7 Panduan Perawatan dan Pemulihan Setelah Patah Kaki

Proses pemulihan yg akan terjadi patah tulang memang membutuhkan waktu yg bhineka. Kadang bisa hanya dalam hitungan minggu atau bahkan hingga berbulan-bulan tergantung dalam jenis, lokasi, & parahnya tulang yg patah. Berikut beberapa saran buat pemulihan & perawatan sehabis patah tulang kaki:

1. Rajin cek ke dokter

Tujuan menurut proses pemulihan ialah buat meminimalisir rasa sakit & mengembalikan fungsi kaki pasca operasi. Tahap pemulihan umumnya akan memakan waktu yg usang & nisbi menantang tergantung dalam jenis patah tulang kaki yg dialami. Setelah melakukan operasi, rajinlah berkonsultasi dalam dokter terkait taktik terbaik agar meningkatkan kecepatan proses pemulihan & didasarkan  bareng perawatan yg Enda butuhkan.

2. Meminimalisasi rasa sakit

Tanda awam menurut patah kaki ialah timbulnya rasa sakit, nyeri, memar & bengkak. Enda bisa meminimalisasi menunjukan-menunjukan tadi bareng melakukan cara sederhana misalnya berbaring, mengompres kaki bareng es batu, & memproduksi posisi kaki lebih tinggi selama minimal 2 hari. Tanyakan kepada dokter obat apa yg baik dikonsumsi buat menghilangkan rasa sakit, misalnya ibuprofen atau naproxen. Bahkan nir sporadis bagi yg mengalami patah tulang kompleks sangat mungkin memakai obat bius & tindakan lainnya.

tiga. Menggunakan indera penyangga

Dokter umumnya akan menyarankan agar nir memakai kekuatan kaki seutuhnya buat menumpu berat badan dalam beberapa minggu bahkan bulan selama proses pemulihan tulang. Oleh karenanya, waktu mengalami patah tulang, poly orang yg dianjurkan buat memakai indera penopang badan misalnya kruk (memiliki 1 kaki) atau walker (memiliki 4 kaki) yg akan membantu Enda selama proses pemulihan.

Beberapa jenis patah kaki bisa juga disembuhkan bareng metode weight bearing atau pembebanan berat badan yaitu jumlah menurut beban seseorang pasien yg dipasang dalam kaki berbentuk misalnya sepatu boots besi buat menyampaikan stabilitas waktu berjalan. 

4. Jangan poly berkecimpung

Beberapa patah tulang kaki yg nir parah memang membutuhkan waktu yg buat sementara dalam proses penyembuhannya menjadi akibatnya memungkinkan buat Enda bisa berkecimpung lagi. Namun waktu mengalami patah tulang parah misalnya tulang paha (femur), tindakan yg dilakukan ialah traksi (penarikan), istirahat total, atau operasi.

Dari 2 persoalan tadi, dalam dasarnya Enda sama-sama wajib melakukan segala aktivitas secara perlahan-huma. Jangan terlalu poly melakukan gerakan karena akan membuahkan persoalan baru yg semakin parah, contohnya patah tulang jadi berpindah posisi. Aika kaki Enda mulai sakit atau membengkak, itu tandanya Enda wajib beristirahat. Tanyakan kepada dokter Enda kapan waktu yg kondusif buat berkegiatan sehari-hari.

lima. Melakukan terapi fisik

Dokter Enda mungkin akan merekomendasikan latihan terapeutik atau terapi fisik buat membantu proses pemulihan. Aika mengalami patah tulang sederhana, dokter merekomendasikan latihan yg bisa Enda lakukan dalam tempat tinggal. Namun dalam persoalan lain, Enda wajib melakukan terapi bareng pakar terapi fisik.

Awalnya proses terapi memang akan menyakitkan, akan tetapi waktu sudah rutin dilakukan Enda bisa mengontrol rasa sakit yg disebabkan yg akan terjadi proses terapi. Latihan terapis fisik umumnya melakukan aneka macam gerakan misalnya peregangan & latihan kekuatan.

6. Perhatikan apabila terdapat menunjukan-menunjukan yg nir biasa

Sangat krusial buat memperhatikan adanya kemungkinan komplikasi kaki Enda selama proses pemulihan. Hubungi dokter Enda segera apabila Enda mengalami demam, perubahan rona dalam kaki, meninggal rasa, kesemutan, pembengkakan atau nyeri yg berlebih, karena hal ini bisa jadi menunjukan-menunjukan komplikasi.

Arthitis & penyakit kronis lainnya adalah penyakit  jangka panjang yg bisa saja muncul sehabis mengalami patah tulang kaki. Bicaralah bareng dokter Enda apabila Enda mengalami menunjukan-menunjukan berkepanjangan atau acapkali kambuh sehabis patah kaki.

7. Mencegah cedera

Berhati-hati adalah sebuah kunci buat meminalisir cidera. Contohnya, memakai pelindung alat-alat olahraga, & memakai sabuk pengaman atau helm waktu berkedara, menghindari genangan air dalam lantai agar nir terpeleset, ataupun hal-hal lain yg memungkinkan Enda terjatuh.

Enda mungkin perlu melakukan latihan yg bervariasi setiap harinya menjadi upaya mengurangi stres dalam tulang. Selain itu, ingat buat memperhatikan asupan nutrisi yg nisbi misalnya kalsium & vitamin D buat kekuatan tulang.

Ketika patah kaki sudah pulih

Pemulihan yg berhasil dalam patah kaki ialah waktu kaki bisa berfungsi sebagaimana mestinya tanpa adanya rasa sakit. Meski begitu, terdapat beberapa penderita patah kaki yg nir bisa pergi normal pasca cedera.

Hal yg wajib selalu diingat ialah buat memulai segala sesuatu secara perlahan-huma, misalnya jangan memforsir kaki buat melalukan aktivitas-aktivitas yg berat. Rutin konsultasi ke dokter buat melihat perkembangan pascacedera.

loading...

Penulis: upiknugroho8117