4 Pilihan Camilan untuk Balita yang Simpel, Sehat, dan Bergizi

Tak semua produk makanan ringan bayi siap saji yg dijual kepada pasar supermarket itu baik bagi butir hati Anda. Pasalnya, Anda tidak memahami sempurna berapa nilai gizinya serta bahan-bahan apa saja yg terkandung kepada dalamnya, termasuk bahan kimia misalnya pengawet serta pemanis tambahan yg tentu tidak baik bagi tumbuh kembang bayi. Tidak usah risi, alasannya adalah Anda mampu menyediakannya sendiri kepada rumah. Anda pula tidak perlu takut akan duduk perkara kandungan gizi serta kebersihannya alasannya adalah Anda sendirilah yg mengolahnya. Berikut pilihan makanan ringan sehat untuk balita yg mampu Anda contek kepada rumah.

Pilihan makanan ringan sehat untuk balita kepada rumah

1. Buah segar

Buah segar adalah pilihan yg paling baik menjadi makanan ringan sehat untuk balita. Berikan butir dengan warna-warna yg menarik, misalnya mangga, stroberi, melon serta jeruk. Kemas serta hidangkan secara menarik, contohnya dengan cara dicetak atau diukir kepada bagian daging butir. Anda pula mampu menggunakan piring motif kartun atau gambar selera butir hati agar dia makin semangat melahap camilannya.

Selain mampu merangsang indera pengecapnya dengan aneka macam rasa serta tekstur, indera penglihatannya pun pula akan dilatih dengan melihat variasi warna yg mungkin belum pernah dilihatnya.

2. Roti atau butir celup

Sembari menyampaikan makanan ringan sehat untuk balita yg sedang mengenal makanan, para orangtua pula mampu melatih kreatifitas serta motorik anak berdasarkan makanan ringan yg diberikan. Contoh, sediakan yoghurt, coklat cair, ataupun saus mustard yg legit menjadi saus atau celupan makanan ringan anak. Sediakan pula roti atau butir menjadi bahan pokok makanan ringan. Berikan beberapa iris roti atau butir yg mampu dicelup ke saus, yoghurt atau coklat cair. Biarkan anak memegang, memakan, serta bereskplorasi dengan makanan ringan yg dia makan.

tiga. Telur

Selain butir atau roti, telur mampu menjadi cara lain makanan ringan yg baik untuk anak. Berikan telur orak-arik atau telur panaskan utuh. Selain mudah, enak, yg sempurna bergizi untuk tubuh kembang anak. Tambahkan irisan sayur atau brokoli yg dihaluskan guna menambah variasi gizi makanan ringan anak.

4. Es Loli

Balita mana yg tidak senang es krim? Ya, daripada membeli serta tidak mengetahui kandungan apa yg timbul kepada es krim yg dijual kepada pasaran, Anda mampu menciptakan sendiri krim sehat untuk si mini, lho.

Siapkan juz butir segar, yoghurt, serta agar-agar menjadi bahan pokok es krim. Sediakan pula cetakan es krim dengan bentuk yg menggemaskan serta stik kayu yg tidak terlalu panjang. Setelahnya, campur semua bahan baku es krim, aduk rata hingga sejenis, serta masukan ke dalam cetakan dengan stik kayu. Letakkan kepada dalam lemari pendingin selama beberapa tiga-4 jam sebelum memberikannya kepada butir hati kepada siang hari terik.

5. Keju

Kandungan protein dalam keju mampu mendukung asupan energi anak permanen tinggi selama dia bermain serta belajar. Anda mampu memotong keju cheddar panjang-panjang seukuran genggaman anak, potong kubus mini-mini untuk dijadikan selingan kepada sate butir segar, atau menjadi isian roti panggang untuk bekal sekolah anak.

Tapi baiknya jangan menyampaikan keju jikalau bayi Anda mempunyai alergi susu atau intoleransi laktosa yg diketahui atau diduga.

6. Ubi anggun

Ubi anggun dikemas dengan vitamin A serta adalah asal B6, C, serta folat yg baik untuk tumbuh kembang anak. Anda mampu memanggangnya utuh misalnya kentang panggang serta masukkan keju lumer serta rabat brokoli kepada atasnya, iris tipis lalu dipanggang menjadi keripik, atau potong memanjang layaknya kentang goreng.

7. Pancake atau waffle mini

Anda mampu memasak gabungan terigunya berdasarkan nol atau menggunakan gabungan kering siap olah yg dijual kepada toko. Tambahkan madu, sirup maple, serta rabat butir segar favorit si mini menjadi toppingnya.

8. Mini pizza

Siapkan gabungan pizza beku siap olah didasarkan  instruksi bks, atau Anda mampu bikin sendiri kepada rumah. serta Oleskan satu sendok makan saus marinara kepada atasnya. Tambahkan beberapa sayuran cincang serta satu sendok makan keju parut, kemudian panggang kepada panggang selama satu atau dua menit hingga keju mencair.

9. Pasta

Pasta adalah asal karbohidrat kompleks yg baik, asalkan Anda memilh pasta tepung terigu utuh daripada pasta tepung terigu. Masak satu batch untuk disimpan kepada kulkas. Saat waktunya ngemil, hangatkan semangkuk pasta kepada microwave hidangkan dengan sayuran atau ayam matang serta saus tomat yg enak.

Tertarik mencoba galat satu, atau malah semua, pilihan makanan ringan sehat untuk balita Anda kepada rumah?

loading...

Penulis: upiknugroho8117