6 Manfaat Kolagen yang Wajib Anda Tahu (Bukan Hanya untuk Kulit)

Beberapa tahun belakangan, kolagen sedang laris keras menjadi komponen pendukung dalam poly sekali produk perawatan tubuh misalnya sampo & pelembab kulit. Tapi tidak poly yg memahami-menahu seputar kolagen, & apa sebenarnya manfaat kolagen buat tubuh menjadi akibatnya keberadaannya sanggup sangat terkenal?

Apa itu kolagen?

Kolagen ialah jenis protein berserat & tidak larut yg jumlahnya paling berlimpah dalam tubuh insan. Kolagen adalah fondasi utama menurut tulang, kulit, urat, & ligamen buat memberikannya struktur & kekuatan. Kolagen jua ditemukan kepada poly bagian tubuh lainnya, termasuk pembuluh darah, kornea mata & gigi. Ibaratnya, kolagen ialah sebuah lem yg merekatkan holistik tubuh menjadi satu kesatuan. Bahkan istilah kolagen sebenarnya berasal menurut bahasa Yunani, klla yg berarti lem.

Bagaimana kolagen terbentuk dalam tubuh?

Di dalam kulit, terdapat sejumlah sel spesifik yg memproduksi molekul mungil disebut pro kolagen beserta memasak vitamin C & protein yg sudah diserap sang tubuh. Selama proses produksi, masing-masing molekul ini saling melekat beserta satu sama lain & memproduksi fibril. Fibril ialah helai-helai tipis terbuat menurut mineral & vitamin yg menyerupai serabut benang. Fibril lalu bertumbuh kembang & berubah menjadi serat yg melekat kepada sel kulit, berfungsi layaknya jangkar. Setelah serat-serat ini terbentuk & berlabuh beserta betul, fibril lalu bekerja mendukung struktur kulit & menyampaikan sifat elastisitas khasnya.

Tubuh sanggup memproduksi kolagennya sendiri secara konsinsten. Tapi kemampuan ini akan terus berkurang seiring bertambahnya usia. Paparan terhadap sinar surya & zat polusi jua sanggup mengganggu produksi kolagen. Demikian jua beserta istiadat erokok & minum alkohol. Orang-orang yg tubuhnya kekurangan kolagen sanggup dikenali beserta penampilan kulit yg mulai kendur, dan terdapat garis-garis halus & keriput. Penipisan jumlah kolagen alami tubuh sudah dikaitkan beserta sejumlah perkara kesehatan.

Guna mendukung peningkatan produksi kolagen, krusial buat memiliki gaya hayati sehat. Seperti seluruh protein, kolagen terbuat menurut asam amino, yg beberapa kepada antaranya nir sanggup diproduksi sang tubuh menjadi akibatnya wajib diperoleh menurut hidangan makanan sehat contohnya proline, anthocyanidin, vitamin A, vitamin C, & tembaga. Aliran darah yg lancar jua berperan krusial dalam produksi kolagen, menjadi akibatnya buat tubuh sanggup memproduksi nisbi kolagen Knda jua wajib rutin berolahraga.

Apa saja manfaat kolagen bagi tubuh?

Kolagen ialah zat yg praktis dipecah sang tubuh. Tidak poly penelitian yg tersedia ihwal suplemen kolagen, akan tetapi beberapa memperlihatkan bahwa manfaat kolagen mungkin termasuk:

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Suplemen kolagen sanggup memperkuat struktur pembuluh darah & mempertinggi elastisitasnya. Dengan demikian, manfaat kolagen buat membentengi pembuluh darah sanggup membantu mempertinggi sirkulasi darah menurut & menuju jantung. Semakin lancar peredaran darah Knda, semakin poly oksigen & nutrisi yg dikirim ke kulit menjadi akibatnya penampilan kulit Knda tampak sehat, belia, & bercahaya.

dua. Menyembuhkan luka & cedera

Kolagen diharapkan buat memperbaiki & membuat pergi jaringan ikat buat mendukung perkembangan otot, kulit, & persendian yg bertenaga. Kolagen jua memperkuat struktur tulang, urat, tulang rawan, & ligamen. Suplemen kolagen sanggup mendorong massa otot buat meregenerasi & membantu Knda lebih cepat pulih menurut cedera implikasi olahraga.

tiga. Meringankan nyeri rematik

Rematik ialah peradangan kepada persendian yg sanggup mengakibatkan setiap konvoi anggota motilitas tubuh jadi terasa sakit & sangat terbatas. Suplemen kolagen sanggup mempertinggi kelancaran gerak sendi & mengurangi rasa sakitnya.

4. Mengurangi selulit

Selulit terjadi saat jaringan lemak mendesak ke atas menembus serat hingga ke lapisan teratas kulit. Hasilnya, penampilan kulit yg tampak bergelombang tidak merata. Suplemen kolagen sanggup membantu mengurangi selulit eksklusif menurut dalam tubuh, berfungsi mempromosikan akselerasi proses pemugaran & regenerasi menurut serat dalam kulit yg rusak.

lima. Mengurangi keriput & garis halus

Seiring beserta bertambahnya usia yg membuahkan penipisan kolagen alami tubuh, garis halus & keriput sanggup terdapat kepada wilayah-wilayah kepada mana kulit paling poly beranjak contohnya kepada persendian, dahi, bibir, & mata. Penggunaan krim anti-aging & sunblock dan suplemen kolagen sanggup membantu mengurangi mengambarkan-mengambarkan penuaan dini, termasuk buat membantu proses penyembuhan & pemugaran jaringan kulit.

Selain itu, suntikan kolagen kepada dokter kulit sanggup dipergunakan menjadi filler buat memperbaiki kontur kulit paras yg kendur & berkeriput implikasi penuaan, dan menghapus bekas luka dangkal (termasuk bekas jerawat).

6. Meningkatkan kesehatan rambut

Kesehatan rambut ialah galat satu menurut sekian manfaat kolagen yg dihentikan terlewati. Kolagen ialah komponen utama dalam pertumbuhan rambut. Kolagen berfungsi melawan radikal bebas yg sanggup memengaruhi tekstur, pertumbuhan, & ketebalan rambut Knda.

loading...

Penulis: upiknugroho8117