4 Cara Sedehana Agar Tidak Lupa Minum Obat

Kesibukan & aktivitas sehari-hari kadang menjadi faktor seseorang lupa minum obat. Terlebih andai saja Knda memiliki suatu syarat kesehatan tertentu, Knda diwajibkan buat sempurna waktu dalam mengonsumsi poly sekali obat dalam satu hari. Adakah cara yg sanggup dilakukan agar jangan lupa & nir lupa minum obat?

Tips & cara buat nir lupa minum obat

1. Pelajari dulu obat yg Knda minum setiap hari

Pertama yg wajib Knda lakukan ialah menyidik lebih poly perihal obat yg diminum sehari-hari. Bika Knda belajar perihal syarat kesehatan diri sendiri, memakai begitu jua akan memotivasi Knda agar sanggup menjaga kesehatan & buat selalu minum obat sempurna waktu. Hal ini sangat krusial dilakukan, andai saja pertanda-pertanda & syarat kesehatan tertentu Knda gampang timbul.

Pelajari jua perihal efek samping sumber obat-obatan yg Knda pakai, agar Knda sanggup mengenali bahayanya. Banyak jua efek samping obat-obatan yg bersifat ad interim, jadi pastikan buat menanyakan kepada dokter perihal efek samping jangka pendek & jangka panjang obat yg Knda pakai.

dua. Gunakan kotak obat memakai jadwal tertera

Salah satu cara agar nir lupa minum obat ialah memakai mengatur obat & jadwal buat meminumnya. Knda sanggup memakai kotak obat yg poly kepada jual kepada apotek akbar. Kotak obat berkhasiat andai saja Knda tipikal orang yg gampang lupa buat minum obat.
(Source: Shutterstock)
Kotak ini jua sangat berkhasiat bagi orang yg mengonsumsi obat setiap hari & kepada waktu yg tidak selaras. Dengan bentuknya yg dibagi menjadi beberapa bagian, kotak sanggup dipergunakan buat waktu satu minggu mengonsumsi obat, sanggup lebih & bahkan terdapat yg dipisah perharinya. Kotak ini gampang dibawa berpergian & umumnya poly dipergunakan buat pasien yg sudah berumur lebih lanjut.

tiga. Pakai pengingat atau software minum obat kepada handphone

Mungkin Knda nir akan lupa buat nir membawa handphone Knda kemanapun. Namun, bagaimana memakai minum obat yg dasarnya lebih krusial daripada handphone? Berhubung teknologi sudah makin sophisticated, Knda sanggup memakai pengingat atau software kepada handphone Knda.

Aplikasi ini berfungsi buat membantu mengingat & melacak penggunaan obat yg terdapat kepada dalam telepon genggam Knda. Misalnya, software pengingat pil KB perdeo, yg sanggup menyimpan daftar lengkap seluruh obat Knda. Knda jua sanggup menambahkan catatan langsung atau akses gosip krusial mengenai obat yg sedang dipergunakan. Ditambah, seluruh data hanya disimpan kepada handphone langsung, yg mana kondusif & hanya sanggup diakses sang Knda.

4. Lakukan bersamaan memakai aktivitas sehari-hari

Knda sanggup minum obat berbarengan memakai rutinitas harian Knda. Contohnya, pisah & buat jadwal minum obat pagi sehabis makan atau sarapan, & minum obat malam sebelum tidur. Tempatkan jua obat-obatan kepada kawasan yg gampang terlihat, guna mencegah malas & lupa meminum obat.

Pastikan Knda menyimpan obat Knda kepada kawasan yg kondusif dan jauh sumber jangkauan bayi atau balita. Taruh obat kepada suhu yg normal, contohnya hindari memperlihatkan obat kepada kamar mandi beruap panas. Karena sebagian akbar obat stabil kepada suhu kamar, namun dalam syarat ekstrim, obat sanggup musnah atau bahkan meleleh.

loading...

Penulis: upiknugroho8117