4 Tips Jitu Memadamkan Kobaran Api Cemburu Tanpa Drama

Cemburu itu bumbu asmara. Rasanya hampir seluruh pasangan sejoli niscaya pernah cemburu menggunakan satu sama lain. Rasa cemburu dalam dosis yg masuk akal sanggup menyampaikan implikasi yg baik. Misalnya membuat Anda lebih menghargai pasangan menjadi akibatnya korelasi jadi lebih langgeng. Namun, cemburu jua timbul batasnya.

Aika Anda berubah menjadi obsesif & menampakan konduite posesif, mirip buka-buka hape pasangan buat cek isi chat & galeri foto, menjawab panggilan masuk, kepo-in Facebook & email, menanyakan lokasi setiap lima menit sekali, hingga membisu-membisu mengikuti pasangan kemana pun dia pergi  hati-hati, ini sanggup jadi indikasi cemburu yg nir sehat. Cemburu buta malah sanggup memperburuk korelasi, bahkan berisiko buat kesehatan jantung & mental Anda.

Lalu, bagaimana mengatasi cemburu yg hiperbola? Berikut empat tips yg sanggup Anda praktikkan waktu dilanda cemburu:

Berbagai cara mengatasi rasa cemburu buta

1. Jangan tertentu menghakimi

Cemburu buta acapkali disamakan menggunakan ancaman rasa takut & pikiran yg terus menerus dihantui hal negatif. Tak ayal ini sanggup membuat Anda menuding pasangan berselingkuh. Pada akhirnya, rasa cemburu yg nir sehat ini sanggup membuahkan perseteruan, perpisahan, atau bahkan kekerasan kepada dalam korelasi.

Anda perlu mengganti cara Anda berpikir & memandang sesuatu. Hanya alasannya adalah Anda merasa timbul ancaman, kemudian Anda berpikir bahwa hal tadi niscaya akan terjadi. Contoh sederhananya begini, Anda baru saja mengetahui bahwa pasangan Anda ternyata satu wilayah kerja menggunakan mantan kekasihnya. Hal tadi sanggup memicu cemburu hiperbola apabila Anda nir mengendalikannya. Anda sanggup saja terbutakan sang emosi & berpikir bahwa mereka akan menghabiskan poly waktu berduaan & CLBK (Cinta Lama Bersemi Kembali).

Pikirkan warta ini menggunakan objektif & pakai nalar Anda. Kantor terdiri menurut ruangan yg nisbi luas. Kemungkinan pasangan Anda bertemu menggunakan mantan kekasihnya nir semudah yg Anda pikirkan. Pasangan Anda memiliki sahabat-temannya sendiri menurut divisinya, begitupun menggunakan mantan kekasihnya. Kemungkinan buat berinteraksi nir sebanyak yg Anda pikirkan. Jadi, tenangkan dulu kemalut pikiran Anda sebelum menuduh yg nir-nir.

Secara nir tertentu, kecemburuan ini berkaitan menggunakan komitmen yg Anda buat menggunakan pasangan sejak pertama kali menjalin korelasi dulu. Kalau Anda sudah konfiden betul bahwa dia mengasihi Anda sepenuh hati (begitu jua Anda padanya), apa lagi yg wajib dipermasalahkan?

2. Kelola stres & emosi Anda

Cemburu buta sanggup menjadi butir menurut stres yg menumpuk & dibiarkan terus. Akibatnya, luapan emosi ini jadi lebih sulit buat dikendalikan. Sebelum tetapkan buat berhadapan empat mata menggunakan pasangan, timbul baiknya Anda mencari cara buat mendinginkan kepala & hati terlebih dulu.

Anda sanggup mencoba berlatih teknik pernapasan dalam, mendengarkan musik, menyendiri buat bermeditasi, tidur siang, berjalan-jalan sekeliling komplek tempat tinggal, membaca kitab, curhat menggunakan sahabat, mempercantik diri kepada salon, hingga olahraga buat melampiaskan kekesalan. Intinya, lakukan hal-hal sederhana yg terjamin sanggup memperbaiki mood & membuat Anda suka.

Stres yg dikelola menggunakan baik akan membantu meredakan panasnya rasa cemburu. Bukannya nir mungkin bahwa sehabis melepas stres, Anda sudah tidak lagi cemburu kepada si dia & lanjut move on.

tiga. Sampaikan tertentu uneg-uneg Anda

Mengungkapkan rasa cemburu menggunakan murka, menyindir halus, atau menuduh pasangan menggunakan hal macam-macam nir akan membuat suasana jadi lebih baik. Aika Anda hanya membisu & menyimpannya sendirian pun, perilaku Anda akan penuh menggunakan kecurigaan. Rasa penarasan Anda jua nir mungkin terjawab. Ada baiknya buat Anda dinginkan kepala dulu sebelum bicara empat mata menggunakan si dia.

Ketika Anda sudah konfiden Anda sanggup berpikir hening & logis, tanpa ditentukan sang ego yg tinggi, barulah jelaskan perasaan Anda padanya secara terus terang. Misalnya, Iya, aku cemburu melihat engkau janjian makan siang sama mantanmu itu. Memangnya, timbul apa hingga wajib berdua mirip itu? Ingat, sampaikan seluruh uneg-uneg Anda menggunakan hening & lembut, nir bernada tinggi & menghakimi.

Sebaiknya, buat janji menggunakan pasangan buat sama-sama meluangkan waktu demi membicarakan problem ini hingga tuntas. Buat jua suasana diskusi yg nyaman.

4. Negosiasi

Setelahnya, perundingan & diskusikan berdua bagaimana menemukan penyelesaiannya. Misalnya, apabila dia bersumpah bahwa mereka hanya sebatas sahabat, makan siang menggunakan boleh saja berasal nir berduaan saja.

Atau, meminta tindakan khusus menurut pasangan jua sanggup membantu membuat Anda lebih merasa plong. Misalnya, waktu Anda cemburu pasangan Anda selalu usang membalas pesan Anda, maka mintalah buat mengusahakan mengabari Anda kepada waktu luangnya. Jikapun memang nir sempat ngobrol panjang, mintalah pasangan buat paling nir memberi memahami Anda menggunakan terang situasi yg sedang dia alami. Misanya, Sayang, aku lagi kedap, nanti kukabarin lagi ya.

Mengatasi cemburu buta memang susah-susah gampang. Hal ini jua tergantung kepada seberapa keras urusan ekonomi Anda buat mengendalikannya. Salah satu hal yg sanggup meredakan kobaran barah cemburu artinya menggunakan membangun agama kepada diri sendiri & pasangan Anda. Tanamkan selalu dalam korelasi Anda bahwa komunikasi artinya kunci krusial dalam korelasi asmara. Anda & si dia wajib sama-sama berkomitmen buat saling terbuka waktu problem melanda, terutama soal kecemburuan.

loading...

Penulis: upiknugroho8117