Dari pertengahan trimester kedua & seterusnya, bayi Knda mungkin beranjak sebagai respon terhadap sentuhan Knda. Merasakan bayi merespon terhadap elusan Knda akan terasa sangat istimewa & mungkin membantu Knda semakin dekat menggunakan bayi Knda.
Bahkan masih timbul sedikit bukti bahwa pijat yg teratur sepanjang trimester ketiga mungkin membantu meredakan rasa sakit ketika melahirkan. Sebuah studi jua mengemukakan jikalau pasangan Knda memijat Knda, ini mungkin membantu mengurangi peluang bayi lahir prematur atau lahir menggunakan berat badan rendah.
Jadi, ketika Knda memasuki trimester kedua & perut Knda mulai makin buncit, Knda boleh mencobanya.
Memulai pijatan
Sebelum memulainya, pilih minyak atau krim buat memuluskan tangan. Pelembap yg mengandung vitamin E adalah pilihan yg sangat baik alasannya mungkin jua membantu mengurangi gatal dalam kulit. Atau cobalah minyak misalnya minyak bunga saffron, jojoba, grapeseed, zaitun, atau bayi. Selalu periksakan menggunakan bidan atau dokter sebelum memakai minyak aromaterapi apapun alasannya nir semuanya kondusif dipergunakan ketika Knda hamil. Bahan yg sungguh alami sekalipun bisa saja nir kondusif dipergunakan selama kehamilan.
Sebelum Knda memulai pijatan, gerakkan tangan & lengan buat melemaskan otot. Gunakan pijatan lembut dalam atas perut menggunakan pola tertentu. Jangan memakai pijatan yg keras pribadi dalam atas perut atau selangkangan.
Mulailah dalam sisi perut & perlahan pindahkan tangan dalam tengah-tengah kemudian ke bawah menuju tulang kemaluan, lalu sepanjang setiap sisi & belakang selangkangan.
Ulangi, akan akan tetapi kali ini gerakkan tangan sampai payudara, sepanjang permukaan & belakang bawah sampai ke samping.
Gunakan punggung tangan, pijat dalam kurang lebih perut membuat huruf C. tempatkan satu dari tangan dalam atas kulit sepanjang waktu sampai tampak terasa misalnya pijatan yg berkelanjutan.
Untuk mendapatkan lebih poly manfaat berasal pijatan, masih timbul beberapa hal yg bisa dicoba:
Tarik nafas menggunakan perlahan & rileks. Knda jua bisa membayangkan bahwa Knda & bayi bernafas menggunakan.
Ketika Knda menyentuh perut, bayangkan bahwa Knda mengelus bayi misalnya yg akan Knda lakukan sehabis bayi lahir. Knda jua bisa membayangkan bahwa Knda mengapung menggunakan bayi dalam kolam renang yg hangat & menenangkan.
Libatkan pasangan
Pasangan Knda boleh mencoba memijat perut Knda. Mungkin terasa canggung ketika pertama kali, akan akan tetapi ketika sudah terbiasa, ini adalah cara yg baik buat mempertahankan keintiman selama hamil, bahkan membiarkannya memulai ikatan awal menggunakan bayi, & membantu Knda berdua merasa seolah-olah ia adalah bagian berasal kehamilan.
Setelah trimester kedua, cobalah buat nir berbaring terlentang dalam waktu yg usang alasannya bisa memproduksi Knda merasa pusing & mengganggu sirkulasi darah menuju bayi.
Daripada berbaring terlentang, Knda bisa mencoba:
Berbaring dalam satu dari sisi (lebih baik kiri), disangga sang bantal dalam bawah perut, dalam belakang punggung & dalam antara lutut. Duduk tegap dalam atas ranjang, bersandar dalam tumpukan bantal, menggunakan kedua kaki silang atau lurus. Tempatkan bantal dalam bawah lutut agar bisa menekuk menggunakan nyaman. Pasangan Knda bisa duduk dalam samping Knda atau berlutut dalam depan Knda. Berlutut atau duduk dalam atas ranjang atau lantai menggunakan pasangan dalam belakang Knda, menggunakan tubuh & pinggul Knda dalam antara kedua kakinya.
Pasangan Knda kemudian bisa mengikuti teknik dalam atas, menyampaikan momen menyenangkan yg menenangkan, memproduksi Knda rileks, & memproduksi ikatan Knda berdua semakin erat.
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Cara Memijat Perut Hamil Anda