Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Lewat Seks

Ada liputan baik buat Knda & pasangan. Selain menambah keintiman, bekerjasama intim bisa membantu Knda berdua menjaga kebugaran sekaligus menurunkan berat badan. Knda & pasangan jadi punya satu alasan lagi buat bercinta malam ini. Berhubungan seks membakar kalori yg nisbi akbar, apalagi jikalau dilakukan memakai penuh gairah. Akan akan tetapi, perlu diingat bahwa sejauh apa peran seks dalam menjaga kebugaran Knda tentu bergantung dalam sesi intim mirip apa yg umumnya Knda & pasangan jalani. Semakin panas & usang interaksi seks berlangsung, output positifnya bagi kesehatan Knda & pasangan pun semakin poly.

Manfaat seks bagi kebugaran & kesehatan

Seks adalah kegiatan fisik yg nisbi berat, bahkan hampir sama memakai berolahraga. Karena seks membutuhkan poly tenaga, tubuh pun akan membakar kalori yg berasal berdasarkan karbohidrat. Semakin poly kalori yg terbakar, makin cepat juga metabolisme tubuh Knda. Hal ini tentu akan sangat membantu jikalau Knda atau pasangan sedang mencoba buat menurunkan berat badan.

Selain meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh, bekerjasama seks juga bisa melatih kebugaran Knda. Ketika Knda bercinta, aneka macam grup otot dalam tubuh Akan bekerja & berkontraksi. Biasanya otot-otot yg bekerja waktu bekerjasama seks adalah otot lengan, abdomen, hamstring, & betis. Melatih otot-otot tadi bisa menciptakan & menambah massa otot Knda mirip halnya berolahraga dalam sentra kebugaran. Bika dibandingkan memakai lemak tubuh, massa otot yg bertambah berpotensi membakar lebih poly kalori, bahkan waktu otot-otot tadi sedang nir bekerja.

Berhubungan seks membakar kalori berapa poly?

Ada poly faktor yg wajib dipertimbangkan buat menghitung jumlah kalori yg terbakar lewat seks. Misalnya, berapa usang Knda bercinta & posisi apa yg Knda pilih memakai pasangan. Seks bisa berlangsung mulai berdasarkan 2 menit hingga lebih berdasarkan satu jam. Dilansir berdasarkan Womens Day, berikut adalah perhitungan kalori yg terbakar dalam sesi intim Knda memakai pasangan.

Bercumbu

Tanpa wajib menanggalkan busana, Knda & pasangan bisa membakar kalori yg nisbi poly dalam waktu satu jam. Bika berat badan Knda 60 kilogram, saling bercumbu atau make out selama satu jam bisa membakar kira-kira 58 hingga 80 kalori. Angka ini setara memakai berjalan kaki sejauh 1,lima kilometer atau berolahraga selama 23 menit. Sesi bercumbu mesra selama satu jam ini juga bisa membakar kalori berdasarkan 1/2 kaleng minuman soda yg Knda konsumsi. Untuk menaikkan jumlah kalori yg terbakar, Knda & pasangan bisa mencoba bercumbu memakai aneka macam posisi mirip berdiri atau menggendong pasangan.  

Seks berkaitan dengan mulut

Bika Knda menyampaikan seks berkaitan dengan mulut, bukan hanya pasangan Knda saja yg akan menerima untung. Knda juga bisa sekalian membakar kalori. Memberikan seks berkaitan dengan mulut selama 1/2 jam bisa membakar lebih kurang 54 hingga 60 kalori. Jumlah kalori yg terbakar ini sama memakai berjalan kaki sejauh 1,2 kilometer atau berolahraga selama 18 menit. Angka ini juga setara memakai makan satu butir apel. Supaya semakin poly kalori yg terbakar selama seks berkaitan dengan mulut, Knda & pasangan bisa mencoba menambah suhu ruangan jadi lebih hangat. Dengan demikian, Knda jadi lebih simpel berkeringat & ini akan membantu tubuh membakar kalori lebih poly. Selain itu, sebagian orang juga akan merasa lebih bergairah waktu melakukan seks yg berkeringat.

Foreplay

Agar Knda & pasangan bisa membakar kalori lebih poly, jangan terburu-buru buat segera melakukan penetrasi. Semakin usang sesi pemanasan atau foreplay yg Knda lakukan, semakin poly juga kalori yg bisa Knda bakar. Foreplay sendiri bisa berlangsung selama 15 hingga 45 menit. Cobalah buat saling menjelajahi tubuh masing-masing dimulai berdasarkan gerakan yg lambat buat memperpanjang durasi foreplay.

Knda juga bisa memvariasikan aneka macam posisi agar tubuh bekerja semakin intens. Seseorang memakai berat badan 60 kilogram bisa membakar lebih kurang 83 kalori dalam sesi pemanasan selama 45 menit. Ini setara memakai berolahraga selama 28 menit & berjalan kaki sejauh 1,9 kilometer. Jumlah ini juga bisa membakar kalori berdasarkan segelas es kopi yg Knda minum sebelum memulai sesi intim memakai pasangan.

Bercinta

Semakin panas sesi bercinta Knda & pasangan, tentu semakin poly juga kalori yg bisa terbakar. Bika berat badan Knda adalah 60 kilogram, bekerjasama seks membakar kalori kira-kira sejumlah 100 hingga 140 jikalau dilakukan selama 45 menit. Ini sama mirip berlari sejauh 2 kilometer atau berolahraga selama 40 menit.

Usahakan buat berganti posisi, menambah gerakan, menaikkan suhu ruangan, & mencapai orgasme agar semakin poly kalori yg Knda bakar. Posisi seks tertentu mirip perempuan dalam atas, berdiri, & doggy style juga cenderung membakar kalori lebih poly ketimbang posisi misionaris. Seorang pakar seksologi berdasarkan Amerika Serikat, Jaiya Kinzbach juga berkata bahwa desahan & tarikan napas yg dalam selama bekerjasama seks akan membantu membakar sebesar 18 hingga 30 kalori.

BACA JUGA:

10 Aktivitas Bersih-higienis Rumah yg Membakar Banyak Kalori
Manfaat & Risiko Menelan Sperma Saat Seks Oral
Disunat & Tidak: Berpengaruhkah Pada Performa Seks?

loading...

Penulis: upiknugroho8117