Makanan Padat Terbaik untuk MPASI

Bubur bayi selalu sebagai pilihan primer buat mulai mengenalkan bayi dalam makanan padat pendamping ASI (MPASI). Akan akan tetapi, nir ada bukti medis yang indikasi bahwa mengenalkan makanan padat memakai urutan jenis makan tertentu akan menaruh manfaat spesifik bagi bayi Anda. Walaupun poly dokter anak yang merekomendasikan buat mengenalkan sayuran dulu sebelum buah-buahan, nir ada penelitian yang dapat mendukung teori bahwa si mungil akan sulit makan sayur atau alergi sayur apabila Anda memulai ta’aruf pertama memakai buah.

Bayi umumnya menyukai bubur. Anda dapat mencampur bubuk sereal bayi siap pakai, atau memakai bahan-bahan alami yang dicampur memakai ASI, susu formula atau air. Sereal siap pakai lebih mudah buat disiapkan, akan tetapi bubur bayi yang dibuat asal bahan-bahan segar akan lebih kaya zat besi, serta taraf kekentalannya mampu Anda sesuaikan memakai minat bayi Anda.

Cara manapun yang Anda pakai, pastikan bahan-bahan yang terkandung kondusif buat konsumsi bayi. Dengan begitu, nutrisi yang akan didapat sang buah hati Anda akan sinkron memakai kebutuhan gizi anak seumurnya, tanpa tambahan pengawet serta zat sintesis lainnya.

Jika anak Anda lebih sering menyusu, nutrisi dapat diperoleh asal daging yang ditumbuk halus, kaya akan zat besi serta zinc. Mineral ini mudah diserap tubuh serta diperlukan buat bayi berusia 6 bulan.

Pilihan yang paling sehat selain ASI atau susu formula artinya air mineral. Badan Pediatrik Amerika menyarankan buat nir menaruh jus buah kepada bayi berusia kurang asal 6 bulan, karena nutrisi kompleks yang terkandung dalam jus buah belum dibutuhkan buat bayi dalam gerombolan usia ini. Setelah 6 bulan, bayi boleh diberikan jus sebagai selingan, akan tetapi nutrisinya nir akan sebanding memakai buah-buahan segar. Jus nir boleh diberikan dalam bayi buat menangani dehidrasi atau diare. Rutin menaruh jus buah buat bayi Anda akan menciptakan kebiasaan minum minuman manis serta berisiko kelebihan berat badan.

Jika anak Anda terlihat haus, berikan ASI atau, setelah 6 bulan, berikan air putih dalam porsi mungil. Membiasakan anak minum air putih akan menciptakan kebiasaan baik selama masa pertumbuhan. Berikan air putih lebih sering asal biasanya ketika cuaca panas, karena anak Anda akan cepat kehilangan cairan tubuh lewat keringat. Jika air putih kemasan Anda diperkaya sang fluorida, hal ini dapat membantu mencegah pembusukan gigi di masa depan

Perlukah memberi suplemen makanan?

Walaupun anugerahASI eksklusif sangat dianjurkan hingga 1 tahun awal pertumbuhan anak, kandungan vitamin D dalam ASI nir mencukupi buat dapat mencegah bayi Anda asal defisiensi vitamin D yang berisiko berakibat berbagai macam penyakit, mirip rickets (pelunakan tulang efek rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh). Sinar surya akan menstimulasi tubuh buat memproduksi vitamin D, akan tetapi anak Anda tetap wajib dilindungi sang sunblock, topi, serta busana yang sinkron ketika mereka berada di luar ruangan. Hal ini akan mengurangi produktivitas tubuh dalam memproduksi vitamin D.

Badan Pediatrik Amerika menyarankan buat menaruh suplemen vitamin D buat bayi di samping anugerahASI eksklusif atau susu formula, segera setelah melahirkan. Pemberian suplemen vitamin D berdosis 400 IU (mengandung kombinasi multivitamin atau vitamin yang mengandung vitamin A, C, serta D, atau vitamin D saja) per hari sangat direkomendasikan. Diskusikan memakai dokter Anda seputar jumlah niscaya asupan vitamin D yang dibutuhkan sang bayi Anda.

Pada empat hingga enam bulan pertama masa tumbuh kembang bayi, bayi memakai ASI eksklusif nir memerlukan tambahan asupan zat besi. Zat besi dalam tubuh yang ada sejak ia lahir akan mencukupi kebutuhan zat besi harian si mungil di pertumbuhan awalnya. Namun seiring waktu, persediaan dalam tubuhnya akan terus berkurang sementara kebutuhan akan zat besi semakin semakin tinggi.

Jika selama masa kehamilan Anda ada komplikasi, mirip diabetes, atau ketika proses kelahiran bayi Anda tergolong kurang berat badannya, atau berukuran janin ketika usia kehamilan tergolong mungil, mungkin akan dibutuhkan supelemen zat besi tambahan. Diskusikan memakai dokter Anda mengenai hal ini. Badan pediatrik Amerika meyakini bahwa bayi yang nir diberikan ASI eksklusif wajib mengonsumsi susus formula yang spesifik diperkaya zat besi mulai asal pasca kelahiran hingga 12 bulan selanjutnya.

Kami nir menyarankan penggunaan susu formula rendah zat besi karena produk-produk ini nir mengandung zat besi yang cukup buat mendukung masa tumbuh kembang anak. Namun demikian, ketika Anda mulai mengenalkan MPASI, bayi Anda akan mendapatkan tambahan asupan zat besi asal daging, sereal kaya zat besi, serta sayuran hijau. Contohnya, 4 sdm sereal yang dihaluskan memakai ASI atau susu formula artinya asal zat besi yang baik, serta daging artinya cara lain pilihan asal makanan kaya zat besi.

loading...

Penulis: upiknugroho8117