1. Bersantai sehabis stres
Ketika Knda beraktivitas selama sekitar 10 jam berdasarkan hari Senin hingga Jumat, Knda merasa badan Knda sehat, akan tetapi sehabis beristirahat kepada hari Sabtu Knda mengalami sakit kepala yg tidak tertahankan. Kenapa sanggup begitu? Hal itu ditimbulkan sang hormon stress, output ketegangan yg dialami berdasarkan hari Senin-Jumat datang-datang menurun. Hal tadi memicu divestasi cepat neurotransmitter (pembawa frekuwensi kimia ke otak) yg mengakibatkan pembuluh darah yg sempit datang-datang mengembang. Itulah yg mengakibatkan rasa sakit kepada kepala Knda.
2. Memendam amarah
Ketika Knda murka, otot-otot kepada belakang leher & kulit kepala akan menegang. Hal itu akan mengakibatkan sensasi kepada kepala mirip memakai ikatan kepala yg sangat ketat. Ini adalah pertanda sakit kepala waktu otot menegang.
tiga. Menggunakan parfum
Bagi sebagian orang, wangi harum nir memiliki imbas negatif. Namun bagi orang yg memiliki reaksi yg nir baik terhadap bunyi, cahaya, & bau, aroma parfum yg menyengat & bau menyengat lainnya mirip pewangi kepada indera-indera tempat tinggal tangga sanggup mengakibatkan sakit kepala.
4. Mengunyah permen karet
Gerakan mengunyah yg berulang sanggup mengakibatkan sakit kepala. Namun, yg lebih mengejutkan, bahan pokok permen karet, mirip aspartam, sanggup mengakibatkan sakit kepala mendadak. Pemanis sintesis ini poly ditemukan dalam permen karet terkenal yg bebas gula. Bahan ini jua sanggup memicu poly sekali problem kesehatan yg berfokus. Oleh karenanya, kita wajib berhati-hati dalam menunjuk permen karet.
lima. Berhadapan beserta cahaya
Aika Knda menghabiskan sebagian akbar waktu Knda kepada depan layar personal komputer, kepada bawah penjelasan lampu neon, ataupun kepada bawah sinar mentari, pantulan sinarnya sanggup menghipnotis sel-sel tertentu kepada mata yg akan memicu sakit kepala.
6. Terkena cuaca nir baik
Aika Knda rentan buat mendapatkan sakit kepala, maka kelembapan tinggi, peningkatan suhu, & hujan deras dan badai jua sanggup mengakibatkan Knda sakit kepala. Perubahan tekanan yg mengakibatkan perubahan cuaca diduga memicu perubahan senyawa kimia & senyawa elektrik kepada dalam otak, & sanggup mengganggu saraf yg menunjuk ke sakit kepala.
7. Berhubungan seksual
Banyak laki-laki & perempuan mengalami sakit kepala waktu berada kepada zenit gairah. Dokter berpikir bahwa sakit kepala seksual ditimbulkan sang adanya tekanan kepada kepala & otot leher. Sakit kepala seksual sanggup terjadi selama foreplay atau sesaat & sebelum orgasme. Hal tadi sanggup berlangsung selama beberpa menit hingga 1 jam.
8. Mengonsumsi kuliner tertentu
Keju, kalkun, & cokelat hitam (dark chocolate) memungkinkan buat mengakibatkan sakit kepala. Seluruh kuliner tadi mengandung bahan kimia yg sanggup mengakibatkan migrain. Makanan lain mirip daging olahan & ikan jua sanggup mengakibatkan sakit kepala.
9. Berbicara kepada telepon beserta cara yg galat
Menahan telepon kepada antara indera pendengaran & bahu buat dialog yg berlangsung usang sanggup menyampaikan ketegangan kepada leher Knda yg menjadikan sakit kepala. Gunakan headset atau earphone bila memungkinkan.
10. Berolahraga tanpa pemanasan
Pemanasan sebelum berolahraga nir hanya membantu melindungi otot Knda, akan tetapi jua menyampaikan kesempatan kepada otak buat beradaptasi terhadap meningkatnya adrenalin. Menghindari sakit kepala beserta meregangkan tubuh selama lima-10 menit sanggup menjadi solusi yg absolut.
11. Makan es krim
Aika Knda pernah mencicipi rasa sakit yg menusuk kepada dahi Knda waktu memakan es krim, maka Knda sensitif terhadap kuliner dingin. Sakit kepala sanggup terjadi karena bahan dingin yg berkecimpung kepada langit-langit lisan & belakang tenggorokan Knda. Selain es krim, kuliner & minuman dingin lainnya sanggup mengakibatkan imbas yg sama.
12. Postur tubuh yg nir baik
Postur tubuh yg nir baik sanggup mengakibatkan ketegangan kepada punggung permukaan, leher, & bahu yg sanggup mengakibatkan sakit kepala. Biasanya pertanda-pertanda berupa nyeri kepada dasar tengkorak.
13. Memiliki berat badan berlebih
Para peneliti berdasarkan Johns Hopkins University School of Medicine menemukan bahwa seseorang yg memiliki obesitas mengalami sakit kepala 2 kali lebih poly berdasarkan orang yg memiliki berat badan yg sehat.
14. Tas Knda terlalu berat
Aika berat tas yg Knda pikul melebihi 4 kg, ini sanggup mempertinggi ketegangan kepada leher & mengakibatkan sakit kepala. Meringankan beban dalam tas atau membagi 2 beban akan menjadi solusi yg efektif.
BACA JUGA:
Seks: Menyembuhkan atau Malah Memperparah Sakit Kepala?
Tips Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat
Migrain & Sakit Kepala Sebelah Ternyata Berbeda
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Dari Tas Berat Sampai Permen Karet, Ini 14 Penyebab Sakit Kepala yang Tidak Anda Duga