10 Hal yang Bisa Menyebabkan Tangan Gemetar (Tremor)

Pernahkah Knda mengalami kesulitan buat melakukan selfie hanya alasannya tangan Knda gemetar foto yg Knda hasilkan nir penekanan? Atau, pernahkah Knda mengalami kesulitan menulis alasannya tangan Knda gemetar? Aika iya, mungkin saja Knda mengalami tremor. Tremor tangan nir mengancam jiwa, namun, tangan yg gemetar tentu sanggup mengganggu kegiatan sehari-hari. Tapi, apa penyebab tangan sanggup gemetar tidak terkendali?

Penyebab tangan tremor

Berikut adalah beberapa penyebab yg mungkin menjadi penyebab tangan Knda gemetar:

1. Kecemasan

Emosi yg bertenaga misalnya rasa takut, murka, kecemasan, atau kepanikan sanggup berakibat tangan Knda gemetar. Oleh karenanya, buat mengurangi tangan gemetar Knda perlu mencoba teh herbal yg sanggup mengurangi stres & memiliki impak menenangkan kepada tubuh. Atau, Knda jua sanggup menggunakan aromaterapi, atau melakukan yoga & pernapasan dalam buat mengurangi taraf kecemasan & mencegah terjadinya tangan gemetar.

2. Terlalu poly konsumsi kafein

Kafein dalam kopi, teh & minuman ringan sanggup merangsang otak buat memproduksi hormon adrenalin. Oleh karenanya, nir heran apabila poly orang yg mengonsumsi minuman berkafein sanggup terjaga dimalam hari. Sayangnya, konsumsi kafein yg berlebih sanggup mengganggu sistem koordinasi tubuh Knda & berakibat tangan Knda gemetar.

BACA JUGA: Berapa Kali Minum Kopi Dalam Sehari yg Masih Dianggap Sehat?

3. Konsumsi alkohol

Minum terlalu poly alkohol sanggup menimbulkan impak negatif kepada sistem saraf sentra menjadi akibatnya berakibat terjadinya tangan gemetar. Sebuah studi yg dipublikasikan sang Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry menemukan bahwa minum 3 unit alkohol sehari sanggup melipatgandakan risiko terjadinya tremor esensial.

4. Hipoglikemia

Gula darah rendah (hipoglikemia) sanggup memproduksi tangan Knda gemetar alasannya saraf & otot sedang kehilangan bahan bakar. Salah satu penyebab terjadinya hipoglikemia adalah rendahnya gula dalam darah Knda. Untuk menaikkan gula darah Knda & menghentikan tangan yg gemetar, Knda membutuhkan kurang lebih 15 hingga 20g gula, misalnya yg terkandung dalam 1/2 cangkir soda, 2 sendok makan kismis atau empat sendok teh madu.

lima. Kekurangan vitamin B1 & magnesium

Vitamin B1, jua dikenal menjadi tiamin, adalah krusial buat saraf stimulasi & buat metabolisme karbohidrat yg menyediakan otak beserta tenaga. Asupan vitamin B1 yg nisbi sanggup mengurangi terjadinya tangan tremor & menenangkan sistem saraf, alasannya sel-sel saraf memerlukan vitamin B1 buat berfungsi secara normal. Kekurangan vitamin B1 sanggup berakibat tangan Knda gemetar.

Untuk menaikkan asupan vitamin B1 Knda sanggup mengkonsumsi ikan, unggas, telur, & susu. Dan buat asupan magnesium, Knda sanggup mengkonsumsi sayuran hijau gelap misalnya bayem, labu biji, atau kacang-kacangan.

BACA JUGA: Knda Minum Multivitamin Setiap Hari? Waspada Bahayanya

6. Gangguan kelenjar tiroid

Hipertiroidisme, atau tiroid yg terlalu aktif, adalah suatu syarat kepada mana kelenjar tiroid memproduksi terlalu poly hormon tiroid. Kelenjar ini berada kepada leher Knda, absolut kepada atas tulang selangka Knda. Ketika kelenjar tiroid terlalu aktif, maka semua tubuh Knda akan bekerja cepat yg sanggup berakibat Knda mengalami kesulitan tidur, jantung Knda mungkin berdetak lebih cepat, & tangan Knda gemetar.

7. Tremor esensial

Salah satu penyebab yg paling awam menurut tangan Knda yg gemetar adalah tremor. Tremor adalah gerakan yg nir terkontrol & nir terkendali kepada satu atau lebih bagian tubuh Knda. Tremor umumnya terjadi alasannya bagian otak yg mengontrol otot mengalami duduk perkara yg berakibat gemetar kepada tubuh. Bagian tubuh yg paling acapkali terkena adalah tangan. Penyebab terjadinya tremor sanggup alasannya faktor genetik, lingkungan, juga usia.

Meskipun tremor nir berakibat komplikasi yg lebih berfokus & nir mengancam jiwa. Namun, tremor sanggup berkembang menjadi lebih nir baik menurut waktu ke waktu alasannya faktor stres, kelelahan, atau konsumsi kafein yg berlebih. Bahkan, studi menemukan bahwa tremor sanggup menaikkan risiko terjadinya demensia.

8. Penyakit Parkinson

Tremor adalah mengambarkan awal penyakit Parkinson. Biasanya, Parkinson terjadi kepada orang yg berusia kepada atas 65 tahun. Dan meskipun mengambarkan menurut penyakit Parkison & tremor esensial adalah tangan gemetar, namun terdapat disparitas kepada antara keduanya. Orang beserta tremor esensial akan gemetar apabila mereka menggoyangkan tangan mereka, ad interim, tangan penderita Parkinson akan selalu gemetar meskipun tangan mereka dalam keadaan membisu.

Penyakit Parkinson adalah gangguan menurut sistem saraf yg ditandai beserta tremor & gemetar, kelemahan & kelumpuhan paras. Hal ini terjadi waktu sel-sel saraf kepada otak yg memproduksi dopamin musnah. Tanpa dopamin, sel-sel saraf nir sanggup mengirim pesan yg menunjuk ke hilangnya fungsi otot.

BACA JUGA: 6 Hal yg Dapat Menyebabkan Penyakit Parkinson

9. Multiple Sclerosis (MS)

Multiple sclerosis (MS) atau dikenal menjadi jua beserta sklerosis multipel (ganda) adalah penyakit progresif yg terdapat output sistem kekebalan tubuh yg secara keliru menyerang selaput pelindung saraf atau mielin dalam otak & saraf tulang belakang. Penyakit ini, yg menargetkan sistem anda kekebalan tubuh, otak, saraf, & sumsum tulang belakang, ternyata sanggup memproduksi tangan Knda gemetar atau tremor esensial.

10. Faktor genetik

Sebuah studi menemukan bahwa orang yg memiliki keluarga beserta riwayat tremor ataupun Parkinson memiliki risiko lima% lebih tinggi buat mengalami tremor ataupun Parkinson.

loading...

Penulis: upiknugroho8117