Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Menahan Kentut

Kentut adalah hal yg alami buat terjadi. Namun, terkadang budaya yg terdapat kepada warga memproduksi kita nir yummy buat mengeluarkan kentut asal-asalan, karena adanya estimasi nir sopan. Ketika kentut mengeluarkan suara atau bau, kita pun menjadi memalukan karena hal tadi. Inilah sebabnya menunda kentut mungkin jadi keliru satu hal yg rutin Knda lakukan, bahkan mungkin setiap hari. Tapi, pernahkah Knda penasaran apa efeknya kepada tubuh jikalau kita seringkali menunda kentut?

Bagaimana bisa terjadi kentut?

Kentut berasal dari gas. Ketika tubuh Knda mencoba buat membuang penumpukan gas, tubuh akan mengeluarkan beserta 2 cara. Pertama, gas akan keluar melalui sendawa. Kedua, gas akan keluar beserta cara kentut yg keluar melalui anus. Sendawa berasal dari kebanyakan menelan udara. Ketika kita sedang berbicara atau mengunyah permen karet, menelan udara hiperbola memang nir bisa dihindari. Ada jua beberapa kuliner yg bisa membuahkan gas hiperbola. Makanan tadi wajib difermentasi menjadi akibatnya mengakibatkan asam & gas.

Gas yg hiperbola terjadi ketika terperangkap kepada usus, menjadi akibatnya membuahkan perut kembung. Pelepasan gas kepada perut dikaitkan beserta jumlah gas kepada usus, & bergantung kepada kegiatan motorik usus. Berikut ini beberapa alasan gas hiperbola terperangkap kepada dalam tubuh:

Menelan udara: proses ini dipicu sang perubahan otot yg mengontrol asupan udara. Knda mungkin memakan terlalu cepat & nir mengunyah kuliner beserta paripurna, menjadi akibatnya kuliner sulit buat dicerna.
Akumulasi gas yg berbau: kentut yg berbau ditimbulkan bakteri usus akbar yg memproduksi gas selama fermentasi residu kuliner yg nir diserap.
Perubahan bakteri: gas jua bergantung kepada komposisi bakteri yg tinggal kepada dalam sistem pencernaan. Setiap orang memiliki komposisi bakteri yg bhineka.
Sembelit: syarat ini terjadi karena perpanjangan proses fermentasi kuliner dalam sistem pencernaan, yg menaikkan produksi gas kepada dalam tubuh.

Menahan kentut, sehat atau nir?

Buang angin asal-asalan memang dipercaya nir sopan kalau baunya mengganggu orang lain. Sedangkan, ketika kentut nir berbau, hanya berbunyi & diketahui orang-orang, seringkali kali hal ini hanya akan memproduksi kita memalukan. Namun, menunda kentut bisa membuahkan panas perut, kembung, & gangguan pencernaan. Tekanan usus bisa membuahkan gas terperangkap, dan memiliki kemungkinan meningkatnya denyut jantung & tekanan darah.

Menahan gas mungkin nir berbahaya buat Knda, akan tetapi Knda akan merasa begah & nir yummy. Menurut Lisa Ganjhu, seseorang dokter dari osteopati & asisten dosen klinis kedokteran & gastroenterologi kepada NYU Langone Medical Center New York City, yg dikutip sang blog Womens Health, segala sesuatu yg mensugesti sirkulasi kepada bawah bisa mensugesti sirkulasi kepada atasnya. Dalam duduk perkara ini, sirkulasi tadi artinya sistem pencernaan. Ketika menahannya, penumpukan udara pun bertambah kepada saluran pencernaan, menjadi akibatnya udara terdorong ke atas, yg membuahkan perut kembung & ketidaknyamanan kepada perut.

Selain itu, menunda kentut memang nir akan melukai Knda secara pribadi, akan tetapi usus akan menggelembung misalnya balon karena penyumbatan gas tadi. Bika dinding usus memiliki kelemahan, akhirnya bisa meledak. Ketika hal tadi hingga terjadi, kantong-kantong pun terbentuk, dikenal jua beserta sebutan divertikula. Fatalnya, kalau kantung-kantung tadi terinfeksi, hal ini akan membuahkan syarat yg mengancam nyawa & rasa nyeri.

Kasus ini sporadis terjadi, kemungkinan buat terjadi bisa dialami sang pasien beserta penyakit berfokus. Namun, terdapat pendapat lain yg mengungkapkan bahwa duduk perkara divertikulitis seringkali ditemui kepada usia lanjut & sudah menjadi duduk perkara yg awam.

Apa yg wajib dilakukan ketika ingin buang angin?

Tentu saja, jangan menahannya. Knda bisa balik  ke toilet atau kawasan sepi, jikalau Knda merasa nir nyaman atau takut mengganggu buat mengeluarkannya kepada kawasan ramai. Bika Knda ingin mengatasi kentut yg mungkin hiperbola, Knda bisa mengonsumsi probiotik. Makanan asal probiotik bisa membantu Knda beserta cara menyelaraskan fungsi bakteri kepada tubuh Knda. Knda bisa mendapatkannya kepada yogurt, kimchi, atau Knda bisa jua mencoba pil suplemen yg mengandung probiotik. Cara lainnya artinya hindari kuliner yg sulit buat dicerna, keliru satunya artinya pemanis sintesis.

Knda jua bisa menambahkan rempah kepada diet Knda, rempah tadi bisa berupa jahe, kunyit, jinten, licorice (akar anggun). Bahan-bahan tadi bisa membantu duduk perkara pencernaan. Bika Knda nir menyukai rempah, Knda bisa mengonsumsi teh. Ada lagi hal paling praktis buat diaplikasikan, yaitu meminum poly air. Ketika memakan serat, air berfungsi buat melunakkannya menjadi akibatnya membantu melawan residu-residu yg keras buat dicerna dalam sistem pencernaan.

BACA JUGA:

Daftar Makanan yg Merangsang Buang Angin
6 Fakta Kesehatan Seputar Buang Angin (Kentut)
9 Makanan yg Ampuh Mengusir Perut Kembung

loading...

Penulis: upiknugroho8117