5 Cara Mencegah Kulit Kering dan Bersisik

Paparan sinar matahari, cuaca yg ekstrim, atau kurang minum air putih, ternyata bisa membangun kulit Knda bersisik. Kulit bersisik timbul implikasi rusaknya lapiran kulit terluar, yaitu lapisan epidermis kulit, menjadi akibatnya membangun kulit tampak lebih kemarau & retak. Kulit bersisik bisa terlihat mirip serpihan-serpihan mini atau ruam yg berwarna kemerahan dalam kulit.

Mencegah kulit bersisik implikasi terlalu kemarau

Untuk mencegah kulit bersisik implikasi kulit kemarau, terdapat beberapa hal yg bisa Knda lakukan, yaitu:

1. Gunakan pelembap

Moisturizer atau pelembap kulit bisa mengembalikan protein keratin, yg adalah bahan dasar pembentuk kulit agar permanen lembab, halus, & sehat. Pelembap bisa mencegah kulit kemarau yg bisa membuahkan kulit Knda bersisik, bareng cara menunda air & kelembapan dalam kulit Knda.

2. Gunakan tabir mentari

Bika pelembap digunakan buat menjaga kelembaban kulit, maka tabir mentari atau sunscreen digunakan buat melindungi kulit sumber gambaran sinar matahari. Kulit yg terbakar sinar matahari seringkali kali terasa perih, alasannya kulit menjadi bersisik, berwarna kemerahan, & nir sporadis terkelupas.

Oleh karenanya, gunakanlah tabir mentari, minimal SPF 30, secara rutin dikala Knda berativitas dalam luar ruangan buat mencegah kerusakan kulit implikasi gambaran sinar matahari.

tiga. Gunakan pelindung tambahan sumber sinar matahari

Meskipun Knda telah menggunakan tabir mentari buat melindungi kulit, terdapat baiknya jua Knda permanen menggunakan kostum pelindung, terutama dikala cuaca ekstrim, entah terlalu panas atau dingin. Tanpa Knda sadari, angin & cuaca dingin jua bisa mengurangi kelembaban alami dalam kulit, menjadi akibatnya membangun kulit Knda tampak kemarau. Oleh karenanya, pakai kostum pelindung mirip kacamata, sarung tangan, topi, sepatu, atau syal.

4. Perbanyak konsumsi air putih

Lapisan kulit Knda sebagian akbar tersusun sumber air, menjadi akibatnya kulit membutuhkan poly air buat permanen terhidrasi optimal. Kulit yg nir terhidrasi bareng baik akan terasa kemarau & kasar, & membuahkan kulit bersisik. Knda bisa mencukupi kebutuhan air tubuh Knda bareng konsumsi air setidaknya delapan gelas sehari atau bareng konsumsi butir & sayuran.

lima. Perbanyak konsumsi butir & sayuran

Bika Knda ingin menjaga kesehatan kulit, maka Knda jua wajib memperhatikan apa yg Knda konsumsi. Makanan yg poly mengandung karbohidrat & lemak nir sehat diketahui bisa menaikkan risiko penuaan kulit. Sedangkan kuliner yg kaya akan antioksida justru diketahui bisa melindungi kulit & mengurangi peradangan kulit.

Beberapa kuliner yg dianjurkan buat dikonsumsi artinya butir & sayuran, mirip sayuran berdaun hijau, tomat, blueberry, kacang-kacangan, & alpukat. Knda jua dianjurkan buat mengonsumsi ikan, terutama yg mengandung antioksidan tinggi, mirip salmon.

6. Mandi secara rutin, akan akan tetapi jangan terlalu seringkali

Hal sederhana yg bisa Knda lakukan buat mencegah kulit bersisik artinya bareng mandi secara teratur 2 kali sehari. Namun, meskipun mandi baik buat kesehatan kulit, Knda nir dianjurkan buat mandi terlalu seringkali alasannya hal tadi justru bisa menghilangkan minyak alami kulit Knda menjadi akibatnya membangun kulit jadi kemarau.

Knda lebih dianjurkan buat mandi bareng air dingin, alasannya air panas bisa mengeringkan kulit lebih cepat. Scrubbing atau menggosok terlalu keras jua bisa membuahkan kulit kemarau, menjadi akibatnya Knda dianjurkan buat mengelap tubuh Knda bareng handuk, bukan menggosoknya bareng keras.

Menurut hse.gov.uk, terdapat beberapa pendekatan yg bisa dilakukan buat mencegah kerusakan kulit yg bisa membuahkan kulit bersisik, yaitu:

Hindari kontak pribadi bareng penyebab kerusakan kulit, mirip zat-zat alergen atau yg bisa membangun kulit iritasi.
Lindungi kulit sumber gambaran sinar matahari bareng pelembab/ tabir mentari/ kostum pelindung.
Bika Knda mencicipi keluhan mirip keluarnya ruam kemerahan dalam kulit, kulit terasa gatal, kemarau, atau kasar, Knda dianjurkan buat berkonsultasi bareng dokter kulit agar mengetahui penyebab & mendapatkan pengobatan yg absolut.

loading...

Penulis: upiknugroho8117