Bingung Kenapa Rambut Rontok Mungkin Anda Kurang Garam

Siapa yg nir senang andai saja rambutnya mulai rontok? Tidak hanya perempuan, laki-laki pun takut andai saja mengalami kerontokan rambut. Penyebab rambut rontok ini sanggup majemuk, mirip ketidakseimbangan hormon, menopause, kehamilan, kurang darah, & juga diet yg salah, bahkan rambut Enda sanggup rontok hanya karena kekurangan garam atau yodium.

Rambut rontok sanggup ditimbulkan karena Enda kurang garam

Tahukah Enda? Garam meja adalah asal yodium & natrium dan mineral yg sangat krusial buat tubuh, termasuk buat pertumbuhan rambut. Kurang & kelebihan garam berdasarkan penelitian sanggup mengakibatkan kerontokan rambut. Mengapa hal ini sanggup terjadi?

Kekurangan mineral yodium dari garam meja sanggup mengakibatkan hipotiroidisme. Hipotiroidisme ialah gangguan kekurangan hormon tiroid dalam tubuh yg satu dari gejalanya sanggup mengakibatkan rambut rontok. Tanpa nisbi yodium, tiroid nir sanggup berfungsi beserta baik & sanggup mengakibatkan pertumbuhan rambut nir teratur bahkan rontok.

Orang yg menderita hipotiroidisme umumnya mengalami membuktikan-membuktikan mirip kelelahan, penambahan berat badan, kulit kemarau, nyeri otot, depresi, sembelit, dan penipisan rambut.

Nah, buat menghindari hal ini, orang dewasa wajib mendapatkan antara 120 hingga 150 mcg yodium sehari. Sumber pokok yodium sendiri ialah garam meja. Enda juga sanggup mendapatkannya dari kerang, bawang putih & biji wijen. Selain yodium, garam juga mengandung natrium atau sodium, yg berfungsi mempertahankan ekuilibrium cairan dan mengirimkan komunikasi antar saraf. Selain itu, volume darah & tekanan darah juga bergantung kepada yodium yg permanen diatur.

Natrium klorida yg ditemukan kepada garam meja ialah bentuk paling awam dari natrium & 40 % garam terdiri dari mineral ini. Enda wajib mengonsumsi nir lebih dari dua,300 mg natrium per hari, yg setara beserta satu sendok teh garam meja.

Ingat batasan asupan garam, jangan hiperbola!

Meski yodium & natrium sangat krusial buat kesehatan & pertumbuhan rambut, makan terlalu poly garam tentu sanggup berbahaya. Terlalu poly garam sungguh sanggup mengganggu produksi hormon tiroid, yg kepada gilirannya juga sanggup mengakibatkan hipotiroidisme & rambut rontok.

Makan lebih dari 160 & 600 mcg yodium dari garam, sanggup berbahaya bagi kesehatan Enda & andai saja asupan garam Enda lebih dari dua.000 mcg, garam yg Enda konsumsi sanggup menjadi racun. Lebih dari dua,300 mg natrium sanggup menjadikan tekanan darah tinggi & penumpukan cairan, dan menaikkan risiko stroke & penyakit jantung.

Aika Enda mengalami rambut rontok, mungkin nir selalu terkait beserta asupan garam. Konsultasikan ke dokter andai saja Enda sudah menyadari bahwa perubahan dalam pertumbuhan rambut atau andai saja Enda mewaspadai memiliki kekurangan yodium atau natrium. Selain itu, andai saja Enda memiliki membuktikan-membuktikan hipotiroidisme, usahakan cari pertolongan medis agar nir berakibat fatal.

Salah satu penyakit yg umumnya menghampiri seseorang yg bermasalah beserta garam ialah penyakit gondok. Penyakit gondok sendiri ialah satu dari pembengkakan kelenjar tiroid yg terlihat menjadi benjolan kepada leher. Apabila benjolan tadi sudah menekan tenggorokan atau kerongkongan, sanggup terjadi perubahan bunyi, batuk, kesulitan bernapas & menelan.

loading...

Penulis: upiknugroho8117