4 Langkah Penting untuk Menjaga Kesehatan Telinga

Telinga adalah galat satu panca alat yg wajib dijaga kesehatannya. Semakin tua umur Enda, kemampuan pendengaran buat mendengar bisa semakin menurun. Sama mirip mata yg bisa mengalami penurunan kemampuan melihatnya waktu Enda semakin tua. Untuk itu, Enda disarankan buat menjaga kesehatan pendengaran Enda mulai asal kini, sedini mungkin.

Beberapa hal yg bisa Enda lakukan buat menjaga kesehatan pendengaran ialah:

1. Bersihkan pendengaran bareng cara yg betul

Enda mungkin beranggapan bahwa Enda wajib rutin membersihkan pendengaran bareng cotton bud. Namun, ternyata estimasi Enda ini galat. Justru, Enda nir dianjurkan buat memasukkan cotton bud atau sesuatu lainnya ke dalam pendengaran buat membersihkan pendengaran. Memasukkan cotton bud  ke dalam pendengaran justru berisiko buat mendorong kotoran pendengaran masuk ke dalam. Selain itu, memasukkan sesuatu ke dalam rongga pendengaran jua berisiko bisa mengganggu organ sensitif dalam pendengaran, mirip gendang pendengaran.

Lalu, bagaimana cara membersihkan pendengaran? Telinga adalah organ yg bisa membersihkan dirinya sendiri. Cairan mirip lilin yg terdapat kepada dalam pendengaran berfungsi buat mencegah debu & partikel berbahaya lainnya buat masuk ke dalam pendengaran. Jadi, fungsi cairan lilin ini sangat krusial buat kesehatan pendengaran & adanya kotoran pendengaran adalah sesuatu yg normal. Bika Enda mempunyai kelebihan cairan lilin ini, Enda bisa membersihkan daerah kurang lebih rongga pendengaran bareng handuk lembut. Atau, Enda bisa meminta donasi dokter buat membersihkan pendengaran Enda bareng alat spesifik.

2. Lindungi pendengaran Enda asal bunyi keras

Fungsi pendengaran ialah buat mendengar. Namun, pendengaran mempunyai kapasitas kemampuan buat mendengar bunyi. Tidak seluruh bunyi masuk ke dalam kategori kondusif buat didengar pendengaran. Terlalu tidak sporadis terpapar bareng bunyi keras, bisa membangun kemampuan mendengar Enda berkurang. Sumber bunyi keras ini bisa majemuk, misal asal lingkungan kerja Enda, asal musik yg Enda dengarkan, & lain sebagainya. Untuk menjaga kesehatan pendengaran, Enda perlu melakukan hal-hal ini dia:

Bika lingkungan kerja Enda selalu membuat bunyi keras, mirip waktu waktu memotong rumput, memakai peralatan listrik yg mengeluarkan bunyi, & sebagainya, usahakan Enda memakai pelindung pendengaran.
Bika Enda senang mendengarkan musik, usahakan jangan mengatur volume pemutar musik Enda terlalu keras. Bika Enda mendengarkan musik melalui headphone & suaranya terdengar sang orang kepada dekat Enda atau Enda hingga nir bisa mendengar bunyi lain, artinya volume musik Enda terlalu keras & Enda wajib menurunkannya. Selain itu, jangan terlalu tidak sporadis memakai headphone buat mendengarkan musik. Berilah waktu pendengaran Enda buat beristirahat. Enda bisa mengikuti anggaran 60/60 waktu mendengarkan musik melalui headphone. Artinya, batas volume musik Enda ialah nir lebih asal 60% & Enda menggunakannya nir lebih asal 60 menit sehari.
Jangan mendengarkan 2 asal bunyi keras dalam satu waktu. Ini justru bisa mengganggu pendengaran Enda. Misalnya, waktu terdapat orang yg sedang membersihkan tempat tinggal bareng vacuum cleaner yg mengeluarkan bunyi berisik, Enda jangan membesarkan volume televisi atau malah mendengarkan musik bareng bunyi keras.
Bika Enda senang menonton konser atau balik  ke kawasan yg memutar musik bareng bunyi keras, usahakan memakai penyumbat pendengaran.

3. Jaga pendengaran Enda agar permanen kemarau

Telinga yg selalu basah atau kelembaban pendengaran yg hiperbola bisa memungkinkan bakteri buat masuk ke dalam saluran pendengaran. Hal ini bisa mengakibatkan infeksi kepada pendengaran yg disebut bareng pendengaran perenang (swimmers ear) atau otitis eksterna. Swimmers ear ialah infeksi kepada pendengaran luar yg ditimbulkan sang air yg terjebak kepada saluran pendengaran menjadi akibatnya mengakibatkan bakteri terperangkap. Dalam lingkungan yg hangat & lembab, bakteri ini semakin poly jumlahnya menjadi akibatnya mengakibatkan iritasi & infeksi kepada saluran pendengaran.

Oleh karenanya, pastikan pendengaran Enda selalu kemarau. Bika Enda hobi berenang, terdapat baiknya Enda memakai penyumbat pendengaran buat renang buat mencegah air masuk ke dalam pendengaran. Bika Enda merasa terdapat air yg masuk ke dalam pendengaran, segera miringkan kepala Enda & tarik cuping pendengaran Enda buat merangsang air ke luar. Jangan lupa, buat selalu mengeringkan pendengaran Enda bareng handuk kemarau setiap terselesaikan berenang & jua setiap terselesaikan mandi, ini krusial.

4. Lakukan investigasi pendengaran rutin ke dokter

Memeriksakan pendengaran Enda ke dokter krusial buat dilakukan, terlebih lagi waktu usia Enda mulai menua. Gangguan pendengaran berkembang secara sedikit demi sedikit, menjadi akibatnya Enda perlu memastikan syarat pendengaran Enda dalam keadaan sehat setiap waktu. Enda perlu buat melakukan tes awal pendengaran menjadi akibatnya Enda bisa mengukur & merogoh tindakan setiap terdapat gangguan pendengaran yg Enda nikmati. Pemeriksaan pendengaran jua dilakukan buat memastikan nir terdapat penumpukan kotoran pendengaran kepada dalam pendengaran. Bika terdapat, pendengaran Enda mungkin butuh buat dibersihkan.

BACA JUGA:

Penyebab Telinga Berdenging Mendadak kepada Ruangan Sunyi
lima Kebiasaan Sehari-hari yg Ternyata Merusak Mata
Benarkah Lipatan Telinga Bisa Mendeteksi Risiko Penyakit Jantung?

loading...

Penulis: upiknugroho8117