7 Trik Jitu Menenangkan Anak yang Mimpi Buruk

Mimpi buruk sanggup terjadi kepada siapa pun. Pada anak-anak, umumnya mimpi buruk mulai timbul dikala kepada usia tiga tahun. Ketika anak mimpi buruk, umumnya mereka akan sulit buat tidur lagi. Entah alasannya mereka nir mau mimpi tadi terulang lagi atau alasannya mereka terlalu takut & tegang buat terlelap. Bika ini terjadi, Anda & pasangan perlu menerapkan cara spesifik agar si butir hati sanggup pulang damai. Silakan contek trik-trik cerdas ini dia.  

Mengapa anak mimpi buruk?

Ada poly sekali alasan mengapa anak mimpi buruk. Misalnya hari itu anak baru saja mendengar cerita menyeramkan, mengalami kejadian menakutkan mirip hilang kepada sentra perbelanjaan, sedang sakit, atau kalau anak sedang cemas akan suatu hal.

Mimpi buruk yg dialami anak juga umumnya sangat ditentukan sang termin perkembangannya dikala itu. Misalnya, anak kepada bawah usia lima tahun (balita) tidak sporadis bermimpi berpisah sumber orangtuanya. Sementara anak usia sekolah kerap bermimpi ihwal kematian, situasi berbahaya, atau adegan film horor yg pernah ditontonnya.

BACA JUGA: Mimpi Buruk Saat Demam Tinggi? Inilah Penyebabnya

Mimpi buruk timbul waktu anak berada dalam termin tidur yg paling pulas, yaitu rapid eye movement atau REM. Mimpi yg sungguh menyeramkan akan menimbulkan dirinya terbangun datang-datang. Bika anak Anda masih sangat mini, beliau akan kesulitan membedakan mimpi & fenomena. Inilah yg membuat anak jadi histeris atau cemas hiperbola. Namun, bahkan kepada anak berusia 10 tahun yg sudah sanggup membedakan mimpi & fenomena pun rasa takut yg timbul nir main-main.

BACA JUGA: Dari Mimpi Basah Sampai Mimpi Jatuh ke Jurang: Kenapa Kita Bermimpi?

Menenangkan anak yg mimpi buruk

Kalau anak mimpi buruk hingga terbangun & ketakutan, jangan disepelekan begitu saja. Anda perlu menemani & membantu anak menenangkan diri. Perhatikan poly sekali triknya kepada bawah ini.

1. Menemani anak

Berapa pun usia butir hati Anda, segera temani kalau anak mimpi buruk hingga terbangun. Bika Anda nir tidur sekamar atau sekasur menggunakan anak, dekati & duduklah kepada sampingnya. Anda sanggup memeluk atau mengusap-usap anak menggunakan lembut hingga beliau nisbi damai. Pastikan bahwa anak memahami beliau sudah terbangun & hal yg terjadi dalam mimpinya nir konkret.

Hati-hati kalau anak minta buat tidur kepada kamar atau kasur Anda. Sekali saja dibiarkan, anak akan mengulangi adat ini. Sebaiknya permanen temani anak hingga beliau tertidur atau mengantuk kepada kasurnya sendiri. Dengan begitu, Anda memberinya kesempatan belajar buat jadi seseorang bagak sekaligus mengambarkan padanya bahwa mimpi buruk ialah hal yg masuk akal terjadi.

BACA JUGA: 8 Trik Membiasakan Anak buat Tidur kepada Kamar Sendiri

dua. Memaklumi ketakutannya

Namun, bukan berarti Anda sanggup meremehkan ketakutan yg dirasakan anak. Tunjukkan bahwa Anda memahami perasaannya menggunakan berkata, Ayah/ Ibu memahami engkau sangat takut. Tuh, engkau hingga berkeringat begitu. Sekarang ganti baju dulu, yuk. Anda juga perlu meyakinkan anak bahwa mimpinya nir konkret menggunakan berkata, Wah, menyeramkan sekali mimpimu, Nak. Tapi engkau memahami kan kalau kenyataannya Ayah & Ibu tidak mungkin membiarkan engkau hilang sendirian kepada hutan?

tiga. Minta anak menceritakan mimpi buruknya

Kadang, mengatakan mimpi buruk yg dialaminya sudah sanggup membantu anak merasa lebih baik. Tak perlu bercerita panjang lebar, nisbi garis besarnya saja. Setelah itu, Anda & si mini sanggup membahas mimpi buruknya lebih jauh kepada pagi hari. Supaya anak merasa lebih percaya diri, Anda sanggup mengajak anak buat mengarang sendiri akhir cerita menyeramkan tadi. Misalnya, anak akan mendapatkan pedang ajaib yg sanggup mengalahkan monster yg mengejar-ngejar anak dalam mimpinya.

4. Menangkal mimpi buruk

Ciptakan mantra atau trik buat menangkal mimpi buruk beserta menggunakan anak. Misalnya kalau anak mimpi buruk & terbangun, ajari anak buat membalik bantalnya agar mimpi buruk yg tadi timbul sanggup dikubur kepada bawah bantalnya. Cara lain ialah meminta donasi boneka, mainan, atau fauna peliharaan anak buat berjaga-jaga selama beliau tidur. Katakan kepada anak, Lihat, Ayah/ Ibu sudah minta tolong kepada si beruang buat mengusir mimpi burukmu. Kalau engkau mimpi buruk, nanti si beruang akan permanen menemani engkau. Jadi engkau nir perlu takut lagi, ya.

lima. Menciptakan suasana yg kondusif & damai

Anak mungkin akan sulit tidur lagi sehabis bermimpi buruk. Untuk itu, pastikan anak merasa kondusif & damai kepada wilayah tidurnya. Kalau anak minta lampunya dinyalakan, Anda sanggup menyalakan lampu tidur yg cahayanya lembut. Anda juga sanggup membuka sedikit pintu kamarnya & meyakinkan anak bahwa Anda akan pulang lagi ke kamar anak buat mengecek keadaannya dalam beberapa dikala.   

6. Mengalihkan ketakutan anak

Kadang, mimpi buruk sanggup membuatnya ketakutan 1/2 mangkat. Maka, alihkan perhatian anak menggunakan membahas hal-hal yg menyenangkan. Misalnya cerita lucu dikala Anda sekeluarga berlibur atau kejadian menyenangkan yg baru saja dialami anak. Kalau nir berhasil, Anda sanggup menceritakan kisah-kisah pendek yg menghibur.

BACA JUGA: Ketindihan Saat Tidur? Ini Penjelasan Medisnya

7. Menjanjikan hal yg menyenangkan kepada pagi hari

Saat anak mimpi buruk, beliau mungkin jadi takut tidur lagi meskipun sudah lelah & mengantuk. Supaya anak mau cepat tidur, Anda sanggup menjanjikan hal-hal yg menarik kepada pagi hari. Misalnya menonton film favoritnya atau menyiapkan sajian sarapan yg paling beliau sukai. Ini juga sanggup membantu anak buat penekanan kepada hal yg positif kepada pagi hari, bukan kepada mimpi buruknya. Ketika pagi hari datang, ingat buat memuji keberanian anak yg berhasil melalui mimpi buruknya.

loading...

Penulis: upiknugroho8117