5 Cara Merawat Gigi Berlubang

Gigi berlubang ialah syarat yg mengindikasikan rusaknya email gigi, alias lapisan luar yg keras dalam gigi. Kondisi ini sanggup menjadi dilema dalam anak-anak, remaja, juga dewasa. Lapisan bakteri yg melekat dalam gigi, atau yg dikenal menjadi bareng plak, akan terus terbentuk dalam gigi Knda. Ketika Knda makan atau minum sesuatu yg mengandung gula, bakteri dalam plak akan memproduksi asam yg menyerang email gigi. Menempelnya plak akan memproduksi zat asam ini terus bersentuhan bareng gigi Knda, & sewaktu-waktu email gigi tadi akan pecah menjadi akibatnya memproduksi lubang dalam gigi.

Kasus gigi berlubang lebih awam dikenal dikalangan anak-anak, akan tetapi perubahan gigi yg terjadi yg akan terjadi penuaan sanggup memproduksi gigi berlubang juga menjadi dilema orang dewasa.

Penyebab gigi berlubang

Menurut Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price, & Dr. Ramiel Ragel, timbul 4 faktor primer yg sanggup mengakibatkan kerusakan gigi, yaitu:

Kurangnya mineral dalam pola makan (kekurangan kalsium, kekurangan magnesium & kekurangan fosfor)
Kurangnya vitamin larut lemak mirip vitamin A, D, E, & K (terutama vitamin D)
Terlalu poly mengonsumsi masakan yg kaya akan kandungan asam fitat
Terlalu poly mengonsumsi gula olahan

Cara merawat gigi berlubang

1. Mengonsumsi poly vitamin D

Vitamin D krusial buat membentuk gigi & tulang yg bertenaga, alasannya adalah beliau adalah faktor primer dalam penyembuhan gigi berlubang. Vitamin D juga sanggup membantu mencegah radang gusi alasannya adalah beliau adalah anti-inflamasi.

Kalsium mengalir masuk & keluar gigi Knda menuju bagian tubuh yg memerlukannya, & vitamin D lah yg mengatur proses ini. Ketika kita kekurangan vitamin D, gigi Knda nir akan mendapatkan kalsium, & yg lebih burukya lagi, kalsium dalam gigi Knda akan diambil sang bagian tubuh lainnya. Ketika hal ini terus berlangsung, Knda akan mengidap penyakit periodontal & gigi melemah.

Vitamin D juga bertanggung jawab buat membuat sementum yg mengikat gigi ke tulang dalam ekspresi Knda. Gen yg mengontrol penyakit periodontal diatur sang reseptor yg dikendalikan vitamin D.

Vitamin D sanggup kita dapatkan bareng cahaya mentari pagi, minyak fermentasi hati ikan kod, suplemen vitamin D, ikan tuna, susu fortifikasi, kuning telur, & hati sapi.  

2. Mengonsumsi poly vitamin K1 & K2

Dr. Weston Price mengistilahkan vitamin k menjadi X-Factor. Penelitiannya mendeskripsikan sejarah dilema seseorang gadis berusia 14 tahun yg memiliki 48 gigi berlubang. Gadis itu mengonsumsi ekstrak vitamin K, minyak mentega tinggi vitamin, & minyak fermentasi hati ikan kod 3 kali sehari selama 7 bulan. Hasilnya ialah kerusakan gigi berhenti & gigi balik  termineralisasi (48 gigi berlubang sembuh & 24 gigi memiliki email gigi baru).

Studi menampakan bahwa vitamin K sanggup memanfaatkan protein spesifik yg memiliki kemampuan buat mendistribusikan kalsium & fosfor dalam gigi & tulang. Dr. Price menemukan bahwa ketidakseimbangan kalsium & fosfor akan mengakibatkan sejumlah penyakit dalam tubuh, mirip gigi berlubang & infeksi gigi.

Vitamin K sanggup kita dapatkan dari kale, bayam, sawi hijau, collard green, bit hijau, lobak hijau, paterseli, brokoli, kubis, daging sapi, telur, keju, mentega, minyak fermentasi hati ikan kod & suplemen vitamin K.

3. Menghindari masakan yg mengakibatkan gigi berlubang

Hindari masakan yg sanggup mengakibatkan kerusakan gigi, mirip:

Gula & karbohidrat. Keduanya sanggup memproduksi perubahan gula darah yg mengakibatkan penutupan peredaran mineral dalam gigi.
Asam fitat. Merupakan pemblokir mineral & penghambat enzim yg sanggup mengakibatkan dilema kesehatan yg berfokus. Asam fitat sanggup ditemukan dalm biji-bijian & kacang-kancangan.
Minyak sayur olahan. Ketika dipanaskan, radikal bebas yg diciptakan sang panas akan menjadi sangat beracun. Minyak sayur olahan yg berbahaya jikalau dipanaskan ialah minyak jagung, minyak biji kapas, & minyak kedelai.
Makanan cepat saji. Gliserin yg terkandung dalam dalamnya sanggup mengganggu kalsium dalam memineralisasi gigi Knda.

4. Minum air yg mengandung alkalin (basa)

Banyak anak mini yg mengalami gigi membusuk dalam usia dini. Mereka yg dibesarkan bareng minum air yg memiliki zat asam, bahkan meskipun sedikit saja, akan menderita kehilangan gigi dalam taraf yg mengkhawatirkan.

Air basa memiliki pH 8 atau lebih. Dengan mengonsumsi air minum basa, Knda sanggup menetralkan asam dalam ekspresi yg memproduksi gigi berlubang lebih parah. Air basa juga sanggup mendukung pertumbuhan gigi & tulang yg bertenaga.

lima. Mencoba terapi oil pulling

Terapi ini telah dipergunakan selama berabad-abad lamanya sang pengobatan Ayurveda. Oil pulling adalah mekanisme detoksifikasi yg sangat terkenal. Terapi ini dilakukan bareng berkumur memakai satu sendok minyak selama 20 menit. Prosedur detoks sederhana ini telah diklaim buat menyembuhkan dilema gigi, sakit kepala, hingga diabetes.

BACA JUGA:

Mengenal Kandungan dalam Pasta Gigi & Fungsinya
Menyikat Lidah Sama Pentingnya Dengan Menyikat Gigi
6 Cara Alami Atasi Sakit Gigi dalam Rumah

loading...

Penulis: upiknugroho8117