5 Manfaat Kesehatan Daun Peppermint, Si Dingin yang Menyegarkan

Daun peppermint terkenal alasannya adalah fungsinya menjadi penyegar lisan & mencegah bau napas tidak sedap. Tak heran apabila Knda tidak sporadis menemukan produk pasta gigi, obat kumur, & permen karet bareng rasa peppermint. Tetapi ternyata, khasiat daun output persilangan watermint & spearmint ini bukan cuma itu saja. Baik dalam versi daun segar, suplemen herbal, juga minyak esensialnya, peppermint masih menyimpan segudang manfaat buat kesehatan tubuh. Apa saja manfaat peppermint?

Manfaat peppermint buat kesehatan

1. Meredakan gangguan pencernaan

Peppermint sanggup membantu memperbaiki perkara pencernaan, terutama irritable bowel syndrome (IBS). IBS artinya gangguan usus yg berakibat perut kembung, kram perut, & BAB tidak teratur. Studi mutakhir yg dimuat kepada jurnal Digestive Diseases and Sciences memberikan bahwa suplemen herbal yg mengandung minyak peppermint sanggup meredakan tanda-tanda IBS yg kambuh. Peppermint mengaktifkan saluran antinyeri kepada usus akbar, yg sanggup mengurangi rasa nyeri yg ditimbulkan peradangan usus.

Manfaat peppermint lainnya buat pencernaan artinya meredakan mual, termasuk tanda-tanda morning sickness ketika hamil. Menurut University of Maryland Medical Center (UMM), peppermint sanggup menenangkan otot perut & memperbaiki peredaran empedu, yg digunakan tubuh buat mencerna lemak.

Selain lewat suplemen herbal, apabila tanda-tanda mual menghampiri segera hirup aromaterapi peppermint atau seduh daun peppermint kemarau & hirup selagi hangat buat menenangkan saluran pencernaan. Namun, apabila gangguan pencernaan Knda terkait bareng refluks asam lambung atau GERD, usahakan jangan dengan peppermint buat pengobatan.

2. Meredakan gatal implikasi gigitan serangga

Daun peppermint bersifat dingin & sangat menyejukkan. Maka, minyak esensial peppermint sanggup digunakan buat meredakan iritasi kemerahan & gatal-gatal kepada kulit implikasi gigitan serangga atau tanaman beracun. Cukup oleskan minyak peppermint yg sebelumnya sudah diencerkan mutlak kepada kulit yg bentol kemerahan. & tunggu beberapa ketika hingga pengaruh dinginnya meredakan perkara kulit Knda.

tiga. Meredakan flu & pilek

Mentol yg terkandung dalam peppermint sanggup membangun saluran hidung terasa lebih lega. Meski nir sungguh bersifat dekongestan buat mengencerkan ingus yg menyumbat hidung, peppermint merangsang reseptor sensorik kepada hidung yg mendeteksi suhu dingin menjadi akibatnya Knda merasa seolah-olah Knda bernapas lebih bebas. Manfaat peppermint buat pernapasan ini jua sanggup meredakan hidung yg tersumbat, pilek, &/atau batuk-batuk implikasi alergi debu.

Knda sanggup menghirup minyak aromaterapi peppermint, menghirup teh peppermint, atau menggosokkan balsem bareng ekstrak peppermint kepada dada & lebih kurang hidung buat meredakan gejalanya.

4. Menyembuhkan sakit kepala & migrain

Peppermint bersifat menenangkan & membangun kebas. Sifat-sifat ini dikenal menjadi berguna bagi orang-orang yg mengalami migrain & sakit kepala tensi implikasi stres.

Meskipun nir poly penelitian medis yg sanggup mengambarkan kemanjuran minyak peppermint, beberapa peneliti menganggap bahwa peppermint membantu mengendalikan peredaran darah kepada dalam tubuh & membuka saluran sinus buat memungkinkan peredaran oksigen yg lebih lancar ke otak. Menurut keliru satu penelitian melaporkan bahwa minyak peppermint memiliki manfaat yg sama bareng tylenol atau paracetamol buat menghilangkan rasa sakit.

Knda sanggup mengusapkan balsem bareng aroma peppermint kepada ke 2 sisi pelipis & dahi ketika sakit kepala mulai menghampiri. Pijat area kepala bareng lembut. Alternatifnya, Knda sanggup mencairkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam baskom, tundukkan kepala & tutupi bareng handuk buat memerangkap uapnya. Hirup uap hangat peppermint selama 1-2 menit.

Selain itu, Knda sanggup berendam air hangat. Berendam sanggup membantu mengurangi keparahan sakit kepala. Tambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke bak mandi Knda buat sungguh menaikkan manfaat relaksasi. Matikan lampu kamar mandi & pakai lilin apabila migrain Knda memburuk bareng cahaya terperinci.

lima. Merawat rambut

Minyak peppermint artinya bahan yg nisbi terkenal ditemukan kepada beberapa shampo berkat aroma segar & sifat menenangkannya. Menerapkan peppermint ke kulit kepala menyegarkan kulit kepala, membersihkan ketombe, & menstimulasi peredaran darah ke kulit kepala yg sanggup membantu merangsang pertumbuhan rambut.

Selain membersihkan rambut dari sel kulit mangkat, peppermint jua mengikat folikel rambut bareng protein. Manfaat peppermint ini dikenal menjadi menyampaikan penampilan rambut yg sehat & bercahaya.

Sebelum pakai minyak peppermint, perhatikan dulu hal ini

Aika Knda ingin dengan minyak esensial peppermint murni buat pijat atau sekadar dioleskan ke kulit, tes dulu apakah Knda alergi bareng minyak esensial peppermint atau nir. Caranya, oleskan sedikit ke punggung tangan atau kepada belakang pendengaran, tunggu 124 jam & perhatikan apakah terdapat reaksi alergi yg terdapat. Aika nir, Knda boleh dengan minyak esensial ini buat tujuan pengobatan mirip kepada atas.

Minyak ini jua usahakan diencerkan dulu bareng minyak pembawa (contohnya, minyak zaitun), apabila ingin dioleskan ke kulit. Campurkan tiga-lima tetes minyak esensial peppermint bareng 2 sdm minyak zaitun sebelum digunakan eksklusif kepada kulit.

loading...

Penulis: upiknugroho8117