9 Masalah Kesehatan yang Paling Sering Menyerang Kaki (Mungkin Anda Juga Pernah)

Tahukah Knda jikalau kaki memiliki 42 otot, 26 tulang, 33 sendi, 50 ligamen, & 250.000 kelenjar keringat? Saking menakjubkannya, kaki adalah bagian tubuh yg sanggup menopang berat badan waktu Knda melakukan poly sekali kegiatan. Termasuk berjalan, berlari, & lainnya. Namun sayangnya, kegiatan yg padat acapkali membangun Knda nir menyadari bahwa kaki Knda jua sanggup terluka. Akibatnya, kaki sanggup mengalami cedera, peradangan kepada tulang, ligamen, atau tendon kepada kaki. Lebih jelasnya, simak macam-macam duduk perkara & penyakit kaki yg paling sering terjadi berikut adalah.

Berbagai duduk perkara & penyakit kaki yg paling awam

1. Lecet kepada kaki

Penggunaan sepatu baru atau berukuran sepatu yg nir pas acapkali berakibat luka atau lecet kepada kaki. Aika terjadi luka atau lecet kepada kaki, Knda sanggup mengobatinya beserta membersihkan area kaki yg terluka tadi, menggunakan salep antibiotik, kemudian menutupinya beserta perban.

dua. Kuku kaki yg tumbuh ke dalam (cantengan)

Kuku kaki yg tumbuh ke dalam acapkali membangun serba galat. Aika dibiarkan, membangun Knda gemas. Namun jikalau diambil beserta cara yg kurang mutlak, misalnya ditarik paksa, maka akan berakibat infeksi.

Penyakit kaki yg sering dianggap cantengan ini umumnya ditimbulkan karena tekanan sepatu, infeksi fungi, atau struktur kaki yg nir baik. Untuk mencegah terjadinya infeksi, Knda perlu memotong bagian kuku tadi beserta pemotong kuku. Saat Knda memotong kuku kaki Knda, pakai gunting kuku yg lebih akbar & hindari memotong kuku hingga pendek, karena ini jua sanggup berakibat kuku kaki atau infeksi tumbuh ke dalam.

tiga. Kapalan

Kapalan umumnya ditimbulkan karena tekanan atau goresan yg hiperbola menjadi akibatnya mengakibatkan terjadinya penebalan atau pengerasan kepada kulit kaki.

Biasanya, kapalan terdapat kepada telapak kaki, tumit, atau jari kaki yg acapkali mengakibatkan rasa nir nyaman atau nyeri waktu beraktivitas atau berjalan. Bagian kaki yg mengalami kapalan umumnya akan berwarna kekuningan & cenderung menjadi kurang sensitif terhadap sentuhan.

Untuk mecegah terjadinya kapalan, Knda perlu menggunakan sepatu yg pas, karena penggunaan berukuran sepatu yg galat sanggup mengakibatkan terjadinya kapalan.

4. Asam urat

Asam urat adalah bentuk radang sendi yg sanggup berakibat rasa sakit kepada jari kaki. Hal ini ditimbulkan sang adanya kristal asam urat yg menumpuk kepada sendi kaki, menjadi akibatnya berakibat rasa sakit & pembengkakan kepada kaki.

Aika terjadi asam urat kepada kaki, umumnya, jari kaki akan terasa hangat, berwarna kemerahan, bengkak, & terasa sakit jikalau disentuh. Untuk mengobatinya, Knda sanggup mengistirahatkan kaki, mengompres kaki beserta es, menghindari konsumsi masakan yg sanggup memperparah asam urat, & menggunakan obat yg disarankan sang dokter.

lima. Bunions

Bunion ialah tonjolan tulang kepada sepanjang tepi kaki, tepatnya kepada samping dasar jempol kaki. Bunions memiliki poly sekali penyebab, termasuk kelainan bentuk bawaan, radang sendi, stress berat, & faktor keturunan.

Biasanya, bunions akan terasa menyakitkan jikalau Knda menggunakan sepatu. Bahkan penggunaan sepatu yg terlalu sempit acapkali dikaitkan beserta penyebab terjadinya bunions.

Untuk mencegahnya, Knda perlu menghindari penggunaan sepatu yg galat atau terlalu sempit. Aika bunions terasa menyakitkan, Knda sanggup berkonsultasi beserta dokter buat mendapatkan pengobatan yg mutlak.

6. Sakit tumit

Sakit kepada tumit kaki umumnya ditimbulkan sang iritasi atau pembengkakan jaringan keras yg menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Sakit kepada tumit ini umumnya paling parah terjadi kepada pagi hari waktu Knda bangun tidur.

Untuk mengobatinya, Knda sanggup mengistirahatkan kaki Knda, bentangkan tumit & otot kaki, pakailah sepatu beserta lengkungan yg rupawan & alas kaki yg empuk, & Knda sanggup konsumsi obat penghilang rasa sakit.

7. Taji tumit

Selain sakit kepada tumit, penyakit taji tumit jua adalah penyebab nyeri kepada kaki. Penyakit ini timbul karena adanya pertumbuhan tulang yg abnormal kepada bagian bawah tumit Knda.

Taji tumit sanggup ditimbulkan karena penggunaan sepatu yg galat, postur yg nir normal, atau kegiatan berlari. Sayangnya, penyakit ini acapkali nir mengakibatkan rasa sakit.

Untuk mengobatinya, Knda perlu mengistirahatkan kaki Knda, menggunakan orthotic yg dipakai kepada sepatu, menggunakan sepatu yg pas, & melakukan terapi fisik. Jila penyakit ini terus mengakibatkan rasa sakit, Knda perlu berkonsultasi beserta dokter.

8. Hammertoes

Hammertoes ialah galat satu penyebab nyeri kepada kaki yg ditandai beserta kecacatan atau kerusakan sendi yg paling dekat beserta mak jari kaki. Penyakit kaki yg satu ini jua dikenal menjadi kelainan bentuk kepada sendi tengah jari kaki menjadi akibatnya sulit buat diluruskan yg menyerupai bentuk palu. Biasanya, hammertoes sering ditimbulkan sang penggunaan sepatu yg nir pas.

9. Varises

Varises adalah pembengkakan & pelebaran darah vena yg biasa terjadi kepada bagian kaki implikasi penumpukan darah. Varises umumnya ditandai beserta pembuluh vena yg terlihat menonjol keluar berwarna biru atau ungu tua.

Penyebab terjadinya varises antara lain ialah riwayat keluarga, pertambahan usia, kelainan kepada katup pembuluh darah, kehamilan, obesitas, faktor hormonal, pil KB, kebiasaan menggunakan busana ketat (misalnya celana, busana dalam, & sepatu), & penyakit pribadi misalnya penyakit jantung & hati.

loading...

Penulis: upiknugroho8117