Tips Menjaga Kehamilan Setelah Sempat Keguguran

Keguguran artinya mimpi buruk bagi tiap pasangan. Oleh karenanya, waktu Knda hamil lagi selesainya keguguran, pastinya tiap pasangan sangat menjaga calon butir hatinya yg masih dalam kandungan. Namun, rasa takut akan keguguran lagi niscaya masih sedikit menghantui Knda. Hal ini tentu nir baik. Sebaiknya fokuslah ke kehamilan Knda yg kini dan lupakan masa kemudian Knda.

Apakah mungkin mengalami keguguran lagi?

Keguguran umumnya terjadi satu kali. Setelah keguguran, Knda sanggup memiliki kehamilan yg sehat. Jadi, jangan terlalu khawatir bahwa Knda akan mengalami keguguran lagi. Sangat mini jumlah perempuan yg memiliki pengalaman mengalami 2 kali atau lebih keguguran, yaitu hanya 1%.

Memang, setiap kali Knda mengalami keguguran, risiko Knda akan mengalami keguguran lagi akan bertambah. Setelah Knda mengalami satu kali keguguran, risiko Knda mengalami keguguran dalam kehamilan selanjutnya sebanyak 14%. Bika Knda pernah mengalami keguguran sebanyak 2 kali, risiko Knda mengalami keguguran dalam kehamilan selanjutnya menjadi 26%. Sedangkan, jikalau Knda mengalami keguguran sebanyak 3 kali, risiko keguguran Knda menjadi 28%.

Namun, risiko ini masih mini. Knda masih sanggup memiliki kehamilan yg sehat hingga bayi Knda lahir, walaupun Knda pernah gagal dalam kehamilan sebelumnya. Dengan menjaga syarat kehamilan Knda yg kini, Knda sanggup memperkecil  risiko mengalami keguguran lagi. Knda tentu wajib memahami hal-hal apa saja yg wajib Knda lakukan jikalau Knda hamil lagi selesainya keguguran.

Apa yg wajib dilakukan jikalau hamil lagi selesainya keguguran?

Setelah mengalami keguguran, beberapa perempuan mungkin memiliki perasaan yg sedikit sensitif mengenai kehamilan. Knda mungkin merasa sedikit khawatir akan mengalami keguguran lagi dalam kehamilan selanjutnya. Ini masuk akal, akan tetapi nir baik jikalau Knda terlalu khawatir dalam kehamilan Knda kini. Agar Knda memiliki kehamilan yg sehat dan buat mengurangi risiko Knda mengalami keguguran lagi, Knda mungkin perlu melakukan hal-hal ini dia.

1. Lakukan investigasi kehamilan secara rutin

Pemeriksaan kehamilan bertujuan agar Knda mengetahui syarat kehamilan Knda. Sehingga, jikalau muncul hal-hal yg buruk dalam kehamilan Knda, dokter mungkin sanggup membantu mencegahnya atau mengurangi risikonya. Mengetahui syarat kehamilan Knda jua sanggup membuat Knda lebih damai dan nir terlalu khawatir akan keguguran lagi.

Saat melakukan investigasi kehamilan, dokter akan menyidik detak jantung janin Knda. Bika detak jantung bayi Knda sudah terdengar, kemungkinan Knda mengalami keguguran pun akan berkurang. Perasaan Knda mungkin lega selesainya mendengar hal ini.

2. Jaga asupan nutrisi Knda

Nutrisi memainkan peranan krusial buat mendukung pertumbuhan dan perkembangan Knda dalam kandungan. Nutrisi yg baik tentu sanggup membuat kehamilan Knda menjadi lebih sehat, menjadi akibatnya risiko keguguran lagi akan lebih mini.

Mulai kini, cobalah terapkan diet sehat dan seimbang. Konsumsi butir dan sayur setiap hari sanggup membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Knda dan mendukung kesehatan Knda. Konsultasikan bareng dokter Knda, nutrisi apa saja yg krusial Knda dapatkan waktu kehamilan. Dokter mungkin jua akan menyampaikan Knda vitamin prenatal buat menunjang kebutuhan nutrisi Knda.

3. Kurangi pikiran dan perasaan yg membuat Knda stres

Setelah Knda keguguran, mungkin Knda memiliki perasaan yg sedikit sensitif. Rasa khawatir akan mengalami keguguran lagi sanggup membuat Knda menjadi praktis murka atau kesal jikalau muncul seseorang yg menasihati Knda. Perasaan ini tentu nir baik buat calon butir hati Knda dalam kehamilan Knda yg kini.

Cobalah buat mengingat bahwa setiap kehamilan niscaya memiliki pengalaman yg tidak selaras. Bika Knda pernah mengalami keguguran, bukan berarti Knda akan mengalami keguguran lagi dalam kehamilan selanjutnya. Pikirkanlah hanya perihal kehamilan Knda yg kini. Hal ini sanggup mengurangi taraf stres Knda mengenai keguguran menjadi akibatnya Knda merasa lebih baik.

4. Lakukan aktivitas yg menyenangkan

Adanya aktivitas yg Knda lakukan setiap hari sanggup membuat Knda bahagia dan melupakan kesedihan Knda alasannya keguguran yg kemudian. Aktivitas yg menyenangkan, misalnya berolahraga, jua sanggup membuat kehamilan Knda lebih sehat. Namun, usahakan lakukan olahraga ringan atau sedang, misalnya jalan kalem, berenang, dan yoga.

lima. Bicarakan kekhawatiran Knda

Bika Knda terlalu khawatir, Knda mungkin perlu buat menjelaskan apa yg Knda nikmati dalam pasangan. Pasangan Knda mungkin sanggup membantu menenangkan Knda. Sebagian orang mungkin khawatir bahwa mengembangkan perasaan bareng pasangan sanggup mengakibatkan tekanan lebih. Namun, cobalah buat saling mendukung dan memahami satu sama lain.

BACA JUGA:

lima Hal yg Perlu Dilakukan buat Memulihkan Diri Setelah Keguguran
Apa Benar Kelelahan Bisa Menyebabkan Keguguran?
Mengetahui Penyebab dan Tanda-Tanda Keguguran

loading...

Penulis: upiknugroho8117