4 Manfaat Menyusui Bagi Kesehatan Ibu

Menyusui adalah salah satu cara pemenuhan nutrisi bayi yang baru lahir. Dengan memberi ASI saja selama minimal enam bulan, hal ini dapat mempertinggi daya tahan tubuh bayi, membantu perkembangan tubuh dan otak dan memperlihatkan imunitas yang bertahan lama hingga seseorang anak beranjak dewasa. Namun, tidak hanya itu, manfaat menyusui dalam ibu pula tak kalah banyak, dan bisa bertahan jangka pa jang,

Manfaat menyusui bagi ibu

Meskipun menyusui adalah hal yang dianjurkan, tidak seluruh ibu dapat memperlihatkan ASI sebab adanya beberapa halangan baik dalam kondisi ibu maupun bayi, seperti seandainya bayi lahir prematur. Menyusui pula dapat dicermati sebagai suatu pilihan yang bergantung dalam keputusan ibu bayi. Namun berikut beberapa manfaat menyusui yang dapat diperoleh seseorang ibu.

1. Membantu membakar lemak tubuh setelah melahirkan

Kenaikan berat badan adalah hal yang normal dialami ibu hamil. Ketika hamil, tubuh menyimpan cadangan masakan dalam bentuk lemak lebih banyak. Kenaikan berat badan pula dapat disebabkan terjadinya perubahan pola makan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan bayi. Namun tidak hanya pemenuhan nutrisi saat masa kehamilan, kenaikan berat badan pula dipersiapkan untuk proses menyusui setelah melahirkan.

Dengan menyusui, tubuh ibu akan membakar kalori lebih banyak menurut umumnya atau lebih kurang 480 kalori per hari selama menyusui. Hal ini pula dapat mengatasi kelebihan lemak di lebih kurang perut setelah melalui proses kehamilan.

Suatu studi menunjukkan, ibu yang menyusui mengalami pengurangan lemak dan berat badan lebih banyak dibandingkan bareng ibu yang memperlihatkan susu formula kepada anaknya. Lemak di lebih kurang perut itu sendiri adalah bentuk sindrom metabolik yang dapat mempertinggi risiko penyakit kardiovaskuler dan diabetes dalam perempuan, terutama setelah memasuki usia menopause.

2. Mendorong pelepasan hormon baik

Proses menyusui memicu tubuh ibu untuk melepaskan hormon prolaktin dan oksitosin. Prolaktin berperan sebagai pemicu relaksasi dan pula mencegah sel telur untuk ovulasi dalam beberapa waktu sebagai akibatnya daur menstruasi dapat tertunda untuk ad interim. Sedangkan oksitosin berperan sebagai pemicu kedekatan antara ibu dan bayi. Selain itu, oksitosin pula membantu rahim untuk kembali ke ukuran normal pasca melahirkan, dan hal ini diperlukan untuk mencegah perdarahan postpartum.

3. Menjaga kesehatan Jantung

Suatu studi yang dirilis dalam tahun 2010 menunjukkan bahwa ibu yang menyusui mempunyai risiko yang lebih rendah mengalami penyakit kardiovaskuler. Sebaliknya, risiko penyakit tersebut lebih banyak ditemukan dalam ibu yang tidak menyusui lebih menurut tiga bulan.

Salah satu penjelasan hal tersebut adalah bantuan gratisASI dapat menurunkan kadar kolesterol trigliserida yang mengalami kenaikan yang akibat perubahan pola makan dan kenaikan badan saat kehamilan. Ibu yang menyusui pula cenderung mempunyai kadar kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi saat menyusui. Proses menyusui pula dapat menurunkan tekanan darah sebab dapat mengahsilkan rasa ketenangan menurut hormon oksitosin yang pula berperan dalam mengendalikan stres.

3. Menurunkan risiko kanker payudara dan kanker ovarium

Proses menyusui diketahui dapat menurunkan dua jenis kanker, yaitu kanker payudara dan kanker ovarium. Manfaat menyusui terhadap proteksi daru kanker payudara sudah banyak dibuktikan oleh penelitian, bahkan dalam suatu studi, penyakit kanker payudara yang bersifat diturunkan dalam keluarga pula mengalami penurunan risiko ketika seseorang wanita menyusui.

Meskipun demikian, mekanisme terkait hal tersebut belum dapat diketahui secara mutlak. Terdapat kemungkinan hal tersebut berkaitan bareng kondisi hormonal seseorang perempuan di mana berhentinya daur menstruasi pasca melahirkan dapat menurunkan kadar estrogen berlebih dan menurunkan risiko kanker payudara.

Sedangkan dalam kanker ovarium, manfaat menyusui berkaitan bareng peningkatan daya tahan tubuh terhadap munculnya sel kanker. Menyusui dapat memicu infeksi kecil yang dikenal sebagai mastitis. Infeksi ini tersebut berperan menguatkan daya tahan tubuh bareng kemunculan antibodi yang dapat mencegah timbulnya sel tumor di masa mendatang. Perempuan yang tidak menyusui tidak akan mempunyai antibodi tersebut dan lebih berisiko untuk mengalami kanker ovarium. Beberapa studi pula telah menandakan bahwa kanker ovarium lebih banyak ditemukan dalam perempuan yang tidak pernah menyusui.

loading...

Penulis: upiknugroho8117