Cara Menenangkan Anak yang Mengalami Kecemasan

Setiap orang niscaya pernah mengalami perasaan cemas beserta sebab yang bhineka. Namun, tahukah Anda bahwa perasaan cemas nir hanya terjadi pada orang dewasa saja, melainkan pula pada anak-anak? Mereka mampu cemas sebab hal tertentu, misalnya sebab menghadapi ujian, masuk ke lingkungan baru, atau melihat orang tuanya bertengkar.

Sebagai orang tua, mungkin nir mudah untuk mengetahui apakah anak Anda sedang mengalami kecemasan atau nir. Karena acapkali kali, anak ragu atau memalukan berkata apa yang sedang dia nikmati. Namun, jikalau anak Anda acapkali menangis, menutup diri, menghindari kontak sosial, mengeluh sakit perut atau sakit kepala, acapkali panik, serta monoton mengkhawatirkan sesuatu, maka itu mampu sebagai tanda bahwa anak Anda sedang mengalami kecemasan.

Anda tentu nir akan membiarkan anak Anda terus mengalami kecemasan, sebab hal tersebut mampu mengganggu kegiatan sehari-hari, bahkan menghipnotis interaksi antara anak serta orangtua. Bahkan jikalau dibiarkan, rasa cemas mampu memicu terjadinya depresi pada anak. Namun keterangan baiknya ialah, Anda mampu melakukan sesuatu untuk membantu anak Anda terlepas berdasarkan kecemasan. Berikut ialah beberapa cara yang mampu Anda terapkan.

Biarkan anak Anda terbiasa beserta hal yang membuatnya kurang nyaman

Hal pertama yang perlu Anda jangan lupa dalam membantu anak mengatasi kecemasannya ialah, jangan menghindarkan anak berdasarkan hal-hal yang memproduksi mereka cemas. Hal tersebut hanya akan memproduksi anak merasa lebih baik untuk ad interim waktu, namun justru mampu memperkuat kecemasan itu dalam jangka panjang.

Bika anak Anda sedang berada dalam situasi yang memproduksi mereka nir nyaman, abaikan saja. Hal ini mampu membantu mereka belajar untuk menoleransi kecemasan.

Hibur beserta istilah-istilah positif, namun tetap realistis

Memberikan penguatan pada anak pada saat mereka sedang cemas mampu membantu mereka mengatasi kecemasannya. Ungkapan yang mampu Anda sampaikan pada antaranya ialah, Tenang saja, anda akan baik-baik saja, kok atau Kamu niscaya mampu mengatasinya.

Hormati perasaannya

Saat anak merasa cemas terhadap sesuatu, Anda dilarang meremehkan perasaan tersebut, melainkan wajib menghormatinya. Salah satu caranya ialah beserta berkata, Ibu tahu anda takut, tapi nir apa-apa. Ibu muncul pada sini sama anda, semua akan baik-baik saja.

Jangan memperkuat rasa cemasnya

Saat Anda mengetahui bahwa anak Anda sedang cemas, Anda mampu bertanya tentang bagaimana perasaannya. Anda nir dianjurkan untuk memicu rasa takut anak beserta berkata, Hiiiihh muncul kecoak! atau, Jangan, nanti digigit! atau kalimat yang justru mampu memicu rasa takut yang akhirnya memproduksi dia cemas saat melihat kecoak atau anjing.

Berikan contoh mengatasi rasa cemas beserta baik

Sebagai orang tua, Anda mungkin lebih memilih untuk menyembunyikan rasa cemas yang Anda nikmati pada depan anak Anda. Padahal, memberitahuakn rasa cemas pada depan anak nir perkara, selama Anda memperlihatkan kepada mereka tentang bagaimana cara mengatasi rasa cemas beserta damai. Dengan itu, Anda secara nir pribadi mengajari mereka mengenai bagaimana cara mengelola rasa cemas.

loading...

Penulis: upiknugroho8117