida & antiseptik. Efektivitas madu sebagai antibakteri & antijamur tadi tergantung dalam tipe madu itu sendiri.

tiga. Mengendalikan berat badan yg sehat

Penelitian yg dikutip sang draxe.com memberitahuakn bahwa timbul keterkaitan antara mengonsumsi madu bareng berkurangnnya berat badan. Penelitian di San Diego State University menemukan bahwa mengubah gula bareng madu dapat membantu mencegah menambah berat badan & menurunkan level gula darah dalam tubuh. Kalori yg masih timbul dalam madu memang tinggi dibanding gula, akan tetapi madu alami tidak mengalami proses pengolahan, tidak dibubuhi gula lagi, serta dapat mengaktifkan hormon yg menekan nafsu makan.

Hasil penelitian yg dilakukan sang University of Wyoming, yg melibatkan 14 wanita non-obesitas memberitahuakn bahwa mengonsumsi madu dapat melindungi berasal obesitas. Namun, itu semua pergi lagi dalam pola makan Anda sehari-hari.

4. Menangkal infeksi

Madu mentah mengandung bee pollen yg memiliki manfaat buat menangkal infeksi, meringankan alergi, & meningkatkan kekebalan tubuh. Sebuah penelitian yg ditemukan dalam tahun 2013 menemukan bahwa mengonsumsi madu dalam takaran tinggi dapat memberikan perubahan dalam tanda-tanda alergi lebih berasal 8 pekan. Peneliti maupun mengamati bahwa madu maupun dapat mengurangi tanda-tanda alergi rhinitis (peradangan dalam rongga hidung) yg dapat menyebabkan gatal, mata berair, & bersin. Anda dapat mengonsumsi madu mentah kurang lebih satu sendok makan.

lima. Sumber energi alami

Madu mentah mengandung gula alami kurang lebih 80%, 18% air, serta 2% protein, belum lagi ditambah mineral & vitamin. Madu maupun merupakan asupan energi yg simpel diserap, tidak heran saat Anda merasa lemah, mengonsumsi madu dapat menghasilkan Anda pergi berenergi.  Penelitian di University of Memphis Exercise and Sports Nutrition Laboratory memberitahuakn bahwa madu sebagai salah satu karbohidrat yg baik dikonsumsi sebelum melakukan olahraga. Anda dapat menyebabkan madu mentah sebagai kudapan sebelum olahraga & makanan sehabis olahraga.

6. Membantu buat tidur

Percaya atau tidak, madu mentah sanggup membantu Anda mengatasi gangguan tidur. Mengonsumsinya dapat membantu melepaskan hormon melatonin dalam otak bareng cara meningkatkan lonjakan mungil dalam kadar insulin. Hal ini dapat menstimulasi tryptophan dalam otak, kemudian diubah sebagai hormon serotonin, termin akhir diubah sebagai melatonin. Fungsi berasal hormon melatonin ini artinya buat mengatur tidur.

7. Meringankan sakit tenggorokan

Manfaat madu mentah buat sakit tenggorokan sudah usang terbukti. Ketika Anda terkena flu & batuk, saat sakit tenggorokan, cobalah satu atau dua sendok makan madu. Anda maupun dapat mencampurkannya bareng lemon atau teh hangat. Peneliti mengatakan bahwa madu sama efektifnya bareng dekstrometorfan bahan obat batuk awam.

8. Mengendalikan gula darah

Madu mentah dapat mengurasi risiko terkena diabetes, sebab madu mentah belum melalui proses pengolahan. Madu  diduga dapat menyebabkan rendahnya elevasi level glukosa plasma dalam penderita diabetes jikalau dibandingkan bareng dekstrosa & sukrosa. Madu mentah dapat meningkatkan insulin & mengurangi hiperglikemia. Anda dapat mencobanya sedikit dulu & lihat reaksinya dalam level gula darah. Bika bekerja dalam tubuh Anda, madu mentah dapat dijadikan cara lain agenda diet Anda.

Adakah risiko berasal mengonsumsi madu mentah?

Madu mentah mengandung bee pollen & propolis yg berguna buat kesehatan. Selain memiliki banyak manfaat, madu maupun mengandung bakteri yg dapat menyebabkan botulisme. Hal ini sangat berbahaya jikalau dikonsumsi sang bayi kurang berasal satu tahun. Botulisme dapat menyebabkan tanda-tanda yg serupa bareng keracunan makanan dalam orang dewasa. Bika ini terjadi, Anda wajib segera pergi ke dokter.

loading...

Penulis: upiknugroho8117