Benarkah Langsung Olahraga Setelah Makan Bisa Bikin Usus Buntu

Kata orang, Knda usahakan jangan pribadi olahraga selesainya makan alasannya adalah takut sanggup menjadikan usus buntu. Lantas, apa istilah global medis seputar wejangan ini?

Olahraga selesainya makan bikin usus buntu, mitos atau warta?

Terlepas berdasarkan wilayah, jenis, intensitas, durasi, juga kapan ketika dilakukannya, olahraga bukanlah penyebab berdasarkan usus buntu. Usus buntu ialah peradangan yg ditimbulkan sang penyumbatan dalam usus buntu, sebuah struktur berbentuk selang yg mini yg melekat dalam bagian awal usus akbar. Penyumbatan ini umumnya ditimbulkan sang feses, benda asing, atau bahkan sel kanker. Maka berdasarkan itu, wejangan lama yg membicarakan bahwa Knda dilarang olahraga selesainya makan alasannya adalah risiko usus buntu sudah gak perlu lagi Knda percaya.

Pasalnya, masakan itu sendiri pun jua bukan penyebab pribadi berdasarkan radang usus buntu. Sistem pencernaan insan sudah punya cara spesifik buat melumatkan masakan yg masuk, yaitu bareng enzim pencernaan yg sifatnya asam. Setelah dikunyah & dihaluskan dalam lisan, masakan akan lantas dihancurkan sang enzim.

Jadi, secara teknis Knda sebenarnya nir sanggup pribadi kena usus buntu hanya alasannya adalah makan sesuatu. Harus terdapat berbagai masakan yg nir musnah & menumpuk atau tertimbun dalam usus, barulah sanggup terjadi peradangan usus buntu. Dengan istilah lain, sekali makan saja nir akan pribadi bikin usus buntu, terlepas berdasarkan kapan ketika makan Knda sebelum atau selesainya olahraga.

Satu-satunya alasan mengapa Knda nir disarankan buat pribadi berolahraga selesainya makan ialah kasus ketenangan. Berolahraga ketika perut kenyang sanggup mengganggu pencernaan & menjadikan perut sakit hingga kram dalam beberapa orang. Namun ini bukanlah pertanda-pertanda juga faktor risiko berdasarkan usus buntu.

Risiko usus buntu sanggup semakin tinggi jikalau memiliki riwayat keluarga bareng radang usus buntu

Selain alasannya adalah penyumbatan sang feses juga benda asing, faktor genetik ternyata turut ikut ambil bagian dalam kemunculan usus buntu akut. Risiko usus buntu dalam anak yg setidaknya terikat darah bareng anggota keluarga inti yg punya atau pernah punya usus buntu, semakin tinggi sepuluh kali lipat dibandingkan bareng anak yg berasal berdasarkan keluarga bebas usus buntu.

Rentan tidaknya seseorang terkena usus buntu jua sanggup ditentukan sang syarat kesehatan tubuh, mirip apakah Knda memiliki infeksi usus atau  cystic fibrosis sebelumnya, atau pola makan Knda rendah serat yg sanggup membuat feses mengeras dalam usus & sulit dimuntahkan.

Bagaimana cara mencegah usus buntu?

Meskipun hingga ketika ini prosedur terjadinya penyumbatan dalam usus buntu belum diketahui niscaya, terdapat beberapa cara sederhana yg sanggup Knda lakukan buat menghindari risiko peradangan usus buntu, yaitu bareng mengonsumsi masakan tinggi serat & minum air putih.

Asupan serat & cairan yg memadai akan membantu sistem pencernaan buat melunakkan feses menjadi akibatnya Knda lebih kebal terhadap sembelit yg sanggup menjadikan penumpukan feses dalam usus. Perbanyaklah konsumsi butir & sayuran dan agar-agar buat membantu melancarkan pencernaan.

loading...

Penulis: upiknugroho8117