5 Aturan Memberikan Camilan Bagi Balita

Camilan memiliki kiprah krusial buat membangun pola makan yg sehat, asalkan Knda tahu aturannya. Berikut 5 hal yg perlu diingat saat menawarkan kuliner ringan buat si mini.

1. Berikan kuliner ringan yg segar (bukan menurut bks) serta yummy

Pilihlah kuliner yg segar serta kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, serta serat. Cobalah buat menghindari snack bks yg, sudah diproses, sebab kuliner ringan jenis ini mengandung zat pengawet, pemanis, MSG, serta lemak tinggi. Aika Knda menitipkan si mini dalam kawasan penitipan anak, tanyalah dalam penanggung jawab kawasan tadi kuliner apa yg disediakan dalam sana. Aika Knda nir setuju beserta jenis snack yg disediakan, cobalah berikan saran hidangan snack yg lebih sehat. Aika Knda nir bisa melakukannya, bekali anak Knda kuliner ringan menurut tempat tinggal.

dua. Buatlah snack sehat sendiri

Mungkin akan sedikit memakan saat bila Knda menyiapkan snack yg sehat. Tetapi, muncul beberapa snack gampang yg bisa Knda buatkan buat balita Knda, seperti:

Sereal beserta gula rendah serta tepung tepung terigu utuh
Potongan butir segar
crackers tepung tepung terigu utuh serta mini-muffins
Potongan atau parutan keju

tiga. Biarkan si mini mengarah

Knda mungkin merasa bahwa balita Knda masih terlalu mini, tapi tingkatkanlah kemampuan anak mengendalikan diri sendiri. Snack merupakan saat yg tepat bagi Anak buat belajar membuat keputusan. Tawarkan beberapa kuliner bernutrisi, kemudian abaikan anak Knda mengarah sendiri kuliner serta jumlah yg dikonsumsi olehnya.

Namun, jangan abaikan bayi Knda hanya mengarah kuliner yg beliau suka. Dia hanya boleh mengarah kuliner sesuai hidangan yg sudah Knda buat.

4. Jangan paksa!

Aika anak Knda nir mau memakan sesuatu, jangan dipaksa. Cobalah gabungkan kuliner yg anak Knda suka beserta kuliner baru. Aika kuliner baru bisa diterima, berikan lagi kuliner tadi dalam hidangan kuliner selanjutnya. Ingatlah bahwa anak Knda membutuhkan saat beberapa kali buat mengikuti keadaan beserta kuliner baru.

5. Yang wajib dihindari

Menggunakan kuliner manis menjadi sogokan bisa membagikan kesan bahwa kuliner manis lebih baik dibandingkan kuliner sehat. Mengonsumsi terlalu poly kuliner manis bisa membangun istiadat yg nir baik serta memengaruhi kesehatan anak Knda. Makanan manis nir memiliki nutrisi yg relatif buat pertumbuhan anak Knda. Knda terkadang boleh membagikan kuliner manis seperti kue ulang tahunnya. Tapi jangan abaikan kuliner beserta kalori tinggi menjadi hidangan kuliner ringan regular anak Knda.

loading...

Penulis: upiknugroho8117