Persiapan melahirkan lebih berasal sekedar memasukkan segala sesuatunya ke dalam tas tempat tinggal sakit Knda. Kami mengumpulkan beberapa daftar checklist menit-terakhir buat membantu Knda bersiap menuju hari-H kedatangan si mini.
Triknya, bagi apa-apa saja yg wajib dilakukan ke dalam kategori terpisah atau serangkaian daftar PR mini yg Knda bisa lakukan harian. Dengan begitu, Knda nir akan merasa kewalahan. Plus, jangan lupa bahwa nir apa buat melimpahkan sebagian tugas kepada pasangan atau anggota keluarga buat membantu mengangkat beban Knda.
Apa saja persiapan melahirkan yg wajib dilakukan?
Knda bisa mencentang setiap item dalam daftar ini, atau hanya menggunakannya menjadi pedoman. Lakukan apa yg terasa sempurna buat Knda.
Persiapan kepada tempat tinggal
1. Bayar tagihan & iuran tempat tinggal tangga
Sepele memang, akan tetapi akan praktis melupakan seluruh urusan bayar-membayar keperluan tempat tinggal tangga listrik, internet, air, spp anak sulung, cicilan tunggangan beroda empat, tempat tinggal, apapun itu! begitu si mini tiba kepada tempat tinggal. Lebih cepat lebih baik, bukan?
2. Belanja bulanan
Lagi-lagi PR yg tampaknya remeh akan akan tetapi sebenarnya nisbi krusial buat diselesaikan berasal jauh-jauh hari. Untuk mengurangi kerepotan yg akan menyambut Knda sepulangnya ke tempat tinggal nanti, cukupi persediaan simpanan perlengkapan kebutuhan tempat tinggal tangga, mulai berasal popok bayi, tisu basah bayi, kain bedong, waslap, botol, susu formula, deterjen spesifik bayi & deterjen reguler Knda, pembalut, hingga busana dalam cadangan. Perlengkapan postpartum lainnya yg direkomendasikan termasuk: obat pencahar atau pelunak feses yg kondusif buat mak (minta rekomendasi dokter kandungan Knda), kompres, obat penghilang nyeri, kain kassa, bantal donat, hingga persediaan bahan masakan segar, kemarau, & beku.
3. Cari mala donasi
Rekrut mala donasi buat minggu-minggu pertama kehidupan bayi. Setiap pasangan bisa memanfaatkan uluran tangan berasal orang-orang kepada sekitarnya sambil beradaptasi bareng kehidupan baru bareng si bayi. Aika terdapat anggota keluarga yg bersedia membantu, jangan menolaknya. Ide lain: cari asisten tempat tinggal tangga buat membantu merawat tempat tinggal ad interim, pekerjakan/minta donasi orang dewasa yg bisa dianggap buat menjaga anak-anak Knda yg lebih tua, atau minta bidan buat melakukan kunjungan postpartum. Ide-inspirasi ini mungkin terdengar misalnya mengada-terdapat kini, akan tetapi Knda akan menemukan bahwa simpanan tenaga Knda kepada minggu-minggu sibuk pertama setimpal bareng beberapa ratus ribu yg wajib Knda rogoh waktu ini.
Aika Knda memiliki anak-anak yg lebih tua, buat daftar yg ditulis buat siapa pun yg akan menjaga mereka selama Knda kepada tempat tinggal sakit, jelaskan jadwal harian mereka, tinggalkan nomor krusial buat dihubungi & instruksi spesifik, jikalau terdapat.
4. Pasang kursi bayi kepada tunggangan beroda empat
Satu bagian sangat krusial berasal persiapan melahirkan adalah pemasangan kursi tunggangan beroda empat spesifik bayi. Sebagian akbar tempat tinggal sakit nir akan membiarkan Knda check out berasal rawat inap jikalau Knda nir memiliki kursi bayi yg terpasang kepada tunggangan beroda empat Knda. Aika Knda akan memakai tunggangan beroda empat sendiri buat kembali-pergi ke tempat tinggal sakit, pasang kursi bayi berasal kini (minta donasi pasangan atau orang lain) menjadi akibatnya Knda memiliki poly waktu buat memastikan kursi sudah terpasang bareng betul.
Plus, pastikan tunggangan beroda empat Knda selalu dalam keadaan bensin penuh & siap sedia buat bepergian ke tempat tinggal sakit tanpa gangguan (mungkin minta pasangan Knda buat lakukan servis tunggangan beroda empat berasal kini, buat berjaga-jaga).
lima. Babyproof tempat tinggal Knda
Pastikan kamar bayi sudah siap, busana & perlengkapan bayi (kain bedong, seprai, selimut, sarung bantal guling) & busana Knda & pasangan seluruh sudah dicuci & disterilkan. Cuci seluruh item secara terpisah memakai deterjen lembut ramah-bayi & bebas berasal parfum. Knda bisa melakukan babyproofing yg lebih mendetail, misalnya menutup ujung-ujung meja & stop kontak, nanti waktu si mini sudah lebih aktif.
Selain itu, luangkan waktu buat diskusi berasal hati-ke-hati bareng pasangan ihwal ekspektasi tugas tempat tinggal tangga masing-masing sehabis bayi tiba nanti. Jangan berasumsi bawa pasangan Knda akan paham seberapa poly bayi baru Knda akan membolak-balik hayati Knda. Bicarakan ihwal bagaimana Knda berdua akan membagi tugas merawat bayi & merawat tempat tinggal. Dan, pandu pasangan ihwal hal-hal yg mungkin kurang terang, misalnya apa yg bisa beliau lakukan buat mendukung Knda menyusui nanti.
6. Packing tas bersalin & sehabis melahirkan
Persiapkan tas tempat tinggal sakit berasal jauh-jauh hari. Idealnya waktu Knda hamil 8 bulan, karena Knda bisa melahirkan setiap waktu dalam minggu-minggu menjelang lepas jatuh tempo. Knda mungkin ingin mengepak 2 tas mini buat persiapan melahirkan: satu buat barang-barang yg Knda butuhkan selama persalinan, & satu lagi buat barang-barang buat sehabis Knda melahirkan, kepada ruang pemulihan. Scroll ke bawah buat melihat lebih lebih jelasnya apa yg wajib dibawa dalam setiap tas.
Persiapan buat tempat tinggal sakit
1. Daftarkan persalinan Knda
Lakukan ini berasal jauh-jauh hari menjadi akibatnya Knda atau pasangan nir akan direpotkan bareng birokrasi panjang & tumpukan kertas kondisi & ketentuan begitu kontraksi pertama dimulai.
Tanyakan staf tempat tinggal sakit ihwal kebijakan pengunjung, apa yg wajib Knda bawa sendiri berasal tempat tinggal, apa yg dihentikan dibawa. Tanyakan juga ihwal barang & fasilitas apa yg akan disediakan pihak tempat tinggal sakit buat Knda & bayi Knda menjadi akibatnya Knda nir perlu membawa yg nir perlu.
Rencanakan rute yg akan Knda ambil buat keluar-masuk tempat tinggal sakit, termasuk dimana buat parkir & pintu masuk mana yg digunakan waktu Knda check-in melahirkan. Knda bisa mendapatkan pegangan logistik ini bareng mendaftar tur tempat tinggal sakit atau klinik bersalin. Selama tur, Knda juga akan belajar ihwal kebijakan dasar & mengunjungi kamar tenaga kerja & pengasuhan.
Terakhir, konfirmasikan bareng dokter Knda mengenai kapan wajib menelepon & pergi ke tempat tinggal sakit.
2. Ikuti kelas persiapan melahirkan
Knda bisa memoles dasar-dasar prinsip melahirkan berasal awal, akan akan tetapi akan layak buat melatih teknik pernapasan & relaksasi bareng seseorang yg paham mengenai topik tadi. Lagipula, Knda mungkin memiliki beberapa pertanyaan langsung yg amat sangat butuh jawaban. Ada segala macam hal ihwal mak baru yg, buat apa pun alasannya, kadang-kadang permanen tabu inkontinensia urin, baby blues, & penurunan gairah seks, menjadi model.
Knda nir akan memiliki pengalaman yg sama misalnya sahabat Knda, akan akan tetapi mencari memahami hal-hal ihwal tertentu menjelang waktu bisa mengurangi faktor kejutan. Jadi penasaran wajib dipersiapkan.
3. Tentukan siapa yg boleh ikut menemani
Ini adalah keputusan yg sangat langsung. Beberapa mak menyukai disambut sang kamar yg penuh bareng orang-orang terdekatnya, termasuk pasangan mereka, bidan, satu-2 sahabat dekat, mak & mak mertua buat menyaksikan keajaiban kelahiran bayi & menyampaikan dukungan. (Aika Knda termasuk dalam kategori ini, konfirmasikan bareng pihak tempat tinggal sakit atau klinik bersalin sentra buat melihat berapa poly orang yg diperbolehkan berkunjung.)
Yang lain lebih memilih satu-2 orang krusial saja yg hadir menemani. Pikirkan matang-matang ihwal apa yg Knda inginkan, menjadi akibatnya nir terdapat kesalahpahaman, tamu tidak diundang, atau mereka yg tersinggung. Menunjuk juru bicara keluarga berasal awal juga bisa poly membantu yaitu, seseorang yg bisa mengirim email & menelepon (atau berbagi warta kepada blog jejaring sosial) orang-orang terdekat buat memberi memahami kelahiran bayi Knda. Terakhir, jangan lupa bahwa melahirkan adalah pekerjaan melelahkan, & pengunjung yg terus bermunculan bareng mendadak selama pemulihan Knda mungkin nir membangun Knda beristirahat bareng hening. Aika Knda mulai merasa kewalahan, nir apa buat meminta perawat bertindak menjadi penyeleksi tamu.
Yang wajib dikemas dalam tas tempat tinggal sakit Knda
Aika Knda berencana melahirkan kepada tempat tinggal sakit, persiapkan tas Knda setidaknya 3 minggu sebelum lepas jatuh tempo Knda.
1. Menyiapkan tas melahirkan
Identitas diri (KTP/SIM), kartu premi, formulir & data-data tempat tinggal sakit yg Knda perlukan, daftar nomor telepon krusial yg bisa dihubungi
Baju ganti (jubah mandi, daster, sendal, kaus kaki) buat Knda pakai waktu melahirkan. Pihak tempat tinggal sakit umumnya akan menyediakan jubah & sendal tempat tinggal sakit, akan akan tetapi nir apa buat membawa cadangan langsung. Pilih daster atau piyama yg nyaman, usahakan tanpa lengan, atau berlengan pendek & longgar, menjadi akibatnya perawat akan bareng praktis menyelidiki tekanan darah Knda.
Daftar agenda persalinan Knda, jikalau terdapat.
Barang buat relaksasi waktu persalinan (bola tenis & kaus kaki tebal). Ini adalah cara alami buat membantu meringankan nyeri punggung selama persalinan. Masukkan bola tenis ke dalam kaus kaki, ikat ujungnya, & minta pasangan Knda buat menggulirkan bola kaus kaki kepada sepanjang punggung Knda, ke atas-bawah. Knda juga bisa berdiri menyender kepada dinding bareng menyelipkan bole kepada antara punggung & dinding, tekan-tekan tubuh melekat ke dinding buat membantu meredakan ketegangan. Atau, Knda bisa bawa pemutar musik atau kitab favorit Knda sambil menunggu persalinan buat menenangkan diri.
2. Menyiapkan tas rawat inap
Perlengkapan mandi & kecantikan (makeup, ikat rambut, skin care, pasta & sikat gigi, sabun & shampo, sisir, gunting kuku, tisu basah)
Baju ganti (t-shirt longgar, handuk, waslap, sarung, busana dalam, bra menyusui, kaus kaki hangat), sendal, & alat-alat tidur (bantal atau boneka).
Handphone & charger, pemutar musik, DVD portable jikalau perlu
Baju salin bayi, juga baju salin Knda, buat waktu check out
Camilan
Buku & pulpen
Cek apa-apa saja yg wajib dikemas dalam tas pasangan Knda kepada sini.
Terakhir, manjakan diri menjelang persiapan melahirkan. Mani, pedi, creambath, hingga spa apapun yg membangun Knda merasa dimanjakan. Mempercantik diri memang bukan prioritas teratas Knda buat ad interim waktu, jadi pakai kesempatan satu sesi bebas-bayi terakhir Knda kini.
loading...
Penulis: upiknugroho8117
0 komentar untuk Daftar yang Harus Dipersiapkan Saat Waktu Melahirkan Sudah Dekat