4 Jenis Seni Bela Diri yang Perlu Dikuasai Setiap Wanita

Berdasarkan laporan Polda Metro Jaya, muncul satu problem kejahatan yg terjadi setiap 12 menit 18 detik kepada kawasan Jabodetabek sepanjang tahun 2016. Parahnya lagi, DKI Jakarta menempati peringkat ke-9 kepada global menjadi kota yg paling nir kondusif bagi perempuan. Tindak kejahatan sanggup terjadi kapan saja & kepada mana saja. Oleh karenanya, tidak muncul salahnya melindungi diri sendiri dari ancaman kejahatan. Berikut beberapa pilihan jenis seni bela diri buat perempuan yg sanggup Knda mulai pelajari & kuasai.

Berbagai macam seni bela diri buat perempuan

Perlu diketahui, bahwa bela diri bukan sekadar berkelahi atau mengadu kekuatan fisik. Bela diri intinya adalah sebuah seni buat berbagi keterampilan mental & fisik guna mempertahankan diri terhadap agresi.

1. Taekwondo

Taekwondo adalah seni bela diri berasal Korea, yg pamornya nisbi terkenal diseluruh dunia. Taekwondo artinya galat satu pilihan seni bela diri buat perempuan yg patut diperhitungkan. Gerakan taekwondo poly serius kepada teknik menendang & meninju menjadi cara pertahanan diri.

Dengan belajar taekowondo, Knda sekaligus belajar teknik mengunci anggota tubuh versus beserta anggota tubuh sendiri, agar si penjahat tidak sanggup berkutik. Knda juga jadi lebih waspada bila sewaktu-waktu muncul orang yg mengganggu. Pasalnya, taekoweondo juga melatih reflek & kekuatan tubuh, contohnya dari cara berdiri beserta perilaku kuda-kuda yg betul.

dua. Krav Maga

Krav Maga artinya seni bela diri yg dipopulerkan sang tentara Israel. Krav Maga mengajarkan para perempuan bagaimana menghadapi agresi bersenjata juga ketika diserang beserta tangan kosong. Bela diri buat perempuan ini juga bertujuan menyiapkan penggunanya buat sanggup menghadapi situasi terburuk baik secara fisik juga mental. Knda akan diajarkan perkelahian tanpa senjata atau beserta senjata, satu versus satu, sampai menghadapi penjahat yg bergerombol.

tiga. Aikido

Seni bela diri buat perempuan yg satu ini berasal dari Jepang. Aikido adalah gerakan bela yg diajarkan buat mengalihkan kekuatan penyerang & menggunakannya buat melawannya. Aikido berguna bagi perempuan karena nir mengharuskan Knda  buat menjadi lebih bertenaga. Bela diri ini bertujuan buat memanfaatkan tenaga versus buat melemahkan mereka. Cara melindungi diri yg diajarkan sang Aikido artinya bagaimana kita yg hendak diserang orang dursila & sanggup mengunci gerakannya lalu melemparnya.

4. Brazilian jiu jitsu

Brazilian jiu jitsu adalah sebuah seni bela diri yg berasal dari teknik gulat Brazil & dikombinasi beserta gerakan olahraga judo dari Jepang. Teknik dalam olahraga bela diri ini unik & nisbi menguras tenaga. Tekniknya penekanan kepada teknik cekikan & mengunci kepada lantai yg memiliki kegunaan buat melumpuhkan versus. Seni beladiri ini berfungsi buat perempuan melepaskan diri dari tangan versus waktu beliau berada kepada posisi bawah atau terancam beserta posisi tubuh menghadap ke atas.

loading...

Penulis: upiknugroho8117