5 Fakta Mengagumkan Soal Lutut Manusia yang Tangguh Tapi Rawan Cedera

Lutut artinya galat satu sendi terbesar & paling rumit kepada tubuh. Lutut insan adalah organ tubuh yg menyokong hampir semua berat tubuh. Apalagi kepada ketika Enda berjalan, berlari, melompat, atau melakukan kegiatan lainnya. Maka, nir mengherankan andai istilah lutut Enda sangat rentan mengalami cedera.

Mengenal sendi lutut yg kredibel

Lutut, yg jua dikenal menjadi sendi tibiofemoral, artinya sendi yg terbentuk kepada antara 3 tulang. Yaitu tulang paha, tulang kemarau, & patella atau tempurung lutut. Adanya sendi kepada lutut memungkinkan kaki bagian bawah beranjak mengikuti arah gerakan paha sambil menopang berat badan.

Gerakan kepada sendi lutut ini sangat krusial buat menunjang kegiatan sehari-hari, termasuk berjalan, berlari, duduk, & berdiri. Nah, setiap kali Enda berjalan, lutut akan menyokong tubuh 3 hingga enam kali berat badan Enda. Inilah mengapa sendi kepada lutut insan begitu kredibel. Namun, semakin bertambah berat badan Enda, semakin akbar jua tekanan kepada lutut Enda.

Ligamen kepada lutut insan

Ligamen artinya jaringan pita keras yg menghubungkan satu tulang bareng tulang lainnya. Nah, lutut memiliki empat ligamen yg mengelilingi sendi lutut & berfungsi buat menjaga tubuh agar permanen stabil. Strukturnya terdiri menurut bagian-bagian berikut adalah.

Lateral ligamen kolateral (LCL) menghubungkan tulang paha ke fibula, tulang mini kaki bagian bawah (betis) kepada sisi samping atau luar lutut.
Posterior cruciatum ligamen (PCL) artinya ligamentum pokok ke 2 kepada lutut yg menghubungkan tulang paha ke tulang tulang kemarau kepada lutut.
Medial ligamen kolateral (MCL) jua menghubungkan tulang paha ke tulang kepada sisi medial atau lutut.
Ligamentum cruciatum anterior (ACL) artinya galat satu menurut 2 ligamen pokok kepada lutut yg menghubungkan tulang paha ke tulang kemarau kepada lutut.

Mengenal tempurung kepada lutut

Tempurung lutut atau dikenal menjadi bareng patella, adalah tulang mini yg masih timbul kepada depan lutut Enda. Patella terbuat menurut tulang rawan yg berfungsi buat menghubungkan otot tulang paha & tulang kemarau.

Bagian bawah tempurung lutut Enda (& ujung tulang paha Enda) ditutupi bareng benda licin yg membantu tulang Enda meluncur bareng lancar ketika Enda menggerakkan kaki Enda. Saat Enda membungkuk & meluruskan kaki Enda, tempurung lutut Enda akan ditarik ke atas & ke bawah.

Buat apa dokter mengetuk tempurung lutut pasien?

Saat dokter mengetuk lutut Enda bareng palu karet mini, bagian bawah kaki Enda akan menendang seolah-olah timbul pikirannya sendiri. Padahal Enda nir menggerakkannya secara sengaja. Nah, ini dikenal menjadi refleks impulsif. Ketukan palu akan membentang sendi & otot yg terhubung kepada paha Enda menjadi akibatnya Enda secara otomatis menggerakkan kaki.

Refleks lutut insan sangat krusial karena bisa membantu Enda menjaga ekuilibrium Enda. Selain itu, refleks ini jua krusial agar gerakan kaki Enda permanen stabil & lentur ketika beranjak.

Kalau lutut Enda nir memiliki refleks impulsif ini, berarti memang timbul kasus bareng tulang, sendi, otot, atau ligamen Enda. Itulah mengapa dokter umumnya melakukan investigasi bareng mengetuk tempurung lutut Enda.

Melindungi lutut menurut cedera

Ligamen kepada lutut insan artinya ligamen yg rentan mengalami cedera. Cedera ligamen lutut bisa menjadikan orang yg mengalaminya bisa mencicipi nyeri secara datang-datang, bengkak, terdengar suara berderak menurut lutut yg cedera, sendi terasa longgar, & akan nyeri setiap kali Enda mengangkat beban.

Untuk penaksiran cedera, dokter akan melakukan investigasi fisik & investigasi penunjang. Pemeriksaan bisa dilakukan bareng pindai sinar-X atau MRI.

Sedangkan andai istilah Enda mengalami cedera lutut, berikut hal-hal yg bisa Enda lakukan.

Lindungi bagian lutut yg cedera.
Istirahat menurut segala kegiatan yg menjadikan rasa sakit. Enda bisa meletakkan bantal mini kepada bawah lutut Enda buat menopang lutut yg cedera.
Es bisa mengurangi rasa sakit & bengkak. Kompres bagian lutut Enda yg cedera selama 10 hingga 20 menit, 3 kali atau lebih dalam sehari buat mencegah terjadinya pembengkakan. Enda jua bisa melindungi lutut bareng perban elastis, akan namun jangan terlalu kedap.
Pijat lembut bagian yg cedera buat menghilangkan rasa sakit & melancarkan peredaran darah. Jangan memijat dibagian yg cedera karena justru bisa menjadikan rasa sakit.
Jalan bareng tongkat atau kruk buat mengurangi beban kepada lutut yg sakit.
Hindari olahraga yg bisa memicu rasa sakit hingga lutut Enda nir lagi terasa sakit atau bengkak.
Hindari merokok karena merokok bisa memperlambat penyembuhan bareng menurunkan pasokan darah & mengganggu pemugaran jaringan.

loading...

Penulis: upiknugroho8117