BACA JUGA: 6 Pengobatan Alami buat Mengatasi Gigi Berlubang
Benarkah masakan elok menjadikan gigi berlubang?
Sebenarnya penyebab pokok gigi berlubang bukanlah gula. Gigi berlubang ditimbulkan sang bakteri yg hayati dalam dalam ekspresi. Bakteri tadi menggerogoti residu-residu karbohidrat dalam gigi kita. Sisa-residu tadi termasuk juga masakan elok yg Knda makan, misalnya gula yg ditemukan dalam kudapan manis kemarau (cookies), permen, biji-bijian, butir-buahan, & sayur-sayuran.
Kenapa masakan elok menjadi galat satu penyebab gigi berlubang?
Gula termasuk karbohidrat. Ketika karbohidrat ini dicerna, bakteri dalam ekspresi memakannya & memproduksi asam. Ludah yg bercampur beserta asam sanggup memproduksi plak gigi. Nah, plak inilah yg sebenarnya menjadikan gigi berlubang. Plak ini terdiri dari bakteri & asam. Aika gigi nir dibersihkan beserta betul & rutin, plak akan menggerogoti bagian luar gigi yg disebut enamel, menjadi akibatnya memproduksi lubang mini dalam bagian atas gigi.
BACA JUGA: 3 Cara Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak
Aika lubang tadi nir ditangani, perlahan lubang tadi akan melebar. Tidak hanya lapisan luar saja, usang-usang bakteri akan menggerogoti bagian tengah (dentin), hingga lapisan ketiga yg disebut pulp. Bagian pulp artinya bagian gigi yg terdiri dari pembuluh darah & saraf. Saat gigi berlubang sudah hingga dalam bagian pulp, Knda akan mencicipi nyeri yg luar biasa. Gigi pun akan terasa sensitif jikalau dipergunakan makan, tidak sporadis abses dalam ekspresi pun sanggup terjadi.
Apakah usahakan menghindari masakan elok?
Rasanya sangat nir mungkin buat menghindari gula dalam kehidupan sehari-hari. Buah mengandung pemanis alami, menjadi akibatnya Knda juga nir mungkin bukan nir memakan butir? Selain mengandung poly manfaat, butir juga sanggup dijadikan hidangan andalan buat diet. Tapi ingat buat membersihkan gigi secara teratur. Makanan misalnya permen, masakan pengharum ekspresi, & sereal kemarau sanggup menyempil dalam celah-celah gigi Knda. Aika nir dibersihkan, tentu saja residu masakan tadi juga sanggup menjadikan gigi berlubang. Meskipun terdapat masakan yg sanggup dibilas eksklusif sang ludah kita, permanen saja gigi Knda belum sepenuhnya higienis.
Knda juga wajib berhati-hati beserta masakan & minuman tertentu, misalnya minuman berkarbonasi. Soda mengandung fosfat & asam sitrat yg sanggup mengikis enamel gigi. Memakan masakan yg tinggi asam juga sanggup menjadikan kerusakan gigi. Asam tinggi nir hanya soda saja, namun juga butir sitrus.
BACA JUGA: lima Cara Merawat Gigi Berlubang
Bagaimana cara meminimalisir gigi berlubang?
Kasus gigi berlubang dalam Indonesia memang terbilang nisbi tinggi. Tapi bukan berarti gigi berlubang nir sanggup dicegah, tentu saja gigi berlubang sanggup diatasi.
Apakah itu artinya Knda nir boleh memakan masakan elok? Hmm, nir juga. Daripada membatasi asupan gula, lebih baik Knda merangsang air ludah buat menyampaikan mineral dalam gigi Knda. Bagaimana caranya? Knda sanggup mencoba mengunyah permen karet.
Wah, akan akan tetapi kan permanen saja itu permen? Ya, Knda sanggup mengarah permen karet tanpa gula, dikombinasikan beserta sayuran & butir-buahan buat diet Knda buat merangsang produksi air liur.
Agar mineral gigi terpenuhi, Knda sanggup mencoba masakan misalnya keju, yogurt, & produk susu lainnya. Makanan tadi mengandung kalsium & fosfat yg tinggi buat menguatkan gigi. Tentunya yogurt pilihan yg pasti buat menyamil dibandingkan beserta masakan elok lainnya. Untuk minuman, Knda sanggup beralih ke teh hijau atau hitam buat mengurangi bakteri dalam ekspresi. Tapi ingat, teh tadi nir dicampur beserta gula.
Selain itu, dalam produk pasta gigi, bahan fluoride artinya mineral yg nir hanya mencegah gigi berlubang & mengembalikan syarat gigi ke termin awal. Aika dari Knda pasta gigi nir nisbi membantu buat mencegah gigi berlubang. Knda sanggup pulang ke dokter gigi buat mendapatkan perawatan fluoride.
Aika Knda memiliki anak, coba ajak anak Knda buat membatasi asupan gulanya. Jajanan sehat baik buat kesehatan gigi anak Knda, misalnya yg kita memahami anak-anak senang sekali makan-masakan bks & elok. Membiasakan beserta jajanan sehat sanggup mencegah penyakit gigi & ekspresi dalam masa depan.
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Kenapa Makanan Manis Bikin Gigi Berlubang