Knda mungkin pernah mendengar bahwa pasangan yg menikah hidupnya cenderung lebih suka menurut orang yg nir menikah. Namun, hal ini hanya berlaku jikalau pernikahan yg diarungi membahagiakan & memuaskan. Layaknya aneka macam keputusan yg Knda ambil dalam hayati, pernikahan menunjukkan 2 sisi tidak selaras bagi setiap pasangan. Pernikahan Knda bisa menjadi jawaban atas segala hasrat & keinginan Knda, akan akan tetapi mungkin juga menjadi asal stres dalam hayati.
Berbagi hayati memakai orang lain memang tidak selalu simpel & cantik. Ada juga waktu-waktu & aneka macam faktor yg bisa membangun Knda & pasangan merasa stres atau stress dalam pernikahan. Bika Knda monoton merasa stres & syarat ini tidak kunjung membaik, itu berarti terdapat sesuatu dalam pernikahan Knda.
Sumber stres dalam pernikahan
Jangan pribadi berpikiran negatif alasannya adalah adanya perkara dalam setiap pernikahan itu masuk akal saja. Yang krusial artinya mengenali asal stres Knda & mencari jalan keluar yg terbaik. Inilah aneka macam asal stres yg berasal menurut pernikahan Knda.
1. Masalah keuangan
Stres yg ditimbulkan sang perkara keuangan dalam tempat tinggal tangga artinya penyebab perceraian yg paling akbar. Setiap pasangan suami istri ditantang buat menyatukan visi & misi dalam hal finansial & hal ini nir simpel. Biasanya perkara semakin bertambah pelik kalau satu pihak cenderung menghambur-hamburkan uang & pihak lainnya bersikeras buat menabung.
2. Membesarkan anak
Perbedaan prinsip waktu membesarkan anak bisa membangun Knda stres. Tekanan buat menjadi orang tua yg ideal saja sudah nisbi berat, apalagi seandainya Knda & pasangan masih belum sepaham mengenai cara membesarkan anak.
3. Kesehatan
Masalah kesehatan yg timbul datang-datang tentu akan sangat membebani. Terutama seandainya perkara kesehatan yg dihadapi nisbi berfokus. Knda akan monoton merasa khawatir & gugup ad interim tanggung jawab masing-masing semakin bertambah.
4. Kehidupan seks
Seks adalah galat satu pilar pernikahan yg wajib dijaga agar permanen kokoh. Maka itu, tanpa Knda atau pasangan sadari, perkara dalam kehidupan seks bisa mengakibatkan stres. Coba pikirkan lagi, kapan Knda & pasangan terakhir berafiliasi intim? Apakah Knda & pasangan menikmatinya?
lima. Komunikasi
Salah satu penyebab stres yg Knda rasakan mungkin berakar menurut sistem komunikasi yg lemah antara Knda & pasangan. Perhatikan apakah Knda selalu merasa frustrasi alasannya adalah maksud Knda nir tersampaikan memakai baik kepada pasangan atau kebalikannya. Meskipun tampak sepele, perkara komunikasi dalam pernikahan bisa perlahan-huma mengakibatkan stres.
6. Kepercayaan
Hilangnya agama kepada pasangan membuahkan rasa cemas, gelisah, & takut yg berlarut-larut. Knda pun akan dipenuhi memakai pikiran negatif & inilah yg bisa menimbulkan stres. Demikian juga halnya seandainya Knda lah yg nir dipercayai sang pasangan.
Dampak mengabaikan stres alasannya adalah perkara pernikahan
Stres yg berasal menurut pernikahan Knda nir akan menghilang begitu saja seandainya Knda & pasangan nir mengusahakan penyelesaian apa pun. Justru tanda-tanda stres yg diabaikan bisa membahayakan kesehatan Knda.
1. Depresi
Pernikahan yg nir suka sudah terbukti menaikkan risiko Knda menderita depresi. Penelitian yg dilakukan sang University of Wisconsin-Madison dalam jurnal Psychophysiology membicarakan bahwa mereka yg menderita stres alasannya adalah perkara pernikahan akan kesulitan menikmati pengalaman & hal-hal yg membahagiakan. Pertanda ini artinya galat satu menurut poly tanda-tanda depresi.
2. Dementia
Dampak lain menurut mengabaikan stres yg timbul implikasi perkara dalam pernikahan artinya risiko dementia. Deborah Barnes dalam penelitian yg dipublikasikan dalam Archives of General Psychiatry membuktikan bahwa tekanan & depresi yg dialami seseorang kepada usia paruh baya (35 tahun ke atas) menaikkan risiko Knda terjangkit Alzheimer hingga 2 kali lipat & dementia hingga 3 kali lipat.
3. Penyakit jantung
Pernikahan yg penuh memakai tekanan & asal stres bisa menyampaikan implikasi buruk bagi jantung Knda. Para pakar kepada Michigan State Unversity sudah berhasil membuktikan kaitan penyakit jantung memakai taraf kebahagiaan pasangan dalam sebuah pernikahan. Semakin Knda stres dalam pernikahan, semakin tinggi juga risiko Knda terjangkit penyakit jantung.
Tips meredakan stres dalam pernikahan
1. Membuka diri
Untuk meredakan stres dalam pernikahan, Knda perlu mencari solusi yg tuntas. Caranya artinya memakai membuka diri memakai pasangan. Itu berarti Knda wajib mau amanah & membicarakan apa yg selama ini Knda rasakan, jangan hanya berasumsi bahwa pasangan Knda seharusnya sudah mengerti isi pikiran Knda. Knda juga wajib mau mendengarkan pasangan Knda memakai hati yg lapang, tanpa maksud membela diri atau membantah.
2. Mencari kontribusi profesional
Bika segala cara sudah Knda tempuh memakai pasangan akan akan tetapi perubahan yg diinginkan tidak kunjung datang, jangan memalukan buat mencari kontribusi profesional misalnya konselor pernikahan atau psikolog. Perlu diingat bahwa mencari kontribusi profesional bukan berarti pernikahan Knda sudah gagal atau Knda nir bisa menjaga kualitas interaksi memakai pasangan. Ini justru berarti Knda nisbi bertenaga & peduli buat menyelamatkan pernikahan Knda.
BACA JUGA:
Tahukah Knda Pernikahan & Perceraian Dapat Menyebabkan Stroke?
4 Fakta Penting Seputar Krisis Paruh Baya (Midlife Crisis)
Daftar Makanan yg Mempengaruhi Stress Knda
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk 6 Sumber Stres Utama di Dalam Pernikahan