6 Jenis Teh dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Berbagai varian teh kesehatan & bermacam jenis & rasa, nyatanya praktis ditemukan kini ini. Tanaman bareng nama latin camellia sinensis ini memiliki sejumlah kandungan zat antioksidan & kafein yg baik & bhineka tergantung jenisnya. Teh awalnya timbul & dikonsusmi kepada zaman dinasti China hingga kini menjadi minum favorit bareng tidak sama penyajian kepada tiap negara. Teh nir hanya menjadi minuman yg menemani sarapan atau sore kalem Knda, nyatanya teh memang memiliki pengaruh kesehatan hingga mencegah zat kanker berdasarkan tubuh Knda. Simak varian teh kesehatan kepada bawah ini yg berguna buat Knda.

Berbagai varian teh kesehatan yg baik buat tubuh

1. Teh hijau

Teh hijau dirancang berdasarkan daun teh yg hanya melalui satu kali penyaringan. Minuman yg kaya akan antioksidan ini bisa mencegah infeksi bakteri kepada kandung kemih. Dengan zat antioksidan kepada kandungannya, teh hijau juga bisa menangkal zat radikal bebas yg memicu keluarnya penyakit kanker diantaranya kanker payudara, kanker paru, & kanker pankreas.

dua. Teh hitam

Teh yg berwarna merah tua kehitaman ini dirancang bareng daun teh  yg difermentasi. Teh hitam memiliki kandungan kafein tertinggi. Penelitian menampakan bahwa teh hitam bisa mencegah paru-paru berdasarkan kerusakan yg ditimbulkan sang gambaran asap rokok & polusi udara. Hal ini juga bisa mengurangi risiko stroke. Teh hitam poly ditemukan kepada pasaran yg dikemas dalam bentuk kantung teh atau sachet.

tiga. Teh putih

Teh putih proses pembuatannya nir melalui proses pengeringan mirip daun teh lainnya. Teh putih memiliki sifat daun teh yg cepat mengering jikalau dikeringkan bareng udara biasa (diangin-anginkan). Teh putih ini terbukti paling unggul dalam hal manfaat & gizi yg masih terdapat dalam kandungnya. Pada proses pemilihan daunnya, teh putih diambil berdasarkan pucuk daun belia yg paling baik, menjadi akibatnya unggul zat antioksidan. Sebuah penelitian menyatakan teh putih memiliki sifat antikanker yg paling ampuh dibandingkan bareng teh lainnya yg melalui proses pengeringan.

4. Teh Oolong

Dalam sebuah penelitian yg dilakukan kepada hewan, asal antioksidan yg diberikan berdasarkan teh oolong nyatanya memiliki kadar kolesterol dursila yg lebih rendah. Teh oolong juga tidak sporadis menjadi daftar minuman penurun berat badan yg menjadi favorit warga pecinta diet, meskipun belum terdapat penelitian niscaya yg menemuka interaksi teh oolong bareng penurunan berat badan.

lima. Teh puer

Salah satu varian teh kesehatan ini aslinya ditemukan kepada Yunnan, China. Teh ini kemudian beredar ke beberapa daerah mirip Jepang, Korsel bahkan hingga Indonesia. Teh puer kepada daerah asalnya tidak sporadis tersaji menjadi minuman buat mengurangi berat badan & minuman bersantai sore warga China. Pada uji penelitian teh puer menampakan, bahwa kandungan kafein yg nisbi kepada teh puer bisa membantu mengurangi berat badan & rendah kandungan kolesterol dursila.

6. Teh herbal

Salah satu varian teh kesehatan ini memang terbuat berdasarkan bahan-bahan herbal yg mengandung anti kafein & memang terbukti memilik pengaruh baik buat kesehatab ubuh. Teh herbal biasanya terbuat berdasarkan herbal, butir-buahan, biji-bijian, atau akar  yg semuanya dikeringkan kemudian direndam atau disiram dalam air panas.  Bahan-bahan yg biasa digunakan diantaranya, jahe, bunga rossela, akar herbal, ginseng, melati & bubuk vanilla.

Teh herbal  memiliki kandungan antioksidan lebih rendah berdasarkan teh awam lainnya. Namun, kandungan manfaat dalam teh herbal lebih bervarisasi tergantung berdasarkan bahan-bahan racikan yg diramu menjadi teh herbal itu sendiri. Berikut beberapa model teh herbal yg kaya manfaat & bisa Knda buat sendiri dirumah:

Teh lemon mint. Teh ini artinya teh simpel yg bisa Knda buat kepada tempat tinggal. Cukup sediakan daun mint yg telah dikeringkan sebesar tiga-4 tangkai mini, ingat sediakan dua pangkas lemon vertikal. Selanjutnya, tuangkan air panas dalam gelas diamkan beberapa ketika, kemudian bisa dinikmati bareng atau tanpa madu. Teh herbal ini memiliki manfaat buat meredakan sakit perut yg akan terjadi kembung & sesak kepada napas.
Teh chamomile. Teh yg terbuat berdasarkan bunga chamomile ini mengandung zat antioksidan yg bisa membantu mencegah komplikasi berdasarkan diabete sert bisa mengganggu pertumbuhan sel kanker. Teh chamomle paling tidak sporadis digunakan buat momen relaksasi alasannya adalah memiliki pengaruh menenangkan kepada tubuh.
Teh echinacea. Teh bunga echinacea kemarau ini, jikalau disiram air hangat bunganya akan membesar kepada dalam air. Teh ini tidak sporadis disebut-sebut menjadi obat buat melawan flu & masuk angin. Penelitian ihwal echinacea telah meyakinkan bahwa minum dua cangkir teh echinacea tiap hari bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

loading...

Penulis: upiknugroho8117