Suplemen Makanan untuk Anak Satu tahun

Aika Enda memberikan anak Enda pilihan dari masing-masing empat gerombolan masakan dasar & membiarkan mereka mencoba berbagai kesukaan, rona, & tekstur, maka beliau harus makan masakan diet seimbang dengan banyak vitamin. Beberapa vitamin, seperti vitamin yg larut dalam lemak (A & D), bahkan bisa menimbulkan risiko; mereka disimpan dalam jaringan saat dikonsumsi secara hiperbola, & pada taraf yg sangat tinggi bisa membentuk anak Enda sakit. Konsumsi mineral dalam takaran tinggi seperti zinc & besi buat jangka saat yg lama pula bisa menimbulkan imbas negatif.

Namun, bagi beberapa anak, suplemen bisa saja dipercaya penting. Anak Enda mungkin perlu beberapa vitamin &/atau suplemen mineral, bila praktik diet keluarga Enda membatasi gerombolan masakan yg tersedia baginya. Misalnya, jikalau keluarga Enda ialah vegetarian, tanpa telur atau produk susu (bukan diet yg dianjurkan buat anak-anak), beliau mungkin perlu suplemen vitamin B12 & D serta riboflavin & kalsium. Rakhitis, contohnya, ialah penyakit pada mana tulang ringkih, & hal ini terkait dengan asupan vitamin D yg nir memadai & penurunan gambaran sinar matahari. Konsultasikan dengan dokter anak Enda wacana suplemen yg dibutuhkan & tanyakan berapa jumlahnya.

Kekurangan zat besi terjadi pada antara beberapa anak & bisa menyebabkan anemia (suatu kondisi yg membatasi kemampuan darah buat membawa oksigen). Dalam beberapa duduk perkara masalahnya ialah masakan. Balita harus mendapatkan setidaknya 15 miligram zat besi per hari dalam masakan mereka, namun banyak orang gagal melakukannya.

Minum susu dalam jumlah besar bisa menyebabkan anemia, kekurangan zat besi, seorang anak mungkin kurang tertarik pada masakan lain, sedangkan beberapa pada antaranya ialah potensi sumber zat besi.

Aika anak Enda minum 24-32 ons (720 -960 mililiter) susu atau kurang setiap hari, hal ini sebagai suatu kekhawatiran. Aika beliau minum lebih dari itu & Enda nir bisa memberi makan lebih banyak masakan yg kaya zat besi, konsultasikan dengan dokter anak Enda wacana bagaimana menambahkan suplemen zat besi buat makanannya. Sementara itu, terus beri vitamin D tetes (600 IU per hari setelah usia satu tahun) jikalau mengkonsumsi kurang dari 32 ons susu per hari. Terus berikan berbagai masakan kaya zat besi sampai suplementasi nir lagi diharapkan.

Untungnya, saat permen jauh dari pandangan anak Enda, mereka nir akan memikirkannya, sehingga sebaiknya jangan membawa permen ke tempat tinggal atau sembunyikanlah permen dari anak Enda. Hindari pula menambahkan gula pada masakan, & jangan terlalu seringkali membentuk masakan epilog yg rupawan buat konsumsi sehari-hari.

Adapun sebagai masakan ringan, jangan berikan masakan rupawan atau berlemak, biarkan beliau mengkonsumsi porsi mini masakan sehat seperti buah, roti tepung terigu, biskuit, & keju. Dengan istilah lain, mulailah mendorong istiadat makan yg baik yg bisa berlangsung seumur hidup.

loading...

Penulis: upiknugroho8117