Setelah Menikah, Pria Jadi Gemuk Ternyata Ini Penyebabnya, Menurut Penelitian

Coba perhatikan sahabat-sahabat & kerabat Enda yg sudah beristri atau sudah menjadi seseorang ayah. Biasanya mereka memiliki identitas yg sama, yaitu badan jadi lebih gemuk. Namun, sebenarnya apakah betul menikah bikin gemuk, khususnya dalam kaum Adam? Bagaimana kenyataan ini sanggup terjadi? Berikut penjelasannya. 

Benarkah menikah bikin gemuk? 

Sebuah riset yg dilakukan sang dr. Andrea Meltzer, seseorang pakar sumber Southern Methodist University, Dallas, Amerika Serikat, menemukan adanya interaksi antara pernikahan menggunakan kenaikan berat badan. Riset ini dikutip sumber Telegraph. Tim riset tadi mengamati 160 pasangan yg baru menikah menjadi responden mereka. Selama empat tahun, mereka rutin ditanyakan bagaimana kepuasan terhadap pernikahannya dalam skala, ad interim berat & tinggi mereka diukur & ditimbang.

Hasilnya, riset ini menemukan bahwa setiap kenaikan dalam kepuasan terhadap interaksi pernikahan, laki-laki & wanita akan mengalami kenaikan indeks massa tubuh (IMT atau body mass index, yaitu berukuran berat badan ideal seseorang) sebanyak sepuluh % setiap enam bulan.

Sebaliknya, bagi mereka yg nir puas akan interaksi pernikahannya, mereka akan mendapatkan penurunan IMT. Karena itu, penelitian ini berani menyimpulkan bahwa pernikahan ialah keliru satu faktor bertambahnya berat badan seseorang. Untuk menghindari risiko menikah bikin gemuk, Enda yg sudah berumah tangga disarankan buat selalu memerhatikan berat badan Enda. 

Ada sebuah riset lain yg dilakukan sang Joanna Syrda & timnya, para peneliti University of Bath dalam Inggris. Riset ini dilansir sumber Medical Daily. Tim riset menemukan bahwa laki-laki memang akan bertambah gemuk setelah menikah.

Data diperoleh sumber 8.000 lebih laki-laki dalam Amerika Serikat. Bagi orang yg sudah menikah, berat badan mereka homogen-homogen lebih poly sebanyak 1,tiga kilogram dibanding mereka yg masih lajang. Lebih jauh lagi, mereka yg mengalami kenaikan berat badan ialah orang-orang yg baru saja menikah & baru memiliki anak. Penemuan ini menawarkan bahwa kelahiran anak & menikah bikin gemuk dalam sebagian akbar orang.

Penyebab laki-laki gemuk setelah menikah

Tim yg menjalani riset tadi beropini bahwa orang-orang yg sudah menikah akan memiliki aktivitas sosial menggunakan lebih poly masakan. Misalnya, waktu makan menggunakan famili akbar, suami & ayah baru tentu akan tersaji masakan yg poly & bermacam-macam. Selain itu, istri dalam tempat tinggal akan memengaruhi suami buat makan rutin bahkan lebih poly.

Joanna Syrda, koordinator sumber tim riset tadi membicarakan bahwa sangat krusial bagi orang-orang buat memahami faktor sosial yg sanggup memengaruhi kenaikan berat badan, khususnya setelah menikah & setelah memiliki anak. Jadi, mereka sanggup membuat keputusan yg sempurna terkait kesehatan mereka.

Lalu bagaimana cara mengatasinya supaya nir kegemukan setelah menikah?

Bagi Enda seseorang suami & ayah, risiko naiknya berat badan terbukti lebih akbar dibandingkan mereka yg melajang. Tentu Enda sudah mengetahui bahwa menggunakan kenaikan berat badan, Enda terancam mengalami obesitas. Obesitas sudah dipastikan akan menaikkan risiko sumber aneka macam penyakit kronis misalnya diabetes & penyakit jantung. Berikut ini hal spesifik yg sanggup Enda lakukan buat menjaga berat badan Enda.

1. Luangkan waktu rutin buat berolahraga menggunakan famili

Bagi Enda yg sudah berkeluarga, tentu nir simpel buat mengikuti aneka macam aktivitas jikalau dibandingkan menggunakan zaman Enda melajang dulu. Enda perlu menghabiskan lebih poly waktu menggunakan anak-anak dalam akhir pekan. Sedangkan, dalam hari Senin sampai Jumat hari Enda sudah penuh sang tuntutan pekerjaan.

Enda sanggup menyiasati hal ini menggunakan berolahraga menggunakan famili dalam akhir pekan. Olahraga sekaligus rekreasi ringan misalnya ini tentu nir sulit buat dilakukan.

dua. Mendiskusikan hidangan masakan yg sehat menggunakan istri

Bika istri Enda umumnya menyediakan masakan dalam tempat tinggal, tentu istri yg menjadi faktor krusial buat mencegah Enda mengalami obesitas. Diskusikan hidangan masakan sehari-hari yg menyehatkan akan tetapi nir sulit & terjangkau.

Saat ini, nisbi poly resep masakan enak & sehat yg sanggup Enda coba menjadi masakan sehari-hari. Jadi, Enda nir perlu takut menikah bikin gemuk. Menikah justru sanggup mendukung gaya hayati & pola makan yg sehat. 

tiga. Perbanyak aktivitas fisik setiap hari

Bagi Enda yg sulit buat meluangkan waktu berolahraga, sebenarnya Enda sanggup menyiasatinya. Misalnya waktu akan berangkat ke kantor, Enda sanggup memilih buat berjalan ke stasiun atau terminal terdekat dibandingkan memakai motor.

Kemudian, Enda sanggup memilih memakai tangga daripada naik menggunakan eskalator atau lift dalam dalam gedung. Dengan cara itu, Enda sanggup permanen membakar beberapa kalori.

loading...

Penulis: upiknugroho8117